Melanoma dan ikan. Anda telah menambahkan ikan pada diet anda untuk makan secara sihat, tetapi kini kajian baharu menyampaikan beberapa berita buruk: Pencinta ikan mungkin mempunyai risiko melanoma yang meningkat sedikit.
Dapatkan saringan kesihatan percuma sekarang dari Kementerian Kesihatan Malaysia menerusi Peka B40, Perkeso dan LPPKN di klinik kesihatan terdekat.
Penyelidik mengikuti lebih 490,000 warga Amerika yang lebih berusia dan mendapati 20% dengan pengambilan tertinggi mempunyai kira-kira satu perempat risiko lebih tinggi untuk membangunkan penyakit itu dalam tempoh 15 tahun, berbanding 20% dengan penggunaan ikan paling rendah.
Namun, pakar menegaskan penemuan hanya menunjukkan korelasi, dan tidak boleh menyalahkan makanan laut.
Seorang pakar diet onkologi yang tidak terlibat dengan kajian itu menekankan “gambaran yang lebih besar.”
Secara umum, ikan ialah sumber protein yang sihat, selalunya kaya dengan asid lemak omega-3 anti-radang, kata Amy Bragagnini, dari Pusat Kanser Mercy Health Lacks, di Grand Rapids, Mich.
Kerana faedahnya – termasuk pautan kepada kesihatan jantung dan otak yang lebih baik – pakar biasanya mengesyorkan orang ramai berusaha untuk dua hidangan 4-auns ikan setiap minggu, kata Bragagnini, yang juga jurucakap Akademi Pemakanan dan Dietetik.
