Home Blog Page 37

Gatal tekak: Bagaimanakah anda menghilangkannya?

By
sihat
-
0
Gatal tekak: Bagaimanakah anda menghilangkannya?

Gatal tekak

Hampir semua orang pernah mengalami masalah gatal atau sakit di tekak, yang sering kali disertai dengan batuk kering. Keadaan ini menjadi lebih biasa terutama semasa musim hujan atau ketika menjalani ibadah haji dan umrah. Batuk berfungsi sebagai mekanisme tubuh untuk mengeluarkan lendir, bahan yang terhisap, atau iritan lain yang menyebabkan rasa geli di tekak. Namun, batuk tidak selalu berjaya mengatasi penyebab utama tekanan dan sakit di kerongkong. Ada juga pendapat yang mengaitkan gejala ini dengan resdung. Pada masa pandemik COVID-19, kegatalan di tekak seringkali menimbulkan kebimbangan, memandangkan ini merupakan salah satu simptom yang dikaitkan dengan virus tersebut.

Untuk mengatasi ketidakselesaan di kerongkong atau menghilangkan gatal di tekak, penting untuk memahami penyebab utama dan merencanakan strategi rawatan yang sesuai.

Beberapa fakta penting tentang gatal tekak:

  • Kerongkong yang gatal biasanya kurang menyakitkan berbanding jenis sakit tekak yang lain.
  • Walaupun jarang terjadi, gatal-gatal di tekak yang berterusan bersama batuk kronik boleh menjadi tanda awal kanser tekak.
  • Batuk merupakan salah satu gejala yang paling sering dilaporkan kepada doktor, menurut kajian dan tinjauan.
  • Gatal yang kerap di kerongkong seringkali merupakan tindak balas terhadap alergi.

Memahami penyebab dan gejala ini adalah langkah pertama dalam mengembalikan keselesaan di kerongkong dan mengelola keadaan ini dengan lebih efektif.

Definisi

Sekiranya batuk dari menjadi kronik dan gatal-gatal, keadaan itu diklasifikasikan sebagai gatal di tekak.

Punca

Sakit di tekak mungkin disebabkan keradangan kotak suara, sinusitis, atau sakit tekak.

Dalam kebanyakan kes, keadaan ini mengganggu dan mungkin disebabkan oleh:

Juga, penyakit refluks gastroesophageal, yang dikenali sebagai GERD atau refluks asid , boleh mengakibatkan batuk kronik dan menggelitik di dalam tekak.

Kira-kira 1 dalam setiap 5 orang Amerika mungkin mempunyai gejala GERD dan GERD mungkin dikaitkan dengan 1 dari setiap 4 kes batuk kronik.

 Bagaimana perasaannya?

Ketika mengalami gatal-gatal di dalam kerongkong, apa yang dirasakan biasanya seperti ada sesuatu yang tersumbat atau terasa kasar di belakang mulut. Keadaan ini kadang-kadang juga mempengaruhi suara, menyebabkan pesakit mengalami serak dan menghadapi kesulitan dalam bercakap.

Apabila selsema menjadi penyebab utama kegatalan tersebut, tekak mungkin terasa sangat terganggu dan sakit. Bukan itu sahaja, individu yang mengalami keadaan ini juga sering merasa seakan-akan ada benjolan di leher mereka. Sensasi ini biasanya disebabkan oleh pembengkakan tonsil, yang merupakan tindak balas tubuh terhadap jangkitan atau iritasi.

Penting untuk memahami ciri-ciri ini sebagai petunjuk tentang apa yang mungkin menjadi penyebab kegatalan tekak, agar dapat mengambil tindakan rawatan yang sesuai. Dalam keadaan di mana simptom ini berterusan atau bertambah buruk, mendapatkan nasihat perubatan adalah langkah yang bijak untuk mengelakkan komplikasi lebih lanjut.

Bagaimana anda merawatnya?

Penyebab umum gatal-gatal dalam tekak termasuk:

  • selsema
  • sakit tekak
  • alahan
  • sinusitis
  • dehidrasi
  • GERD
  • perengsa alam sekitar
  • asma

Selsema

Cara terbaik untuk merawat gatal-gatal di tekak kerana selsema adalah dengan menangani punca utama peningkatan pengeluaran lendir ini. Penyebab umum adalah alergi, GERD, dan jangkitan bakteria atau virus.

Dalam beberapa kes, tidak mungkin untuk mengenal pasti punca selsema, dan pergi ke klinik adalah saranan biasa.

Sakit tekak

 Sakit kerongkong boleh disebabkan oleh jangkitan bakteria atau virus.

Antara 15-30 peratus kes di kalangan kanak-kanak dan 5-20 peratus daripada kes dewasa adalah penyakit tekak. Ini disebabkan oleh bakteria Streptococcus dan memerlukan rawatan dengan antibiotik.

Walau bagaimanapun, kebanyakan kes sakit tekak adalah virus dan boleh dirawat dengan ubat-ubatan anti-radang dan berehat.

Alahan

Untuk menghilangkan gatal-gatal di leher yang disebabkan oleh alergi, seseorang mesti mengenal pasti apa yang menyebabkan alergi dan kemudian mengelakkannya. Mengenal pasti bahan alahan boleh dilakukan dengan bantuan alergis.

Apabila tidak mungkin untuk mengelakkan alergen, seperti debunga di udara, ubat-ubatan yang termasuk antihistamin dapat membantu mengurangkan kerengsaan.

Jangkitan sinus

Jangkitan sinus, yang dikenali sebagai sinusitis, adalah satu lagi punca umum yang menggelitik dalam tekak.

Jika terdedah dengan hawa sejuk berlangsung selama lebih dari 10 hari, atau mula menjadi lebih baik tetapi kemudian menjadi lebih teruk lagi, ini mungkin bermakna bahawa sinus telah dijangkiti.

Jangkitan yang disebabkan oleh bakteria boleh dirawat dengan antibiotik sementara jangkitan virus ditangani dengan penyembuh kesakitan yang melampau dan rawatan hidung.

Dehidrasi

Peningkatan pengeluaran air liur dapat membantu mengurangkan gejala dehidrasi dan menghilangkan gatal-gatal dalam tekak yang menyebabkannya.

Popsikel dan kerepek ais juga boleh membantu menenangkan kerongkong yang licik, seperti penggunaan humidifier untuk menambahkan kelembapan ke udara seseorang bernafas.

Habuk

Perengsa alam sekitar, seperti habuk, pencemaran udara, dan asap rokok, semuanya boleh menyebabkan gatal-gatal di tekak. Salah satu cara terbaik untuk menangani ini adalah dengan berhenti merokok dan menghadkan pendedahan kepada asap.

GERD

GERD boleh dirawat dengan campuran ubat dan perubahan gaya hidup, seperti tidur dengan kepala yang tinggi dan mengubah tabiat makan dan minum. Langkah-langkah ini dapat membantu orang menguruskan gatal-gatal di tekak yang disebabkan oleh refluks asid.

Asma

Asma adalah keadaan paru-paru kronik di mana saluran pernafasan menjadi meradang dan menyempitkan, menjadikannya sukar untuk bernafas.

Bagi sesetengah orang, gatal-gatal di tekak dan batuk kronik adalah gejala asma utama mereka.

Orang yang memerlukan asma perlu bekerja rapat dengan doktor mereka untuk membangunkan dan mengikuti pelan rawatan yang dapat mengawal gejala mereka. Sambungan

Bagaimanakah arthritis memberi kesan kepada mata?

By
sihat
-
0
Bagaimanakah arthritis memberi kesan kepada mata?

Arthritis sering dianggap sebagai keradangan sendi. Tetapi keadaan itu boleh menyebabkan masalah di kawasan lain yang lebih tidak dijangka, seperti mata. Sekitar 1 dari 5 orang berumur 18 tahun didiagnosis dengan beberapa bentuk arthritis. Penyakit ini boleh menjejaskan orang yang berumur, tidak kira bangsa, atau jantina dan mempunyai kesan yang serius terhadap kualiti hidup mereka.

Rheumatoid arthritis, khususnya, telah terbukti mempengaruhi mata.

Mereka yang mempunyai masalah mata biasanya terkena pada kedua-dua mata. Kebanyakkan mangsa yang mengalami masalah mata berkaitan dengan arthritis adalah wanita. Masalah mata ini semakin buruk apabila arthritis berlangsung.

Keadaan mata dikaitkan dengan arthritis

Beberapa keadaan mata dikaitkan dengan pelbagai bentuk arthritis.

Keratitis sicca

Pelbagai keadaan mata boleh dikaitkan dengan pelbagai bentuk arthritis, termasuk sindrom mata kering, katarak, dan konjuktivitis.

Keratitis sicca, yang biasanya dikenali sebagai sindrom mata kering, adalah apabila mata berhenti menghasilkan air mata yang mencukupi untuk memastikan ia lembap. Ia memberi kesan kepada wanita lebih kerap daripada lelaki.

Punca termasuk:

  • artritis reumatoid
  • Sindrom Sjogren sekunder

Tanda-tanda:

  • kekeringan
  • sensasi sesuatu di mata
  • penglihatan kabur

Rawatan:

  • mengawal keradangan artritis dengan ubat arthritis
  • salap topikal yang digunakan pada waktu malam
  • air tiruan atau tetesan mata untuk mengekalkan mata lembap
  • menjalankan pelembap di bilik tidur pada waktu malam

 Scleritis

Scleritis adalah keradangan sclera, atau bahagian putih mata. Ia boleh menyebabkan sclera atau kornea menjadi terlalu nipis, yang boleh menyebabkan mata pecah.

Scleritis sering merupakan petunjuk bahawa keradangan seseorang tidak terkawal dan rawatan arthritis mungkin perlu disesuaikan.

Punca termasuk:

  • keradangan arthritis rheumatoid
  • penyakit autoimun lain, seperti polkondritis dan granulomatosis
  • jangkitan

Tanda-tanda:

  • kemerahan yang tidak hilang walaupun mata mata yang berlebihan
  • kesakitan yang teruk
  • sensitiviti kepada cahaya
  • penglihatan yang dikurangkan

Rawatan:

  • kortikosteroid lisan
  • Ubat lisan atau intravena lain untuk mengurangkan keradangan

Uveitis

Uveitis adalah keradangan uvea, kawasan vaskular mata yang terdapat di antara retina dan sclera.

