Minyak pati dan sinus
Alergi yang sejuk, alahan, jangkitan sinus, dan selesema adalah punca biasa kesesakan sinus. Beberapa minyak penting, termasuk minyak kayu putih dan peppermint, boleh membantu membuka saluran pernafasan dan memudahkan kesesakan. Minyak pati adalah rawatan semula jadi yang popular. Orang ramai menggunakannya untuk melegakan kesesakan sinus, membuka sekatan hidung dan menggalakkan saliran sinus.
Dapatkan saringan kesihatan percuma sekarang dari Kementerian Kesihatan Malaysia menerusi Peka B40, Perkeso dan LPPKN di klinik kesihatan terdekat.
Eucalyptus dan minyak peppermint menunjukkan janji tertentu. Jika tidak, sedikit bukti saintifik menyokong penggunaan minyak pati untuk melegakan kesesakan sinus.
Walau bagaimanapun, terdapat beberapa bukti bahawa minyak penting mungkin meningkatkan gejala yang berkaitan, walaupun banyak kajian ini melibatkan eksperimen haiwan atau lab, bukannya peserta manusia.
Sesetengah kajian menunjukkan bahawa minyak penting boleh:
Kesan ini boleh membantu melegakan gejala yang berkaitan dengan kesesakan.
Dalam artikel ini, kita menyiasat cara orang menggunakan minyak pati untuk merawat hidung berair.
1. Minyak Peppermint
Ramai orang mendapati bahawa menyedut minyak peppermint terasa baik apabila mereka telah menyekat sinus. Ini adalah kerana kesan penyejukannya. Tetapi minyak peppermint sebenarnya meningkatkan gejala sinusitis?
Minyak zaitun mengandungi mentol. Kompaun ini boleh menjejaskan reseptor lendir dalam hidung, membantu membuka saluran udara dan lendir yang jelas.
Kajian makmal menunjukkan bahawa minyak peppermint boleh melawan bakteria, salah satu pencetus kesesakan sinus. Kajian haiwan menunjukkan bahawa ia juga boleh mengurangkan keradangan. Adalah penting untuk menekankan bahawa kajian ini tidak menguji kesan pada manusia.
Lindungi Keluarga Anda dengan Takaful Terbaik
Jangan biarkan masa depan keluarga anda tidak terjamin. Dapatkan pelan perlindungan takaful terbaik yang disesuaikan dengan keperluan anda dan lindungi mereka sebelum terlambat.
Seseorang boleh cuba membuat mandi wap dengan meletakkan beberapa tetes minyak dalam semangkuk air hangat dan bernafas di dalam stim selama beberapa minit sehingga kesulitan dan gejala lain mereda. Selalunya, penyebar boleh mengisi udara dengan minyak pati ini.
2. Minyak kayu putih
Minyak dari tumbuhan eucalyptus menunjukkan janji sebagai ubat alternatif untuk sinusitis dan kesesakan.
Beberapa produk di farmasi, seperti menggosok dada, mengandungi minyak kayu putih. Ramai yang percaya bahawa minyak ini boleh melegakan simptom selsema dan batuk, termasuk kesesakan dan kesungguhan sinus.
Seseorang sering menggunakan minyak kayu putih dalam mandi wap. Seperti minyak peppermint, ia boleh membersihkan kesesakan dan kesesakan di hidung.
Minyak eukaliptus mengandungi sebatian yang dipanggil cineole. Kajian skala kecil 2009 mendapati cineole menjadi rawatan yang selamat dan berkesan untuk masalah sinus, berbanding dengan plasebo , apabila peserta mengambilnya dalam pil. Walau bagaimanapun para penyelidik memberi amaran bahawa rawatan ini boleh menyebabkan ruam atau pedih ulu hati.
Mereka mendapati bahawa cineole meningkatkan banyak gejala sinusitis, termasuk:
Orang boleh menggunakan minyak kayu putih dengan cara yang sama seperti minyak peppermint. Banyak jenama minyak boleh didapati dalam talian.
3. Minyak pokok teh
Minyak pokok teh boleh meningkatkan kesesakan sinus dengan melawan dua sebab yang berpotensi: bakteria dan virus.
Kajian pada tahun 2015 menyatakan bahawa sebatian yang dipanggil alpha-sabine dalam minyak pokok teh menyediakan kesan antivirus, antibakteria dan antijamur.
Minyak pokok teh juga boleh mengurangkan keradangan, yang boleh membantu mengurangkan bengkak sinus. Mengurangkan bengkak sering melegakan gejala kesesakan, seperti hidung berair atau kaku.
4. minyak Oregano
Minyak Oregano boleh membantu seseorang pulih dari sinusitis dengan melawan bakteria. Penyelidik telah mendapati bahawa carvacrol, komponen minyak oregano, boleh menghentikan bakteria daripada berkembang.
5. Clary bijaksana
Saman clary adalah minyak penting lain yang boleh melawan sinusitis atau kesesakan yang disebabkan oleh bakteria. Satu kajian makmal 2015 mendapati minyak bijirin clary menjadi agen antimikrobial semulajadi.
6. minyak lavender
Minyak lavender boleh memperbaiki gejala kesesakan sinus dengan mengurangkan kesakitan dan bengkak.
Kajian haiwan tahun 2015 mencadangkan bahawa minyak pati ini mungkin mempunyai analgesik, atau menghilangkan rasa sakit, kesan dan juga dapat mengurangkan keradangan. Walau bagaimanapun, penyelidik tidak mengujinya dalam manusia.
Minyak lavender juga boleh mempunyai sifat yang menenangkan bagi sesetengah orang, menjadikan mereka berasa lebih santai atau dapat tidur.
7. Rosemary oil
Rosemary adalah minyak pati anti-radang yang boleh melegakan sinus bengkak. Pengarang kajian pada tahun 2016 menyifatkan ciri-ciri anti-radang rosemary.
Para penyelidik juga mendapati bahawa rosemary adalah sumber antioksidan yang kaya dan boleh membantu menguruskan sindrom metabolik. Sambungan
