KONGSI

Pening

Rasa pening apabila membongkok adalah keadaan biasa. Kebanyakan punca pening atau kekejangan ringan adalah tidak serius, walaupun beberapa sebab mungkin memerlukan perhatian perubatan. Seseorang perlu berjumpa doktor di hospital jika rasa pening adalah kerap atau cukup teruk untuk mengganggu aktiviti harian. Seorang doktor akan dapat membantu seseorang pesakit menentukan dan merawat sebab yang menyebabkannya.

Menurut beberapa kajian, rasa pening adalah salah satu masalah perubatan yang paling sering dilaporkan. Ia menjadi semakin biasa selepas umur 60 tahun dan juga lebih biasa terjadi pada kaum wanita daripada lelaki.

Dalam artikel ini, kita melihat sepuluh kemungkinan penyebab pening apabila membongkok.

1. Sirkulasi yang lemah

Manusia pening apabila membongkok memegang dinding dan kepala.
Jika darah seseorang tidak dapat mengedarkan oksigen yang mencukupi ke otak, mereka mungkin mengalami rasa pening.

Peredaran merujuk kepada seberapa baik darah bergerak di sekeliling tubuh seseorang. Darah membawa oksigen, jadi jika darah tidak mengalir dengan betul ke seluruh badan, otak mungkin tidak mendapat cukup oksigen.

Sekiranya otak kekurangan oksigen, pergerakan yang tiba-tiba, seperti memiringkan kepala ke atas atau ke bawah atau membongkok, boleh menyebabkan orang berasa pening.

Adalah penting bagi seseorang untuk berunding dengan doktor jika peredaran yang lemah menyebabkan pening, kerana ia mungkin menjadi tanda:

2. Gula darah rendah

Gula darah rendah atau hipoglikemia juga boleh menyebabkan pening, kerana ia boleh menyebabkan sel otak menjadi rosak. Gula rendah dalam darah mungkin berlaku jika seseorang tidak cukup makan dalam beberapa jam.

Orang yang menghidap kencing manis amat terdedah kepada mantra pening kerana kadar gula darah yang rendah. Perubahan dalam ubat atau membongkok dengan serta-merta selepas mengambil insulin juga boleh meningkatkan peluang untuk pening.

3. Tekanan darah rendah

Apabila seseorang mempunyai tekanan darah rendah, perubahan mendadak dalam kedudukan kepala dapat menyebabkan rasa pening, terutamanya ketika membongkok atau berdiri secara tiba-tiba.

Tekanan darah rendah biasanya merupakan tanda kesihatan yang baik, tetapi ia masih boleh menyebabkan gejala. Ini kerana darah mungkin mengalami kesukaran untuk sampai ke otak dengan cepat apabila seseorang menukar posisi.

Apabila seseorang yang mempunyai tekanan darah rendah atau berdiri, mereka mungkin mengalami:

  • pening
  • berputar
  • bintik hitam dalam penglihatan
  • kelemahan
  • kekeliruan
  • pengsan

4. Dehidrasi

Air dengan pudina dan lemon dalam jag dituangkan ke dalam gelas di meja sibuk.

Dehidrasi berlaku apabila seseorang tidak mempunyai cukup cecair di dalam badan mereka.

Berikut ini boleh menyebabkan dehidrasi:

  • keluar untuk tempoh yang lama tanpa minum
  • senaman yang berat
  • pendedahan kepada cuaca panas
  • penyakit
  • muntah atau cirit – birit

Apa-apa pun yang menyebabkan seseorang menjadi kurang air dalam badan boleh menyebabkan pening apabila mereka membongkok. Ini adalah kerana mempunyai sedikit cecair di dalam badan menjadikannya sukar untuk berfungsi dan dapat menyebabkan kegemukan.

5. Panik

Serangan panik boleh mengakibatkan hiperventilasi, yang menyebabkan paras karbon dioksida dalam darah meleleh.

Kekurangan karbon dioksida dalam darah boleh menyebabkan pening kepala atau kesedihan.