Punca termasuk:

Tanda-tanda:

  • kesakitan
  • kemerahan
  • penglihatan kabur
  • sensitiviti kepada cahaya
  • risiko kehilangan penglihatan kekal, terutamanya pada kanak-kanak

Rawatan:

  • titisan mata kortikosteroid
  • suntikan kortikosteroid atau suntikan kortikosteroid ke dalam mata
  • antibiotik jika jangkitan berlaku

Kanak-kanak dengan arthritis psoriatik perlu diskrining untuk uveitis dengan kerap, kerana gejala mungkin tidak muncul sehingga penglihatan rosak secara kekal.

Katarak

Sebarang masalah dengan penglihatan, atau perubahan mata atau kulit di sekeliling mata, hendaklah dilaporkan kepada doktor di hospital atau ahli optik.

Katarak berlaku apabila keradangan bola mata menyebabkan kanta menjadi lebih awan. Kanta dalam mata yang sihat biasanya jelas.

Punca termasuk:

  • artritis reumatoid
  • ankylosing spondylitis
  • arthritis psoriatik
  • penggunaan steroid lisan atau topikal

Tanda-tanda:

  • penglihatan yang kabur atau kurang jelas
  • kurang penglihatan pada waktu malam
  • warna yang kelihatan pudar

Rawatan:

  • pembedahan untuk mengeluarkan kanta mendung dan menggantikannya dengan buatan

Glaukoma

Glaukoma adalah kerosakan kepada saraf optik yang berlaku kerana tekanan tinggi di dalam mata. Jika saluran yang biasanya mengalirkan bendalir dari mata menjadi meradang, tekanan dapat membina.

Punca termasuk:

  • ankylosing spondylitis
  • arthritis idiopatik remaja
  • lain-lain jenis radang arthritis
  • kesan sampingan terapi kortikosteroid untuk arthritis

Tanda-tanda:

  • tiada gejala di peringkat awal
  • kesakitan
  • penglihatan kabur
  • tempat kosong dalam visi
  • melihat halo berwarna pelangi di sekeliling lampu

Rawatan:

  • titis mata
  • pembedahan untuk tekanan rendah
  • mengurangkan atau mengelakkan penggunaan kortikosteroid

Punca vaskular retina

Sekiranya saluran darah yang membawa kepada retina menjadi disekat, ia boleh menyebabkan oklusi vaskular retina.

Punca termasuk:

Tanda-tanda:

  • tempat yang buta dalam visi seseorang
  • kehilangan penglihatan yang datang dan tiba-tiba
  • kehilangan penglihatan beransur-ansur

Rawatan:

  • pembedahan laser untuk mengurangkan bengkak dan memulihkan penglihatan jika vena disekat

Sekiranya arteri disekat, sesetengah doktor akan cuba mengurangkan tekanan di mata untuk membantu menyelamatkan penglihatan seseorang. Walau bagaimanapun, kerosakan biasanya kekal kerana tiada rawatan yang terbukti berkesan.

 Konjungtivitis

Conjunctivitis adalah keradangan atau jangkitan lapisan kelopak mata dan putih mata. Institut Arthritis Kebangsaan dan Musculoskeletal dan Penyakit Kulit percaya bahawa mempunyai arthritis adalah faktor risiko untuk konjungtivitis.

Punca termasuk:

  • arthritis reaktif atau keradangan yang disebabkan oleh jangkitan

Tanda-tanda arthritis:

  • mata merah atau penutup dalaman
  • jumlah air mata yang meningkat
  • pelepasan kuning yang berkerut di sekeliling mata
  • mata gatal atau membakar

Rawatan:

  • antibiotik
  • steroid untuk membantu dengan keradangan

Jenis arthritis

Rheumatoid arthritis dicirikan oleh sistem imun yang menyerang sel-sel yang sihat di dalam badan.

Walaupun terdapat kira-kira 100 jenis arthritis dan penyakit yang berkaitan, tidak semuanya dikaitkan dengan keadaan mata. Kedua-dua jenis yang paling biasa dikaitkan dengan masalah mata adalah artritis reumatoid dan psoriatic arthritis.

Artritis reumatoid

Rheumatoid arthritis dikenali sebagai penyakit autoimun, iaitu ketika tubuh diserang oleh sistem imunnya sendiri. Daripada melindungi orang dari bakteria dan virus, rheumatoid arthritis menjadikan sistem kekebalan tubuh menjadi terlalu aktif dan menyerang tisu yang sihat.

Rheumatoid arthritis menyerang lapisan sendi. Dari masa ke masa, keradangan akan merosakkan sendi secara kekal dan menyebabkan kesakitan yang teruk.

Arthritis psoriatik

Arthritis psoriatik adalah penyakit radang autoimun yang dikaitkan dengan gejala psoriasis. Ia juga boleh menjejaskan tisu penghubung dan kulit.

Osteoarthritis (OA) berlaku apabila rawan perisai antara sendi rosak, menjadikan pergerakan lebih sukar dan menyakitkan.

Sendi-sendi yang berlaga bersama boleh menjadi sangat menyakitkan, tetapi gejala dan keparahan OA berbeza dari pesakit ke pesakit.

Fibromyalgia

Fibromyalgia dikenali sebagai sindrom kesakitan utama, yang bermaksud bahawa otak dan kesakitan proses saraf tulang belakang memberi isyarat secara berbeza pada mangsa yang dipengaruhi olehnya.

Fibromyalgia menyebabkan kesakitan yang meluas, yang boleh menjadi malar atau terputus-putus. Ia juga boleh menyebabkan keletihan, masalah tidur dan tumpuan, dan perubahan perasaan.

Gout

Gout adalah sejenis arthritis keradangan. Ia berlaku apabila badan mengeluarkan asid urik yang membentuk kristal di sendi. Kristal menyebabkan sakit dan keradangan dan sering menjejaskan kaki besar, walaupun gout dapat terjadi pada sendi lain juga.

Bila perlu berjumpa doktor

Jika seseorang mengalami apa-apa perubahan dalam penglihatan mereka, atau mereka khuatir bahawa mata mereka mengalami arthritis, mereka harus berjumpa doktor mata, secepat mungkin.

Diagnosis dan rawatan awal boleh membantu mencegah kerosakan mata dan kehilangan penglihatan kekal.

Hepatitis C di luar badan dan fakta-fakta virus lain

By
sihat
-
0
Hepatitis C di luar badan dan fakta-fakta virus lain

Virus hepatitis C boleh hidup di luar badan dalam beberapa keadaan, walaupun adalah luar biasa bagi seseorang yang dijangkiti virus dengan cara ini. Kami mengetahui lebih lanjut mengenai berapa lama virus ini dapat bertahan, dan bagaimana hepatitis C biasanya tersebar. Hepatitis C adalah jangkitan virus yang menjejaskan hati. Viral bermakna disebabkan oleh virus, zarah kecil yang boleh tumbuh dan berkembang biak dalam tubuh manusia dan menyebabkan penyakit. Virus hepatitis C menjangkiti melalui hubungan dengan darah yang dijangkiti.

Keadaan yang disebabkan oleh hepatitis C boleh bervariasi dalam tahap keseriusan dari ringan hingga ke yang berat, mengakibatkan kerosakan hati yang serius.

Gambaran keseluruhan Hepatitis C

Hepatitis C yang tidak dirawat boleh menyebabkan kerosakan hati yang serius.

Virus ini bermula sebagai penyakit jangka pendek dikenali sebagai hepatitis C. akut Ini biasanya berlaku dalam tempoh 6 bulan pertama seseorang yang terdedah kepada virus.

Bagi 75 hingga 85 peratus orang, hepatitis C akut berkembang menjadi hepatitis C. kronik

Sekiranya penyakit itu tidak dirawat, ia boleh menyebabkan kerosakan yang serius kepada hati dari masa ke masa. Komplikasi ini termasuk kegagalan hati dan penyakit hati, dan mereka mungkin mengakibatkan seseorang memerlukan pemindahan hati.

Sekitar 2.7 hingga 3,9 juta orang di Amerika Syarikat hidup dengan hepatitis C. Di banyak kes, orang tidak menyadari bahawa mereka membawa virus.

Hepatitis A dan B adalah dua versi penyakit lain, masing-masing disebabkan oleh virus yang berbeza.

Bolehkah hepatitis C bertahan di luar badan?

Virus hepatitis C boleh bertahan di luar badan sehingga 3 minggu. Walau bagaimanapun, ia hanya boleh dilakukan pada suhu bilik pada permukaan klinikal atau isi rumah, seperti pemegang laci atau sinki.

Dalam hampir semua kes, hepatitis C disebarkan melalui hubungan dengan darah yang dijangkiti. Deposit darah kering mungkin masih membawa virus.

Cecair badan lain, seperti air kencing, peluh, atau air mani, tidak membawa paras jangkitan virus yang cukup tinggi untuk menyebarkan jangkitan. Hubungan tetap atau berkongsi ruang hidup dengan seseorang yang mempunyai virus bukanlah suatu risiko.

Para profesional perubatan mengambil langkah untuk memastikan virus tidak dapat menjangkiti di antara pesakit. Kakitangan di pejabat doktor gigi, hospital, dan klinik berhati-hati menjaga permukaan dan steril peralatan perubatan.

Darah yang tumpah harus sentiasa dibersihkan sebaik sahaja menggunakan penyelesaian pembersihan yang terdiri daripada 1 setengah cawan pemutih dan 5 cawan air. Seseorang harus memakai sarung tangan perlindungan apabila mereka membersihkannya.

 Bagaimana jangkitan hepatitis C?

Hepatitis C mungkin tersebar apabila berkongsi jarum atau jarum yang tidak disteril.

Hepatitis C boleh menyebar apabila darah dijangkiti virus masuk ke badan orang lain.

