Sakit belakang

Sakit punggung di bahagian bawah adalah sangat biasa, jadi menentukan sebab yang menjadi penyebab mungkin sering turun untuk melihat gejala dan butiran lain. Sekiranya sakit belakang menurun apabila berdiri atau berjalan, sakit mungkin disebabkan oleh keletihan otot. Sebagai alternatif, ia mungkin dari keadaan perubatan, seperti salah satu daripada yang berikut:

Dapatkan saringan kesihatan percuma sekarang dari Kementerian Kesihatan Malaysia menerusi Peka B40, Perkeso dan LPPKN di klinik kesihatan terdekat.

  • stenosis tulang belakang
  • penyakit cakera degeneratif
  • hyperlordosis

Dalam artikel ini, kita melihat beberapa potensi penyebab sakit belakang yang timbul ketika berdiri atau berjalan. Kami juga melindungi apabila melihat doktor dan beberapa tip pencegahan.

Keletihan otot

Rehat boleh membantu mengurangkan sakit belakang
Rehat boleh membantu mengurangkan sakit belakang.

Berjalan atau berdiri yang berpanjangan boleh membuat tayar atau mengetatkan otot-otot di belakang dan kaki yang boleh menyebabkan sakit dan sakit.

Kesakitan atau ketidakselesaan ini biasanya menjadi lebih baik dengan duduk atau berbaring untuk berehat di belakang.

Orang yang berlebihan berat badan mungkin lebih berisiko untuk keletihan otot yang berlaku ketika berdiri atau berjalan.

Rawatan

Seseorang boleh merawat keletihan otot dan mengurangkan ketidakselesaan di belakang dengan:

  • berehat
  • terapi panas atau sejuk
  • penahan sakit kesakitan (OTC), seperti ibuprofen dan naproxen
  • senaman lembut untuk meregangkan dan melonggarkan otot yang ketat

Mengekalkan berat badan yang sihat juga boleh mengurangkan tekanan pada bahagian belakang dan kaki.

Stenosis tulang belakang lumbar

Stenosis tulang belakang adalah penyempitan tulang belakang yang boleh menyebabkan tekanan tambahan pada saraf tunjang dan saraf.

Lindungi Keluarga Anda dengan Takaful Terbaik

Jangan biarkan masa depan keluarga anda tidak terjamin. Dapatkan pelan perlindungan takaful terbaik yang disesuaikan dengan keperluan anda dan lindungi mereka sebelum terlambat.


Stenosis tulang belakang sering berlaku di bahagian bawah, atau tulang belakang lumbar, di mana ia boleh menyebabkan sakit ketika berjalan atau berdiri. Pesakit sering mendapati bahawa sakit ini bertambah baik dengan cara duduk atau bersandar ke hadapan.

Gejala lain stenosis tulang belakang lumbal boleh termasuk:

  • kelemahan di kaki
  • mati rasa atau kesemutan di belakang, punggung, atau kaki
  • sciatica , atau sakit tajam yang memancarkan kaki

Stenosis tulang belakang yang teruk boleh menyebabkan masalah usus dan pundi kencing dan disfungsi seksual.

Stenosis tulang belakang biasanya berlaku akibat penuaan dan paling biasa pada orang-orang yang berumur lebih dari 50 tahun.

Walau bagaimanapun, sesetengah orang dilahirkan dengan terusan tulang belakang sempit, dan stenosis tulang belakang juga boleh berkembang berikutan kecederaan tulang belakang.

Rawatan

Seorang doktor mungkin mengesyorkan rawatan nonsurgikal untuk orang yang mempunyai stenosis tulang belakang. Pilihan mungkin termasuk:

  • terapi fizikal
  • ubat anti-radang nonsteroid ( NSAIDs ), seperti ibuprofen atau naproxen
  • suntikan steroid
  • terapi alternatif, seperti rawatan kiropraktik atau akupunktur

Sekiranya kesakitan seseorang menjadi bertambah buruk atau tidak bertambah baik, doktor mungkin mengesyorkan prosedur pembedahan untuk menstabilkan tulang belakang atau melegakan tekanan pada saraf tulang belakang.

Penyakit cakera degeneratif

Lelaki kanan dengan sakit belakang di bahagian bawah semasa berdiri atau berjalan.
Penyakit cakera degeneratif boleh menyebabkan kekakuan dan kesakitan semasa berdiri.

Sebagai orang yang berumur, cakera pelindung yang duduk di antara setiap vertebra di tulang belakang boleh beransur-ansur memusnahkan dan mengecut. Kemerosotan cakera-cakera ini boleh membawa kepada tulang-tulang di tulang belakang menggosok satu sama lain, yang boleh menyebabkan sakit belakang dan kekakuan.

Walaupun gejala penyakit cakera degeneratif sering bertambah dengan berjalan, kesakitan mungkin menjadi lebih teruk apabila seseorang berdiri atau memutar, membongkok, atau mengangkat.

Gejala lain penyakit cakera degeneratif termasuk:

  • sakit yang lebih rendah yang terasa di punggung dan paha
  • kelemahan di kaki
  • sakit belakang yang berbeza dalam keparahan dan tempoh waktu

Rawatan

Pilihan rawatan untuk penyakit cakera degeneratif boleh termasuk:

  • NSAID, seperti ibuprofen dan naproxen
  • ais atau pek haba
  • terapi fizikal
  • pendakap belakang

Jika rawatan konservatif meningkatkan gejala seseorang, seorang doktor boleh mengesyorkan penggantian cakera buatan atau gabungan tulang belakang. Sambungan

ARTIKEL BERKAITANLEBIH DARI PENGARANG