6. Anemia

Anemia adalah kekurangan sel darah merah yang kaya oksigen di dalam badan. Tanpa sel darah merah yang mencukupi, darah yang mengalir ke otak mungkin tidak mengandungi oksigen yang mencukupi, menyebabkan serangan pening.

Gejala anemia lain termasuk:

  • keletihan
  • sesak nafas
  • kulit pucat
  • pendarahan jantung

7. Kesan sampingan ubat

Pusing adalah kesan sampingan biasa pelbagai ubat. Beberapa ubat yang boleh menyebabkan pening termasuk:

8. Hipotiroidisme

Tiroid menghasilkan hormon penting dan boleh memberi kesan kepada banyak aspek badan, termasuk jantung.

Hypothyroidism atau thyroid kurang aktif adalah apabila tiroid tidak menghasilkan cukup hormon ini, yang boleh menyebabkan tekanan darah rendah dan degupan jantung yang lebih perlahan. Faktor-faktor ini boleh menyebabkan pening apabila seseorang mengubah posisi, seperti ketika membongkok.

9. Masalah dengan telinga dalam

Wanita memeriksa telinga lelaki.
Telinga menjejaskan keseimbangan seseorang. Masalah telinga dalam boleh menyebabkan pening.

Rasa keseimbangan seseorang dikawal didalam telinga. Jangkitan telinga atau kecederaan boleh menyebabkan seseorang merasa pening apabila berdiri atau membongkok.

Jangkitan mudah adalah punca biasa, tetapi seseorang juga boleh mengalami masalah telinga dalaman yang disebut vertigo paroksismal vertigo (BPP).

BPP berlaku apabila zarah kalsium dari satu bahagian telinga keluar dan bergerak ke bahagian lain telinga. Ini boleh menyebabkan kedua-dua pening.

10. Penyakit Meniere

Penyakit Meniere dikaitkan dengan tempoh pening yang melampau. Pening boleh berlaku semasa berdiri, membongkok, atau tanpa sebab yang jelas.

Syarat asas lain

Lain-lain keadaan asas yang boleh menyebabkan pening sekali-sekala termasuk:

Bila perlu berjumpa doktor

Kebanyakan orang yang mengalami pening sementara apabila membongkok tidak memerlukan nasihat untuk masalah perubatan.

Banyak punca biasa boleh diuruskan di rumah dengan berdiri atau membongkok perlahan-lahan, kekal terhidrasi, dan mengelakkan berlebihan kafein dan alkohol.

Sesetengah orang mendapati stoking mampatan, membantu mengurangkan pening yang berkaitan dengan tekanan darah rendah.

Walau bagaimanapun, seseorang perlu berjumpa doktor jika pening adalah:

  • kerap
  • teruk
  • semakin teruk

Seseorang juga harus berbincang dengan doktor jika pening berlaku dengan gejala lain, seperti:

  • muntah
  • pengsan
  • penglihatan kabur
  • sakit dada
  • degupan jantung pantas
  • berdering di telinga

Walaupun dalam kes-kes yang ringan, jika pening adalah kerap, seseorang mungkin perlu mendapat nasihat doktor tentang bagaimana untuk mencegahnya pada masa akan datang.

Dalam kebanyakan kes, rasa pening akan hilang selepas seseorang berdiri perlahan-lahan dan tidak memerlukan perhatian khusus.

KONGSI
Artikel sebelum iniApakah risiko kekurangan berat badan?
Artikel seterusnya10 makanan terbaik untuk mata yang sihat
Sihat adalah penulis blog dimana beliau berminat terhadap kesihatan dan perubatan. Beliau juga mempunyai kesungguhan untuk menyebar dan mendidik masyarakat tentang betapa berharganya mempunyai tubuh badan yang sihat terutama kepada penduduk di Asia Tenggara yang mengabaikan kesihatan. Beliau percaya bahawa kesihatan itu adalah kekayaan. Wang ringgit yang banyak tidak mampu untuk membeli kesihatan.