Cara paling biasa yang seseorang boleh dijangkiti hepatitis C adalah:

  • dengan berkongsi jarum suntikan, seperti ketika menyuntik dadah
  • melalui kecederaan akibat jarum atau objek tajam lain dalam keadaan penjagaan kesihatan
  • jika virus itu diturunkan dari ibu kepada anak semasa kehamilan

Ia mungkin tetapi kurang pasti bahawa hepatitis C boleh dijangkiti oleh:

  • berkongsi barang-barang yang boleh bersentuhan dengan darah orang lain, seperti pisau cukur dan sikat gigi
  • hubungan seks dengan seseorang yang mempunyai virus

Orang yang paling berisiko mendapat hepatitis C ialah mereka yang:

  • menyuntik dadah, atau telah menyuntik ubat pada masa lalu
  • menerima sumbangan darah atau organ sebelum 1992
  • adalah anak yang ibunya mempunyai virus hepatitis C
  • bekerja dalam penjagaan kesihatan dan mengalami kecederaan needlestick
  • mempunyai HIV

Jika seseorang itu khuatir bahawa mereka mungkin terdedah kepada virus, mereka akan berjumpa dengan doktor di hospital untuk ujian. Terdapat ujian darah yang tersedia untuk memeriksa hepatitis C.

Mitos mengenai bagaimana hepatitis C menyebar

Kekeliruan yang biasa tentang bagaimana jangkitan dengan virus hepatitis C boleh berlaku.

Virus ini disebarkan melalui hubungan dengan darah yang dijangkiti. Hepatitis C tidak boleh dijangkiti oleh aktiviti berikut:

  • bersin atau batuk
  • berkongsi perkakas makan
  • berkongsi makanan atau minuman
  • Menyusu, kecuali puting susu retak atau pendarahan
  • memegang tangan atau memeluk
  • mencium

Menindik atau memcacah tatu selamat jika dijalankan di tempat berlesen. Risiko tercemar hepatitis C sangat rendah, selagi peralatan telah disterilkan.

Hepatitis C bukanlah penyakit seksual, tetapi virus itu boleh disebarkan semasa seks tanpa perlindungan.

Risiko adalah sangat rendah tetapi mungkin lebih tinggi untuk lelaki yang mempunyai hubungan seks dengan lelaki lain, orang yang mempunyai luka genital atau ulser, dan mereka yang mempunyai HIV.

Gejala dan rawatan

Kebanyakan mangsa dengan hepatitis C tidak mengalami gejala, terutamanya pada peringkat awal penyakit. Di peringkat yang lebih awal, sesetengah mangsa mungkin mengalami gejala, tetapi yang lain tidak.

Gejala biasa termasuk:

Hepatitis C boleh disembuhkan dengan rawatan, yang biasanya merupakan kombinasi perubahan ubat dan gaya hidup.

Ubat untuk memerangi virus telah maju dalam beberapa tahun kebelakangan ini. Dadah yang boleh didapati sekarang boleh berfungsi lebih baik daripada ubat-ubat sebelumnya, dengan kesan sampingan yang lebih sedikit. Bagaimanapun rawatan tidak akan memberikan hasil yang memuaskan untuk semua orang.

Sekiranya virus ini tidak dapat dihapuskan sepenuhnya dari badan, perubahan gaya hidup dapat membantu seseorang untuk hidup dengan penyakit ini.

Makan makanan yang sihat, mengambil senaman secara teratur, jangan minum alkohol dan berhenti merokok akan membantu menjaga hati seseorang.

Tidak ada vaksin hepatitis C, walaupun ada vaksin untuk hepatitis A dan B. Seseorang yang mempunyai hepatitis C dan kerosakan hati boleh dinasihatkan supaya vaksin-vaksin ini untuk mencegah kerosakan selanjutnya terhadap tubuh.

Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) menasihatkan bahawa tidak ada keperluan untuk seseorang yang mempunyai hepatitis C dikecualikan daripada pekerjaan atau pendidikan tertentu.

 Pencegahan

Membaluti luka dengan plaster boleh membantu mengelakkan berlakunya jangkitan virus.

Terdapat risiko yang sangat rendah untuk menyebarkan virus itu melalui hubungan sehari-hari antara seseorang yang mempunyai virus dan yang tidak.

Untuk mengelakkan kemungkinan jangkitan, seseorang yang mempunyai virus harus menutupi luka dan membalutnya dengan plaster dengan berhati-hati melupuskan apa-apa sahaja yang terkena darah mereka.

Seseorang yang mempunyai hepatitis C harus mencuci tangan dengan teliti selepas bersentuhan dengan darah mereka, seperti selepas membersihkan luka.

Virus ini tidak disalurkan melalui susu ibu, jadi penyusuan susu adalah selamat. Jika puting menjadi retak atau berdarah, seseorang harus berhenti menyusu sehingga mereka sembuh.

Cara yang paling biasa untuk hepatitis C untuk menyebarkan adalah dengan berkongsi jarum atau jarum suntik apabila menyuntik dadah. Untuk mengurangkan risiko jangkitan, seseorang yang menyuntik ubat-ubatan rekreasi tidak sepatutnya berkongsi peralatan.

Kesimpulan

Virus hepatitis C tersebar melalui sentuhan dengan darah yang dijangkiti. Ini tidak mungkin berlaku dalam kehidupan seharian, dan terdapat faktor risiko yang jelas yang biasanya boleh dielakkan.

Walaupun virus itu boleh hidup di luar badan, membersihkan sebarang darah yang telah tumpah, dan mengelakkan perkongsian barangan peribadi, seperti pisau cukur, harus menghalang jangkitan.

Makan ikan mingguan meningkatkan tidur kanak-kanak dan kecerdasan

By
sihat
-
0
Makan ikan mingguan meningkatkan tidur kanak-kanak dan kecerdasan

Makan Ikan

Tidur malam yang baik dan IQ yang lebih tinggi boleh dicapai dengan memakan ikan sekurang-kurangnya sekali seminggu – sekurang-kurangnya untuk kanak-kanak.

Makan ikan setiap minggu boleh meningkatkan kualiti tidur kanak-kanak dan kecerdasan, kata penyelidik.

Penyelidik mendapati bahawa kanak-kanak berumur 9-11 tahun yang makan ikan sekurang-kurangnya sekali seminggu mempunyai skor ujian IQ yang lebih tinggi dan kualiti tidur yang lebih baik, berbanding dengan kanak-kanak yang tidak gemar memakan ikan.

Kajian bersama penulis Jianghong Liu, Sekolah Kejururawatan di Pennsylvania State University (Penn State) di State College, dan rakan-rakan baru-baru ini melaporkan penemuan mereka dalam jurnal Laporan Saintifik .

Ikan dianggap sebagai bahagian penting dalam diet yang sihat. Bukan hanya rendah lemak tepu dan kaya dengan protein, vitamin , dan mineral, tetapi ikan juga merupakan sumber asid lemak omega-3 yang baik.

Penyelidikan telah mencadangkan bahawa asid lemak omega-3 dapat memberi manfaat kepada kesihatan jantung dengan mengurangkan risiko degupan jantung tidak teratur, atau aritmia, menurunkan kadar trigliserida, dan sedikit menurunkan tekanan darah.

Asid lemak Omega-3 juga dikaitkan secara bebas dengan tidur yang lebih baik dan kecerdasan yang meningkat.

Untuk kajian mereka, Liu dan rakan-rakan berusaha untuk mempelajari lebih lanjut tentang persatuan antara omega-3 dan tidur dan kecerdasan, dengan menilai penggunaan ikan 541 kanak-kanak dari China berusia antara 9 dan 11 tahun.

Menggunakan soal selidik diet, kanak-kanak melaporkan berapa banyak ikan yang mereka makan sepanjang bulan lalu.

IQ kanak-kanak dinilai menggunakan Skala Perisikan Wechsler untuk Kanak-Kanak-Disemak. Ibu bapa kanak-kanak diminta melengkapkan Soal Selidik Tabiat Tidur Kanak-kanak, yang menanyakan tentang tempoh tidur, kekerapan bangun, dan mengantuk siang hari.

 Tidur boleh mengarahkan pautan kecerdasan ikan

Berbanding dengan kanak-kanak yang “jarang” atau “tidak pernah” makan ikan, mereka yang menggunakan ikan sekurang-kurangnya sekali seminggu menjaringkan purata 4.8 mata lebih tinggi pada ujian IQ, manakala kanak-kanak yang “kadang-kadang” makan ikan menjaringkan 3.3 mata.

Selain itu, kanak-kanak yang makan ikan sekurang-kurangnya sekali seminggu mempunyai gangguan tidur yang kurang daripada orang-orang dengan pengambilan ikan yang rendah, yang dikatakan penyelidik adalah penunjuk “kualiti tidur keseluruhan yang lebih baik.”

Para penyelidik percaya bahawa penemuan mereka tidak hanya menyokong kajian terdahulu yang menghubungkan asid lemak omega-3 dengan tidur yang lebih baik dan kecerdasan meningkat, tetapi mereka juga menunjukkan bahawa tidur yang lebih baik dapat menengahi persamaan antara omega-3 dan kecerdasan yang berasal dari ikan.

“Kekurangan tidur dikaitkan dengan tingkah laku antisosial; kognisi yang lemah dikaitkan dengan tingkah laku antisosial,” jelas pengarang bersama Prof Prof Adrian Raine dari Sekolah Seni dan Sains di Penn State Perelman School of Medicine. “Kami telah mendapati bahawa suplemen omega-3 mengurangkan kelakuan antisosial, jadi tidak terlalu mengejutkan bahawa ikan berada di belakang ini.”

Para penyelidik mengatakan bahawa kajian mereka juga menyediakan bukti lanjut tentang manfaat kesihatan ikan, dan mereka menggalakkan kanak-kanak makan lebih banyak.

 “Kanak-kanak harus diperkenalkan dengannya sejak awal,” jelas penulis bersama Jennifer Pinto-Martin, juga dari Sekolah Kejururawatan di Penn State. Dia menambah bahawa perkenalan ikan harus bermula dari usia 2 tahun, tetapi ia boleh bermula seawal 10 bulan. Dia memberi amaran, bagaimanapun, bahawa ikan harus bebas tulang dan dicincang halus.

“Memperkenalkan rasa awal menjadikannya lebih enak,” tambahnya. “Ia semestinya menjadi usaha yang konsisten, terutamanya dalam budaya di mana ikan tidak lazim dihidangkan. Kanak-kanak sensitif terhadap bau, jika tidak digunakan, mereka mungkin akan menjauhkan diri dari itu.”

Sama ada penemuan pasukan mungkin berkaitan dengan orang dewasa yang masih boleh dilihat, tetapi ini adalah sesuatu yang mereka merancang untuk menyiasat penyelidikan masa depan, dan jenis ikan yang paling bermanfaat.

Adakah soya baik untuk kesihatan anda?

By
sihat
-
0
Adakah soya baik untuk kesihatan anda?

Kebaikan soya

Terdapat beberapa kontroversi yang merangkumi manfaat kesihatan dan risiko penggunaan soya, terutamanya soya yang diubah suai secara genetik. Kacang soya mengandungi protein hampir 40 peratus dan 20 peratus minyak, memberi mereka banyak kegunaan. Mereka boleh digunakan sebagai makanan, makanan tambahan, atau untuk kegunaan industri.

Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut tentang soya, manfaat kesihatan dan risiko yang berpotensi, dan bentuk soya terbaik untuk dimakan.

Bagaimana ia digunakan?

Soya boleh digunakan untuk membuat pelbagai jenis makanan dan makanan tambahan.

Soya atau kedelai adalah makanan protein tinggi yang boleh dimasak dan dimakan dalam pelbagai cara. Kacang ini boleh menjadi hijau, hitam, kuning, atau putih.

Muda, kacang soya hijau juga dipanggil edamame. Ianya boleh dikukus dan dimakan sebagai pembuka selera. Edamame berkrim juga boleh digunakan dalam salad, goreng, dan sup.

Kacang kuning biasanya digunakan untuk membuat soya, tauhu, tempe, dan tamari. Mereka juga boleh digunakan untuk membuat tepung soya untuk penaik.

Kacang soya ini juga menyediakan minyak soya, yang boleh digunakan untuk memasak, atau sebagai bahan dalam banyak makanan. Selepas minyak dikeluarkan dari kacang soya, baki bahan boleh digunakan untuk membuat makanan untuk haiwan dan binatang ternakan.

Tambahan

Soya digunakan untuk membuat serbuk protein soya, serta suplemen isoflavone soya.

Industri

Soya mempunyai banyak kegunaan industri. Ia boleh digunakan untuk membuat produk termasuk biodiesel, membina bekalan, permaidani, lilin, dakwat, dan cat.

 Kandungan pemakanan

Soya adalah protein penting untuk vegetarian dan vegan.

Soya adalah protein lengkap, yang bermaksud ia mengandungi semua sembilan asid amino penting. Ia merupakan sumber protein penting bagi ramai orang, terutama vegan dan vegetarian.

Menurut Pangkalan Data Nutrisi Negara Jabatan Pertanian (USDA), 90 gram (g) kacang soya hijau yang dimasak mengandungi:

  • 127 kilokalori (kcal)
  • 11.12 g protein
  • 5.76 g lemak
  • 9.95 g karbohidrat
  • 3.8 g serat

Kacang soya rendah lemak tepu dan tinggi dalam protein, vitamin C, dan folat. Ianya juga merupakan sumber serat, kalsium, besi, magnesium, fosforus, kalium, dan thiamin yang baik.

Kandungan pemakanan produk soya lain berbeza berdasarkan bagaimana ia telah diproses dan bahan-bahan lain yang telah ditambah.

Faedah kesihatan yang mungkin

Sesetengah penyelidikan mencadangkan bahawa masukkan soya dalam diet boleh membawa pelbagai manfaat kesihatan yang baik, termasuk:

Kesihatan jantung

Soya telah dikaitkan dengan paras kolesterol yang lebih sihat, yang boleh membantu mengurangkan risiko penyakit jantung yang dirawat di hospital.

Penyelidik menjalankan analisis kajian untuk mengkaji kesan soya terhadap paras kolesterol. Mereka mendapati bahawa mengkonsumsi soya dengan ketara mengurangkan jumlah kolesterol, trigliserida, dan kolesterol LDL. Kolesterol LDL juga dikenali sebagai “kolesterol jahat” kerana hubungannya dengan pembentukan lemak dalam arteri

Pengambilan soya juga meningkatkan HDL kolesterol. Jenis ini juga dikenali sebagai “kolesterol baik” kerana ia membantu menghilangkan kolesterol jahat dari arteri.

Mereka yang mempunyai tahap kolesterol tinggi mempunyai penurunan yang lebih ketara dalam kolesterol LDL mereka berbanding orang yang mempunyai tahap kolesterol yang sihat. Makanan soya kurang diproses, seperti susu kacang soya, lebih berkesan daripada ekstrak protein suplemen.

Obesiti

Para saintis melakukan analisis kajian yang memandang kesan suplemen isoflavon soya pada berat badan pada wanita menopaus.

Isoflavon soya adalah sebatian semula jadi yang mempunyai sifat yang sama dengan estrogen. Tahap estrogen secara semula jadi merosot apabila usia wanita, yang meningkatkan risiko mereka untuk menghadapi keadaan kesihatan tertentu.

Para penyelidik membuat kesimpulan bahawa secara keseluruhannya, suplemen isoflavon soya mengakibatkan penurunan berat badan yang ketara.

Kanser payudara

Pada masa lalu, terdapat kebimbangan bahawa soya mungkin membahayakan wanita berisiko tinggi untuk mengembangkan kanser payudara atau mereka yang mempunyai kanser payudara. Walau bagaimanapun, pendapat telah berubah kerana lebih banyak penyelidikan telah dijalankan.

Dalam semakan kajian, para saintis melaporkan bahawa pengambilan soya dapat mengurangkan risiko kanser payudara, berdasarkan data dari kajian observasi. Jumlah soya yang boleh memberi manfaat adalah 10 hingga 20 miligram (mg) isoflavon setiap hari, yang sama dengan pengambilan biasa di Asia, di mana wanita cenderung menghidapi kanser payudara yang kurang.

Jumlah pengambilan soya ini juga boleh memberi manfaat kepada wanita dengan kanser payudara, kerana ia dapat meningkatkan kadar survival dan mengurangkan ianya berulang.

Menurut Persatuan Kanser Amerika, tidak diketahui jika isolat protein soya (protein soya yang telah dikeluarkan dari kacang soya) atau protein sayuran bertekstur (produk kacang soya yang telah dibuang lemak) menawarkan manfaat kesihatan yang sama seperti soya kurang diproses sebagai makanan.

 Kemungkinan risiko kesihatan

Sesetengah orang mempunyai kebimbangan tentang penggunaan soya dalam diet. Ini termasuk:

Fungsi tiroid

Terdapat beberapa kebimbangan bahawa pengambilan soya boleh menjejaskan fungsi tiroid seseorang. Dalam satu kajian, para penyelidik mendapati bahawa wanita dengan pengambilan soya yang lebih tinggi mempunyai peluang yang lebih tinggi untuk mendapatkan peningkatan hormone tiroid-thyroid (TSH). Tahap TSH yang tinggi mungkin menandakan hypothyroidism (tiroid kurang aktif). Penyelidik tidak mendapati hasil yang sama pada lelaki.

Penulis membincangkan bahawa soya mungkin selamat, tetapi jumlah yang berlebihan mungkin berlaku untuk beberapa orang, seperti mereka yang hipotiroidisme yang tidak terdiagnosis. Kajian-kajian lain telah menunjukkan hasil yang berbeza-beza mengenai kesan pengambilan soya pada fungsi tiroid.

Organisma diubahsuai secara genetik

Makanan diubahsuai secara genetik berpotensi membawa kepada penyakit yang kebal terhadap antibiotik.

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), organisma diubah suai secara genetik (GMO) adalah “… organisma (iaitu tumbuhan, haiwan atau mikroorganisma) di mana bahan genetik (DNA) telah diubah dengan cara yang tidak berlaku secara semulajadi oleh perkahwinan dan / atau rekombinasi semulajadi. ”

Kebimbangan di seluruh dunia mengenai kesan kesihatan dan keselamatan alam sekitar telah timbul berkaitan dengan tanaman yang diubah suai secara genetik.

Menurut USDA, 94 peratus tanah pertanian kacang soya di Amerika Syarikat digunakan untuk membiakkan kacang soya yang dihasilkan secara genetik pada tahun 2014.

Dalam satu kajian, penyelidik melaporkan bahawa makan makanan diubahsuai secara genetik boleh menyebabkan penyakit yang imun terhadap antibiotik. Mereka juga mempersoalkan keselamatan jangka panjang, kerana GM adalah perkembangan yang agak baru-baru ini.

Jumlah isoflavon yang berpotensi bermanfaat mungkin lebih rendah dalam kacang soya yang dihasilkan secara genetik. Pemindahan alergen dan pembentukan alergen baru adalah kebimbangan tambahan terhadap GM.

Walaupun ramai yang telah menyatakan kebimbangan mengenai keselamatan tanaman GMO, WHO juga menyatakan bahawa “Makanan GM yang kini tersedia di pasaran antarabangsa telah melepasi penilaian keselamatan dan tidak mungkin menunjukkan risiko untuk kesihatan manusia.” Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan perlu dilakukan untuk memahami kesan sebenar tanaman GM terhadap kesihatan.

Untuk mengelakkan GMO, cari produk soya organik atau yang dilabel bukan GMO.

Bentuk soya terbaik untuk dimakan

Jenis soya yang paling baik adalah makanan yang kurang diproses. Beberapa contoh termasuk kacang soya yang dimasak, edamame, susu soya, tofu, tempe, dan kacang soya.

Walaupun soya adalah makanan berkhasiat, pakar di Pusat Pencegahan Kanser MD Anderson masih mengesyorkan kesederhanaan. Mengenai keseluruhan makanan soya, pengambilan sederhana adalah 3 hidangan setiap hari.

Disenaraikan di bawah adalah saiz hidangan untuk makanan soya biasa:

  • 1 cawan susu soya
  • 1/2 cawan kacang soya yang dimasak atau edamame
  • 1/3 cawan tauhu

 Kesimpulan

Sebagai kesimpulan, jumlah makanan soya yang sederhana termasuk sebagai sebahagian daripada diet yang sihat boleh memberikan manfaat kesihatan.

Lebih banyak penyelidikan perlu dijalankan ke atas potensi manfaat dan risiko penggunaan soya. Soya kejuruteraan genetik adalah produk kontroversial yang juga memerlukan kajian lanjut.

Kanser paru-paru pada wanita: Tanda dan gejala

By
sihat
-
0
Kanser paru-paru pada wanita: Tanda dan gejala

Kanser paru-paru

Kanser paru-paru sering dikaitkan dengan merokok atau pendedahan kepada bahan kimia tertentu, tanpa jantina atau etnik yang dipertimbangkan. Walau bagaimanapun, penyelidikan baru-baru ini telah menemui beberapa perbezaan utama antara lelaki dan wanita ketika terhadap kanser, dan untuk kanser paru-paru khususnya.

Menurut Persatuan Kanser Amerika, kanser paru-paru adalah jenis kanser kedua yang paling biasa di kalangan lelaki dan wanita, dengan lebih daripada 200,000 orang Amerika yang dianggarkan didiagnosis pada tahun 2017 sahaja.

Walaupun jauh lebih sedikit wanita merokok berbanding lelaki, mereka masih menyumbang hampir separuh daripada kes-kes baru. Dan walaupun kematian kanser pada lelaki telah menurun sejak tahun 1990, kematian kanser paru-paru di kalangan wanita terus meningkat.

Dalam artikel ini, kita melihat kanser paru-paru khusus pada wanita, termasuk tanda-tanda dan gejala penyakit.

Faktor-faktor risiko

Faktor risiko terbesar bagi kanser paru-paru adalah merokok dan penyedutan asap rokok. Ini tidak kira jantina.

Faktor risiko untuk mengembangkan kanser paru-paru adalah sama pada lelaki dan wanita dan termasuk:

  • sejarah keluarga
  • Sejarah perubatan sebelum kanser paru-paru atau penyakit
  • pendedahan kepada asbestos, asap, atau radon
  • diet miskin
  • rokok
  • pendedahan kepada asap rokok

Merokok atau pendedahan kepada asap rokok kekal besar dan merupakan faktor risiko terbesar dan paling penting yang dikaitkan dengan kanser paru-paru.

Walau bagaimanapun, di kalangan wanita yang tidak merokok, wanita mungkin lebih berisiko berbanding lelaki. Satu kajian yang diterbitkan dalam Seminar Pembedahan Thoracic dan Cardiovascular mendapati bahawa: “Di AS dan Eropah, kira-kira 20 peratus wanita dengan kanser paru-paru tidak pernah merokok berbanding 2-6 peratus daripada lelaki yang tidak merokok.”

Penulis menyarankan bahawa perbezaan ini memberi isyarat bahawa terdapat perbezaan risiko dan perkembangan kanser paru-paru pada wanita berbanding lelaki.

 Gejala

Lelaki dan wanita juga mengalami gejala kanser paru-paru, yang boleh termasuk yang berikut:

  • batuk berterusan dan memburuk
  • kesakitan dada berterusan
  • batuk darah
  • sesak nafas
  • berdeham
  • suara serak
  • kesukaran menelan
  • hilang selera makan
  • pengurangan berat
  • keletihan
  • jangkitan paru-paru berulang, seperti pneumonia atau bronkitis

Sesiapa yang mengalami gejala ini digalakkan untuk berjumpa doktor mereka di hospital untuk membincangkan kebimbangan mereka.

Jenis-jenis kanser paru-paru

Terdapat beberapa jenis kanser paru-paru. Walau bagaimanapun, terdapat dua khususnya yang lebih biasa di kalangan wanita.

Kanser paru-paru sel kecil

Kanser paru-paru sel kecil adalah bentuk kanser paru-paru yang paling agresif dan tidak terdapat banyak gejala. Ini bermakna ia memajukan dengan cepat dan boleh merebak ke bahagian lain badan sebelum seseorang mengetahui sebarang tanda atau gejala.

Hampir semua kes kanser paru-paru sel kecil berkaitan dengan penggunaan tembakau.

Adenocarcinoma

Adenokarsinoma biasanya terletak di luar paru-paru, dan ia boleh merebak di sekitar badan dengan mudah.

Adenocarcinoma adalah sejenis kanser paru-paru sel kecil dan merupakan bentuk kanser paru-paru yang paling biasa di kalangan wanita dan bukan perokok.

Ia sering dijumpai di luar paru-paru dan cenderung menyebarkan ke bahagian lain badan sejak awal dalam proses penyakit.

Kedua-dua jenis kanser paru-paru boleh berkembang pesat, membuat diagnosis awal dan rawatan penting.

Diagnosis mungkin dibuat menggunakan teknik imbasan dan imejan, seperti X-ray dan MRI scan, dan dengan biopsi tisu paru-paru.

 Penyebab dan hormon genetik

Adalah dipercayai bahawa terdapat perbezaan genetik dan hormon atau gabungan kedua-dua yang mungkin menjelaskan perbezaan dalam perkembangan kanser paru-paru dan kelangsungan hidup wanita.

Genetik

Penyelidik telah mengenal pasti beberapa gen minat yang mungkin menjelaskan mengapa wanita terjejas secara berbeza oleh kanser paru-paru. Sebahagian daripada gen ini diwarisi, dan beberapa yang lain diaktifkan oleh pendedahan tembakau.

K-ras

K-ras adalah mutasi genetik yang, jika ada, boleh membuat tumor kanser tumbuh lebih cepat dan lebih cenderung untuk menyebar daripada ketika tidak hadir.

Sesetengah penyelidik berpendapat bahawa K-ras boleh membuat pertumbuhan kanser lebih agresif apabila terdedah kepada estrogen, hormon seks wanita, serta hormon lain.

GRPR

Reseptor peptida yang melepaskan lambung atau GRPR telah dikaitkan dengan pertumbuhan sel kanser.

Seperti K-ras, reseptor ini lebih aktif pada wanita dan mungkin didorong oleh pendedahan kepada estrogen.

EGFR

Faktor pertumbuhan epidermis atau EGFR adalah sejenis protein yang terdapat dalam kanser paru-paru. Mutasi gen yang menghasilkan EGFR adalah jauh lebih biasa pada wanita daripada pada lelaki.

Sesetengah ubat baru dapat mensasarkan keabnormalan khusus dalam protein ini, jadi pengujian genetik untuk mutasi ini adalah penting untuk mencari calon yang berpotensi untuk ubat-ubatan ini.

HER2

HER2 adalah sebahagian daripada keluarga EGFR yang terdapat dalam banyak kes adenocarcinomas. Ia dikaitkan dengan kelangsungan hidup wanita yang lebih rendah dengan kanser paru-paru.

Hormon

Terdapat reseptor estrogen yang terdapat pada sel kanser paru-paru lelaki dan wanita.

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa dalam makmal, estrogen menggalakkan pertumbuhan sel-sel tumor dan rawatan yang menghalang estrogen dapat membantu menghalang pertumbuhan sel kanser.

Penyelidik juga mendapati bahawa pendedahan wanita terhadap estrogen sepanjang hayatnya boleh menjejaskan risiko kanser paru-paru. Faktor yang boleh menjejaskan tahap pendedahan wanita termasuk:

  • bilangan kehamilan
  • umur pada masa pertamanya
  • umur di menopaus
  • butiran kitaran haid

Rawatan

Terapi radiasi mungkin merupakan rawatan yang disyorkan untuk kanser paru-paru, sering di samping pembedahan jika perlu.

Rawatan kanser paru-paru bergantung kepada peringkat kanser apabila ia didiagnosis.

Tumor kecil dengan sedikit tanpa penyebaran sering boleh dikeluarkan melalui pembedahan. Dalam sesetengah kes, doktor boleh mengesyorkan kemoterapi atau terapi radiasi untuk digunakan bersama pembedahan untuk memastikan semua sel-sel kanser dikeluarkan.

Sekiranya kanser paru-paru telah menyebar dengan ketara, pembedahan biasanya tidak menjadi pilihan, dan kanser mungkin dianggap tidak dapat disembuhkan. Seorang doktor masih boleh mengesyorkan terapi radiasi untuk membantu mengawal komplikasi atau merawat kesakitan.

Secara tradisional, tidak ada perbezaan bagaimana lelaki dan wanita dirawat untuk kanser paru-paru. Walau bagaimanapun, penyelidikan meneroka perbezaan hormon dan genetik dalam kanser paru-paru di antara jantina yang berbeza telah membawa kepada terapi baru yang mungkin lebih berkesan dan sesuai di kalangan wanita daripada pada lelaki.

Dadah yang mensasarkan protein atau reseptor tertentu kelihatan lebih berkesan dalam kanser paru-paru wanita yang tidak merokok.

 Kesimpulan

Penyelidikan berterusan diperlukan ke dalam perbezaan penting yang berlaku antara wanita dan lelaki yang menimbulkan kanser paru-paru, dan juga sebagai ubat-ubatan yang dapat menargetkan penyakit.

Kanser paru mempunyai prognosis yang serius dengan kadar kelangsungan hidup 5 tahun hanya sekitar 15 peratus untuk kanser tahap 3. Walau bagaimanapun, kadarnya adalah sekitar 50 peratus pada orang yang dirawat lebih awal dalam proses penyakit sebelum kanser mempunyai peluang untuk menyebar.

Tidak ada ujian skrining yang akan mengesan kanser paru-paru awal, sehingga penting untuk berhati-hati menghindari asap tembakau dan asap rokok.

Amalkan gaya hidup yang sihat dan mengelakkan pendedahan kepada asap rokok adalah cara terbaik bagi wanita untuk mengurangkan risiko mereka menghidapi kanser paru-paru.

Apa yang anda perlu tahu mengenai tekanan barometrik dan sakit kepala

By
sihat
-
0
Apa yang anda perlu tahu mengenai tekanan barometrik dan sakit kepala

Penyelidik masih membuktikan hubungan pasti antara cuaca dan sakit kepala atau migrain. Menurut Yayasan Migraine Amerika, bagaimanapun, lebih dari sepertiga dari orang dengan migrain mendakwa bahawa pola cuaca memicu sakit kepala mereka, sekurang-kurangnya beberapa waktu. Beberapa kajian telah menemui bukti bahawa cuaca, dan terutamanya perubahan dalam tekanan, meningkatkan kemungkinan sakit kepala dan migrain yang berlaku. Malah, kajian pada tahun 2017 menunjukkan hubungan positif antara tekanan atmosfera dan jumlah penderitaan migrain yang dialami seseorang.

Perubahan cuaca hampir tidak dapat dielakkan menyebabkan variasi dalam tekanan atmosfera. Oleh itu, sakit kepala atau migrain yang disebabkan atau dipengaruhi oleh perubahan dalam cuaca sering dipanggil barometrik atau sakit kepala tekanan atau migrain.

Fakta ringkas mengenai sakit tekanan barometrik:

  • Tekanan barometrik adalah daya yang diletakkan di atas badan kita dengan udara di sekeliling kita.
  • Kebanyakan gejala adalah sama atau serupa dengan semua sakit kepala dan migrain.
  • Ubat-ubatan yang digunakan untuk rawatan adalah sama seperti yang digunakan untuk sakit kepala dan migrain lain.
  • Biasanya tidak ada cara untuk mengawal atau mengelakkan perubahan cuaca dan tekanan.

Apakah tanda-tanda?

Gejala sakit kepala barometrik mungkin termasuk kepekaan terhadap cahaya, penglihatan yang terhad, dan kesakitan kepala berterusan.

Bagi sesetengah orang, perubahan cuaca dengan serta-merta mencetuskan gejala sakit kepala dan migrain, sementara bagi yang lain, ia mengambil masa untuk disiapkan. Sesetengah orang mungkin juga menjangkakan atau merasakan perubahan cuaca dengan baik sebelum ia berlaku.

Gejala-gejala umum sakit kepala barometrik dan migrain termasuk:

  • sakit kepala berterusan yang berlangsung antara 4 jam dan 3 hari
  • sensitiviti kepada cahaya, bunyi, dan bau
  • loya, sakit perut, dan muntah
  • penglihatan yang terhad
  • kebas di muka dan leher
  • tekanan yang kuat di mana-mana di bahagian muka dan leher
  • perubahan emosi, selalunya murung atau cemas
  • pening kepala
  • buang air kecil secara kerap
  • lebih kerap menguap
  • ucapan yang melengkung atau lidah tebal
  • mudah terlupa
  • kesukaran menumpukan perhatian dan tidur
  • keinginan untuk makanan tertentu

Migrain juga lazimnya membuatkan pesakit merasa sakit kepala sebelah. Sama ada dibahagian kepala kanan atau kiri dan  dibahagian kepala belakang telinga.

Punca

Penyelidik berpendapat bahawa perubahan dalam tekanan atmosfera menyebabkan perbezaan tekanan antara rongga sinus, struktur dan ruang telinga dalam, dan dunia luar.

Bergantung kepada berapa cepat ianya berlaku, perubahan tekanan ini boleh menyebabkan kesakitan yang berterusan, terutamanya dalam sistem kecil, terkurung, udara yang dipenuhi udara, seperti sinus dan ruang telinga.

Meningkatkan tekanan luaran juga boleh menyebabkan pembuluh darah melebar dan aliran darah yang tidak normal ke otak, meningkatkan risiko sakit kepala atau migrain.

Secara umum, orang dengan migrain dan gangguan sakit kepala cenderung mempunyai sistem saraf yang terlalu aktif, juga.

Perubahan cuaca

Sistem ribut boleh menyebabkan sakit tekanan barometrik.

Perubahan atmosfera dan cuaca yang berkaitan dengan sakit kepala termasuk:

  • peningkatan mendadak dalam suhu atau kelembapan
  • jatuh secara mendadak dalam suhu atau kelembapan
  • suhu atau kelembapan yang sangat tinggi atau rendah
  • cuaca ribut atau angin kuat
  • perubahan ketinggian

Walaupun perubahan cuaca dianggap penyebab migrain, perubahan tekanan yang disertakan mungkin tidak mencukupi untuk mencetuskan migrain kecuali ianya secara dramatik atau tiba-tiba.

 Bila perlu mendapatkan rawatan

Adalah penting untuk mendapatkan rawatan perubatan bila-bila rasa sakit kepala atau migrain menyebabkan kesakitan teruk atau melumpuhkan.

Begitu juga, seseorang harus mendapatkan rawatan perubatan untuk sakit kepala yang tidak hilang setelah:

  • menggunakan ubat asas di farmasi
  • memohon penjagaan rumah yang normal
  • menggunakan ubat preskripsi

Dalam kebanyakan kes, terdapat beberapa pilihan rawatan berisiko rendah yang tersedia untuk merawat dan berpotensi menghalang sakit kepala, terutama migrain.

Sebab-sebab lain untuk mendapatkan rawatan perubatan untuk sakit kepala dan migrain termasuk:

  • gejala yang bermula dalam beberapa saat atau minit
  • Gejala yang teruk tidak terjejas oleh sebarang ubat
  • demam
  • kelemahan
  • cirit-birit berdarah atau najis
  • kelemahan otot atau kebas kelamin yang berterusan
  • kehilangan penglihatan atau penglihatan berganda yang berlangsung lebih lama daripada kesakitan
  • kehilangan memori atau kekeliruan yang berterusan

Bagaimana ia didiagnosis?

Tidak ada protokol tertentu yang ditetapkan untuk mendiagnosis sakit kepala barometrik atau migrain.

Dalam kebanyakan kes, doktor di hospital akan bergantung kepada sejarah perubatan dan alat diagnostik seseorang untuk menolak sebab-sebab lain.

Rawatan

Ubat-ubatan yang biasa digunakan untuk merawat sakit kepala dan migrain termasuk:

  • ubat-ubatan anti-radang bukan steroid ( NSAIDs)
  • penghilang kesakitan
  • kombinasi ubat yang disasarkan secara langsung untuk merawat migrain
  • ubat anti-mual untuk menghentikan rasa sakit
  • produk analgesik, seperti krim yang mengandungi capsaicin

Seorang doktor boleh menetapkan ubat-ubatan yang boleh digunakan untuk merawat migrain yang serius apabila ia berlaku.

Petua biasa untuk merawat sakit kepala barometrik dan migrain di rumah termasuk:

  • meletakkan pek ais atau pad ke bahagian yang sakit atau di kepala dan leher secara umumnya
  • cuba untuk berehat dan bernafas, berdoa agar ia akan berlalu akhirnya
  • mengelakkan penyebab yang diketahui, termasuk kafein, alkohol, gula, dan lemak trans yang berlebihan
  • mengelakkan terlalu banyak aktiviti fizikal atau tenaga
  • mandi dengan air yang hangat
  • mendapatkan banyak rehat dan mengelakkan tempat yang terlalu terang

 Pencegahan

Cara untuk mencegah sakit kepala barometrik dan migrain termasuk:

  • minum air yang banyak
  • mengelakkan perangsang
  • mengelakkan alkohol
  • mengelakkan lebihan gula dan lemak tidak sihat
  • cuba mengekalkan jadual tidur biasa
  • berolahraga dengan kerap
  • mengamalkan teknik melegakan tekanan, seperti yoga atau meditasi
  • makan makanan yang seimbang dan tidak melangkau makanan
  • merancang aktiviti apabila perubahan cuaca berlaku, untuk mengurangkan tekanan dan keletihan yang boleh memburukkan lagi sakit kepala
  • mengambil ubat NSAID, seperti yang ditetapkan, dalam tempoh 24 jam apabila perlu

Ubat pencegahan yang biasa digunakan untuk sakit kepala atau migrain yang teruk termasuk:

Beberapa syarikat telah membangunkan produk baru untuk merawat tekanan kepala, disebabkan oleh bilangan pesakit menghidapi migrain yang melaporkan bahawa gejala mereka bertambah buruk dengan perubahan cuaca dan tekanan barometrik.

Sebagai contoh, pada tahun 2016 peranti telinga migrain MigraineX ™ telah dipasarkan ke pasaran Amerika Syarikat. Produk itu mendakwa dapat mengurangkan intensiti, tempoh, dan kesakitan yang berkaitan dengan tekanan kepala barometrik, dengan melambatkan kadar di mana udara memasuki telinga tengah, mengurangkan perbezaan tekanan antara telinga tengah dan persekitaran luar.

Suntikan Botox juga telah dicadangkan dan, semakin, digunakan, yang berpotensi sebagai kaedah pencegahan migrain.

Siapa yang berisiko menghidapinya?

Sesiapa sahaja boleh mendapat sakit kepala dan migrain. Tetapi, menurut World Health Organization, golongan wanita adalah dua kali lebih mudah daripada lelaki untuk mendapat migrain, mungkin disebabkan oleh hormon yang tidak stabil.

Tambahan pula, kebanyakan pesakit migrain dan gangguan sakit kepala mempunyai sejarah keluarga. Gangguan sakit kepala juga akan memberi kesan kepada kebanyakan orang semasa tahun-tahun paling produktif atau aktif mereka, antara umur 25 hingga 55 tahun.

Zakar melengkung boleh meningkatkan risiko kanser

By
sihat
-
0
Zakar melengkung boleh meningkatkan risiko kanser

Kanser zakar

Penyakit Peyronie menyebabkan zakar membina keluk yang ketara. Penyelidikan terkini menunjukkan bahawa jumlah risiko kanser pada lelaki ini mungkin meningkat.

Peyronie boleh meningkatkan risiko kanser zakar secara keseluruhan.

Penyakit Peyronie adalah gangguan pada tisu penghubung di dalam zakar. Juga dikenali sebagai fibrosis zakar, ia menyebabkan plak berserabut tumbuh di dalam tisu lembut. Tisu parut boleh menyebabkan ereksi yang menyakitkan dan disfungsi erektil. Ia juga memendek dan melengkungkan zakar.

Adalah sukar untuk mengetahui berapa banyak pesakit yang terjejas oleh Peyronie, tetapi anggarannya adalah dari 1-23 peratus lelaki berusia 40-70 tahun.

Plak-plak yang terbentuk sebagai sebahagian daripada Peyronie tidak menular atau kanser, dan punca sebenar masih tidak difahami. Sesetengah kes seolah-olah dikaitkan dengan kecederaan pada zakar atau satu siri kecederaan dari masa ke masa, tetapi ini tidak selalu berlaku. Mungkin juga terdapat komponen autoimun untuk Peyronie.

 Peyronie, gen, dan kanser

Keadaan ini telah ditunjukkan dalam keluarga dan, baru-baru ini, genetik yang terlibat dalam Peyronies telah mendapat perhatian yang semakin meningkat. Menariknya, beberapa gen yang mempunyai hubungan dengan penyakit Peyronie juga kelihatan terlibat dalam beberapa jenis kanser manusia.

Sebagai contoh, WNT2, gen pengekodan protein, kelihatan dikaitkan dengan Peyronie dan juga dalam perkembangan beberapa jenis kanser.

Di belakang penemuan baru-baru ini, penyelidik dari Baylor College di Houston, TX, memutuskan untuk melihat sama ada penyakit Peyronie dikaitkan dengan kenaikan risiko kanser yang boleh diukur.

Dr Alexander Pastuszak adalah penyelidik utama; penemuan mereka telah diterbitkan baru-baru ini dalam kesuburan dan Sterilitas jurnal dan dibentangkan pada mesyuarat tahunan Persatuan Perubatan Amerika bagi Amerika pada 31 Oktober.

Data diambil dari pangkalan data tuntutan Truven Health MarketScan dari 2007-2014. Pangkalan data ini membawa maklumat mengenai tuntutan insurans kesihatan yang dibuat melalui majikan. Kejadian kanser pada orang dengan penyakit Peyronie dibandingkan dengan mereka tanpa keadaan dan lelaki dengan disfungsi erektil, yang digunakan sebagai kawalan sekunder.

Secara keseluruhan, terdapat 48,423 lelaki dengan Peyronie, 1,177,428 dengan disfungsi ereksi, dan 484,230 kawalan, dengan usia purata 49.8 tahun. Laki-laki diperhatikan untuk purata 4 tahun, kira-kira 7 juta tahun berikutnya.

 Risiko kanser meningkat

Apabila dibandingkan dengan lelaki dengan disfungsi erektil, individu dengan Peyronie mempunyai risiko 10 peratus peningkatan semua kanser.

Apabila ini telah rosak, lelaki yang mempunyai Peyronie mempunyai risiko 43 peratus lebih besar daripada kanser perut, peningkatan risiko melanoma sebanyak 19 peratus, dan 39 peratus peningkatan risiko kanser testis.

Penulis membuat kesimpulan:

“ Lelaki dengan PD [penyakit Peyronie] mempunyai risiko peningkatan kanser, menunjukkan kemungkinan etiologi umum antara PD dan perkembangan kanser, yang menyokong penemuan genetik baru-baru ini.”

Untuk meneruskan penemuan ini, pasukan yang sama menyiasat genom bapa dan anak lelaki dengan Peyronie.

Pada taklimat akhbar, Dr. Pastuszak menjelaskan apa yang mereka ketahui: “Kami mendapati bahawa bapa dan anak ini mempunyai satu set gen yang menimbulkan keraguan kepada kedua-dua kanser genitourinary atau urologi, dan kanser testis berada dalam kumpulan itu, dan juga kanser perut. ”

Oleh kerana mereka menyebarkan lebih mendalam ke dalam DNA mereka, mereka melihat kenaikan sama ada “penindasan gen penindas tumor atau pengawalan onkogen.”

Kerana ini adalah kali pertama bahawa sambungan sedemikian telah ditarik, lebih banyak kerja perlu dilakukan untuk menegaskan penemuan. Para penyelidik menyeru lebih banyak kajian melihat potensi laluan yang membolehkan Peyronie mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan kanser.

Walaupun corak interaksi yang tepat antara Peyronie dan kanser belum diketahui, para penulis menyarankan tahap baru dari doktor di hospital yang merawat lelaki dengan Peyronie, dengan mengatakan, “tambahan tindak lanjut lelaki dengan PD setelah diagnosis dan rawatan PD mungkin dibenarkan. ”

Dr. Pastuszak berkata tentang keadaan Peyronie dan yang berkaitan, “Walaupun mereka penting dalam kitaran hidup seksual dan reproduktif pesakit-pesakit ini, menghubungkan mereka dengan gangguan lain menunjukkan bahawa lelaki ini harus dipantau untuk perkembangan gangguan ini tidak seimbang berbanding dengan sisa penduduk. Tiada siapa yang membuat persatuan ini sebelum ini. “

Apa itu lanugo dan apa yang menyebabkan rambut ini tumbuh?

By
sihat
-
0
Apa itu lanugo dan apa yang menyebabkan rambut ini tumbuh?

Lanugo adalah sejenis rambut halus yang tumbuh pada badan janin manusia semasa mereka berkembang di dalam rahim. Rambut-rambut ini hilang sama ada melalui kelahiran atau tidak lama selepas rambut vellus menggantikannya. Rambut vellus juga semulajadi halus dan telus, tetapi lebih tebal daripada rambut lanugo. Rambut vellus adalah rambut yang biasanya dilihat di kebanyakan badan pada zaman kanak-kanak.

Dalam artikel ini, kita mengkaji peranan lanugo dan mengapa ia boleh tumbuh pada orang dewasa.

Apakah maksud lanugo?

Rambut Lanugo berkembang pada janin dan biasanya hilang sebelum atau selepas lahir. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, ia mungkin terdapat pada orang dewasa, terutamanya pada mereka yang mengalami gangguan makan.

Para saintis tidak memahami sepenuhnya peranan yang ditimbulkan lanugo dalam perkembangan janin.

Walau bagaimanapun saintis tahu bahawa rambut lanugo bergabung dengan bahan waxy yang dipanggil vernix caseosa untuk menutupi janin.

Seperti yang dicadangkan dalam kertas tahun 2009, gabungan rambut lanugo dan vernix ini, bersama dengan faktor lain, mungkin memainkan peranan dalam pengeluaran hormon yang berbeza dalam janin.

Lanugo kelihatan memainkan peranan penting dalam perkembangan janin yang sihat. Walau bagaimanapun, penampilan lanugo pada orang dewasa yang mengalami pelbagai penyakit agak misteri.

Satu teori adalah bahawa penampilan rambut lanugo pada orang dewasa adalah hasil dari badan yang cuba untuk melindungi dirinya dan cuba untuk mengekalkan haba. Para saintis berfikir ini kerana lanugo sering muncul bersama-sama dengan keadaan yang mengurangkan keupayaan tubuh untuk mengawal suhunya sendiri, seperti anorexia nervosa.

 Punca lanugo pada orang dewasa

Ia adalah semulajadi bagi bayi-bayi yang diliputi dalam lanugo, terutamanya jika mereka dilahirkan terlebih dahulu. Walau bagaimanapun, muncul kembali lanugo pada orang dewasa adalah tidak wajar dan tanda pelbagai keadaan kesihatan.

Lanugo dan bulu vellus sama rupa dalam bentuk, dan ia boleh menjadi mudah untuk mengelirukan mereka. Satu cara untuk mengetahui sama ada seseorang sedang membesarkan lanugo dewasa sebagai gejala keadaan kesihatan adalah untuk memeriksa pertumbuhan rambut halus di tempat yang tidak tumbuh sebelum ini, seperti di muka atau tangan.

Gangguan makan

Pertumbuhan rambut lanugo pada orang dewasa hampir selalu dikaitkan dengan gangguan makan anorexia nervosa.

Kajian 2009 menyenaraikan pertumbuhan rambut seperti lanugo sebagai salah satu masalah kulit yang hampir selalu ada pada orang yang mempunyai kes-kes anoreksia yang teruk.

Kajian yang sama menyenaraikan pertumbuhan rambut seperti lanugo sebagai gejala kulit kedua yang paling umum berlaku akibat kelaparan pada orang yang mengalami anoreksia.

Penulis juga menyebut bahawa pertumbuhan lanugo sangat lazim di kalangan orang muda dan kebanyakannya muncul di belakang, badan atas, dan lengan bawah.

Kanser

Sesetengah jenis kanser atau tumor boleh menyebabkan seseorang membuat rambut seperti rambut lanugo, tetapi ini jarang berlaku.

Kajian tahun 2007 melaporkan bahawa seseorang yang menghidap kanser prostat telah mengembangkan rambut seperti lanugo semasa mengalami keadaan, tetapi rambutnya hilang setelah rawatan di hospital.

Kajian ini jauh dari konklusif. Penulis mencatatkan bahawa penyelidikan hanya berurusan dengan satu kes individu, dan merupakan kejadian pertama yang direkodkan oleh persatuan antara kanser prostat dan pertumbuhan lanugo yang mereka ketahui.

Penyelidikan yang lebih lama, sejak tahun 1978, juga melaporkan kes seorang lelaki dengan kanser paru-paru yang mengalami pertumbuhan rambut seperti lanugo di wajahnya, bahagian badan, tangan dan kaki.

Perkara ini tidak meyakinkan dan hanya melibatkan kes individu. Walau bagaimanapun, mereka menunjukkan bahawa pertumbuhan lanugo pada orang dewasa mungkin kadang-kadang berlaku bersama pelbagai kanser. Secara keseluruhan, terdapat sedikit laporan dalam literatur pertumbuhan rambut lanugo yang dikaitkan dengan kanser.

Penyakit seliak

Satu kajian pada tahun 2006 merujuk kepada satu kajian yang menemui satu kes pertumbuhan rambut seperti lanugo pada seseorang yang mempunyai penyakit celiac. Pengulas menggambarkannya sebagai satu-satunya kes sedemikian yang dilaporkan dalam kesusasteraan.

Adakah lanugo perlu dirawat?

Lanugo itu sendiri bukanlah keadaan perubatan tetapi tindak balas biologi semulajadi terhadap keadaan kesihatan tertentu dan tahap kehidupan. Akibatnya, ia bukan sesuatu yang memerlukan rawatan langsung.

Pada bayi, lanugo adalah perkara biasa dan tidak menjadi punca kebimbangan. Bayi secara semula jadi akan kehilangan rambut selama beberapa hari atau minggu selepas kelahiran.

Orang dewasa yang membangunkan lanugo sebagai gejala anoreksia atau keadaan kesihatan lain akan kehilangan rambut lanugo kerana syarat-syarat tersebut dijaga dengan baik. Bagi orang yang mengalami anoreksia, rambut akan hilang apabila mereka pulih melalui nutrisi yang lebih baik.

 Ringkasan

Lanugo adalah ciri semula jadi badan semasa pertumbuhan janin dan sering berlangsung untuk masa yang singkat selepas kelahiran. Ia kelihatan seperti rambut halus, bulu di bahagian badan yang biasanya “tanpa rambut”, termasuk kawasan badan, lengan, tangan, dan juga muka.

Peranan lanugo dalam perkembangan janin agak misteri, tetapi ia boleh memainkan peranan penting dalam pengawalan hormon.

Tidak lama selepas kelahiran, seorang anak akan kehilangan rambut lanugo dan rambut vellus akan menggantikannya. Rambut-rambut ini juga baik dan akan berlangsung sepanjang hidup seseorang.

Lanugo jarang muncul semula pada masa dewasa. Apabila ia berlaku, ia hampir selalu disebabkan oleh gangguan makan peringkat lanjut, terutamanya anoreksia.

Terdapat juga bukti yang menunjukkan bahawa lanugo boleh muncul sebagai kesan sampingan dari keadaan kesihatan lain, termasuk jenis kanser dan penyakit seliak. Penyelidikan pada pautan ini adalah jarang dan tidak dapat disangkal, dengan sedikit kes yang direkodkan, tetapi ia patut dijaga kemungkinan.

Rambut-rambut Lanugo pada orang dewasa boleh dikira sebagai rambut vellus, tetapi boleh dikenalpasti sebagai rambut baru dan halus yang tumbuh dalam kuantiti yang lebih besar di kawasan yang tidak dijangka.

Pertumbuhan lanugo pada orang dewasa dianggap sebagai percubaan oleh tubuh untuk memanaskan dirinya sebagai tindak balas terhadap keadaan yang secara negatif mempengaruhi suhu badan.

Oleh kerana lanugo bukan keadaan kesihatan itu sendiri, ia tidak memerlukan rawatan secara langsung. Lanugo dewasa secara semula jadi akan hilang apabila keadaan yang mencetuskannya, seperti anoreksia, dirawat dengan berkesan.

Apa yang anda perlu tahu tentang kekurangan vitamin zink

By
sihat
-
0
Apa yang anda perlu tahu tentang kekurangan vitamin zink

Tubuh memerlukan pelbagai vitamin dan mineral untuk berfungsi secara optimum. Satu mineral penting ialah vitamin zink, yang terdapat dalam jumlah kecil dalam makanan. Walaupun badan tidak memerlukan sejumlah besar vitamin zink, ada kemungkinan seseorang menjadi kekurangan zink.

Jika badan tidak mempunyai zink yang diperlukan, seseorang boleh mengalami gejala yang berkaitan dengan kekurangan vitamin zink.

Fakta singkat tentang kekurangan vitamin zink:

  • Tubuh menggunakan zink untuk beberapa proses penting.
  • Institut Kesihatan Kebangsaan mengatakan kekurangan zink jarang berlaku di Amerika Syarikat. Walau bagaimanapun, jika seseorang mempunyai diet yang kurang baik, mereka lebih cenderung untuk kekurangan.
  • Doktor sering mencadangkan suplemen untuk kekurangan zink.

Apakah yang dilakukan zink dalam badan?

Zink boleh membantu sel membahagikan dan menggalakkan penyembuhan luka.

Zink melakukan banyak perkara di dalam badan.

Zink menyokong fungsi sel, membantu kira-kira 100 enzim – molekul yang membuat tindak balas kimia berlaku – melaksanakan tugas mereka.

Zink memainkan peranan tambahan dalam badan, termasuk:

  • meningkatkan fungsi imun
  • membantu sel membahagi
  • mengekalkan rasa bau dan rasa
  • menggalakkan penyembuhan luka

Zink juga menyokong pertumbuhan dan perkembangan seseorang. Oleh itu, ia merupakan mineral penting bagi wanita hamil dan juga anak-anak yang semakin membesar.

Tubuh seseorang tidak menyimpan zink, ini yang bermaksud mendapatkan cukup mineral dari makanan adalah penting untuk mencegah dari kekurangan.

Gejala kekurangan zink

Gejala kekurangan zink cenderung dikaitkan dengan peranan zink dalam badan. Antara simptom kekurangan seng paling biasa termasuk:

  • kehilangan selera makan
  • lebih perlahan daripada jangkaan pertumbuhan
  • fungsi sistem imun yang lemah

Kekurangan zink yang teruk boleh menyebabkan lebih banyak gejala. Contohnya termasuk:

  • matang kematangan seksual
  • cirit-birit
  • mata dan luka kulit
  • berasa lesu
  • sensasi rasa lucu
  • keguguran rambut
  • penyembuhan luka yang lembat
  • kehilangan berat yang tidak dapat dijelaskan

Lelaki dan lelaki juga boleh mengalami mati pucuk dan hipogonadisme, iaitu apabila badan lelaki tidak menghasilkan testosteron yang mencukupi.

 Apakah sebabnya?

Orang dengan ketagihan alkohol mungkin mengalami kekurangan zink.

Di seluruh dunia, kira-kira 1.1 bilion orang adalah zink-kekurangan disebabkan pengambilan makanan yang tidak mencukupi, menurut satu artikel yang disiarkan dalam jurnal Laporan Saintifik.

Walau bagaimanapun, terdapat tiga punca utama kekurangan zink yang utama:

  • tidak mengambil seng cukup melalui diet seseorang
  • kehilangan lebihan zink dari badan, seperti melalui penyerapan yang kurang baik
  • orang yang mempunyai keadaan kesihatan kronik

Orang yang mempunyai keadaan kronik berikut mungkin mengalami kekurangan zink:

Pautan kepada vegetarianisme

Vegetarians secara tradisional mempunyai tahap zink yang lebih rendah kerana badan mengurai zink yang terdapat dalam daging dengan lebih cekap.

Makanan vegetarian cenderung untuk makan lebih tinggi daripada kacang-kacangan, kacang soya dan produk makanan bijirin. Walaupun mereka adalah pilihan makanan yang sihat, mereka boleh menjejaskan keupayaan tubuh untuk menyerap zink disebabkan oleh kehadiran phytates. Bahan-bahan ini terikat kepada zink, jadi tubuh tidak dapat menyerapnya.

Pautan ke umur

Orang dewasa yang berusia berisiko untuk kekurangan zink kerana mereka mungkin tidak makan atau mempunyai akses kepada pelbagai jenis makanan. Mengambil beberapa ubat juga boleh meningkatkan pembebasan zink badan.

Contohnya termasuk mengambil diuretik thiazide, seperti chlorthalidone atau hydrochlorothiazide.

Terdapat juga gangguan perubatan jarang yang dikenali sebagai acrodermatitis enteropathica, yang menjejaskan keupayaan tubuh untuk menyerap zink.

Diagnosis

Walaupun doktor di hospital boleh memerintahkan ujian darah atau ujian air kencing untuk memeriksa tahap zink, ini mungkin tidak memberikan hasil yang pasti. Ini kerana zink hanya ada dalam jumlah kecil dalam sel-sel badan.

Dalam mendiagnosis kekurangan zink, seorang doktor perlu mengambil sejarah kesihatan penuh. Mereka akan bertanya tentang pengambilan makanan seseorang. Sekiranya seseorang tidak mengambil kalori yang mencukupi setiap hari atau memakan cukup banyak makanan, kemungkinan kekurangan zink boleh menjadi punca asas.

Rawatan

Kacang bakar adalah makanan yang mengandungi zink dan disyorkan untuk membantu meningkatkan zink dalam diet.

Tambahan terdapat di kebanyakan farmasi dan kedai kesihatan. Suplemen boleh mengandungi jumlah zink unsur yang berbeza (berat molekul zink sebenar) dan dilabelkan sebagai glukonat zink, zink sulfat, atau zink asetat.

Setiap suplemen perlu mempunyai maklumat tentang berapa banyak seng unsur tersedia dalam setiap jenis. Zink juga merupakan komponen umum dari kerongkong, kerana zink dianggap membantu merawat selesema biasa.

Seseorang juga boleh cuba meningkatkan pengambilan makanan zink mereka. Contoh-contoh ini termasuk:

  • tiram
  • daging panggang
  • bijirin sarapan pagi
  • kacang panggang
  • yogurt
  • kacang chickpeas
  • oatmeal biasa
  • susu

Seseorang yang memakan pelbagai jenis makanan lebih cenderung mengambil zink yang cukup dalam diet harian mereka. Ini termasuk daging tanpa lemak, buah-buahan, sayur-sayuran dan produk tenusu.

 Petua untuk mencegah kekurangan zink

Ada cara seseorang boleh menyediakan dan makan makanan untuk membuat zink lebih banyak terdapat dalam diet harian mereka.

Sebagai contoh, seseorang boleh merendam kacang dalam air sebelum memasaknya. Ini mengurangkan kehadiran phytates, menjadikannya mudah untuk memproses zink.

Memilih produk bijirin yang ditanam juga boleh membantu mengurangkan jumlah phytates, meningkatkan jumlah zink untuk tubuh digunakan.

Kesimpulan

Sama ada masalah dengan kekurangan zink, seseorang itu juga boleh mengambil zink dengan terlalu banyak. Ini biasanya berlaku apabila seseorang mengambil lebihan suplemen zink untuk meningkatkan sistem imun mereka.

Pengambilan terlalu banyak zink boleh menyebabkan gejala yang meruap dari loya dan muntah kepada fungsi sistem imun yang terjejas. Atas sebab ini, orang dewasa yang berusia daripada 19 tahun tidak boleh mengambil lebih daripada 40 miligram (mg) seng sehari.

Sekiranya seseorang berfikir bahawa mereka mungkin mempunyai kekurangan zink, mereka harus berbincang dengan doktor tentang suplemen atau rawatan lain.

1...363738...43Page 37 of 43
Exit mobile version