Sindrom Piriformis: Gejala, diagnosis, dan rawatan

Sakit

By

sihat

-

19/12/2020

0

Sindrom Piriformis

Sindrom Piriformis menyebabkan kesakitan pada punggung dan pinggul. Ia berlaku apabila saraf sciatic terganggu oleh otot piriformis. Kerengsaan ini boleh menyebabkan kesakitan, kebas, kesemutan, dan rasa sakit di punggung dan pinggul, dan kadangkala di paha dan kaki. Sindrom ini boleh menjadi keadaan kronik, kecederaan yang berlaku hanya sekali, atau punca kesakitan yang berulang.

Apakah sindrom piriformis?

Apabila otot piriformis menyebabkan kerengsaan pada saraf sciatic, ia boleh menyebabkan rasa sakit pada pinggul dan punggung.

Otot piriformis adalah otot berbentuk bulat di punggung yang meluas dari pangkal tulang belakang ke bahagian atas paha. Ketegangan pada otot ini boleh memampatkan saraf sciatic.

Saraf sciatic adalah saraf terbesar di dalam badan. Ia memanjang dari tulang belakang bawah ke kaki.

Mampatan saraf sciatic boleh menyebabkan sakit, kesemutan, atau kebas di mana saja dari pinggul ke kaki atau kaki bawah.

Simptom yang paling umum sindrom piriformis adalah:

kelembutan atau kesakitan pada punggung, biasanya pada satu sisi sahaja
kesakitan yang memancarkan belakang kaki
sakit saraf yang bermula dari punggung ke bawah kaki

Seseorang boleh mengalami kesemutan, kebas, sakit, atau rasa kejutan elektrik yang tersebar dari punggung ke bawah kaki.

Sesetengah orang dengan sindrom piriformis fikir masalahnya adalah di hujung belakang. Tanda utama sindrom piriformis bukanlah kelembutan di bahagian belakang tetapi tempat yang sangat lembut pada pinggul atau punggung.

Sindrom Piriformis boleh datang dengan tiba-tiba, biasanya mengikuti kecederaan, atau ia boleh muncul secara beransur-ansur selama beberapa bulan.

Punca

Sindrom Piriformis boleh menyebabkan kesakitan di bahagian belakang satu kaki, dari punggung ke bawah.

Ketegangan dan ketegangan dalam otot piriformis boleh menyebabkan otot menjadi kejang. Seperti ketegangan otot di bahagian lain badan, punca-punca berbeza-beza.

Punca boleh merangkumi :

kecederaan, seperti kejatuhan, tamparan ke kawasan, atau kemalangan kereta
berlebihan, seperti dari kerap berlari, senaman yang berlebihan, atau terlalu panjang
gaya hidup yang tidak aktif, terutamanya dengan jangka masa yang panjang
berubah dari gaya hidup yang tidak aktif hingga senaman yang lebih kerap
otot punggung
ketegangan otot dan berat badan yang berlebihan disebabkan oleh kehamilan

Diagnosis

Sindrom Piriformis adalah diagnosis yang agak kontroversial. Doktor telah mendakwa bahawa ia adalah di bawah dan didiagnosis lebih. Kontroversi ini disebabkan oleh kekurangan ujian yang disahkan secara saintifik.

Ramai doktor mendiagnosis sindrom piriformis berdasarkan gejala sahaja. Hanya dua ujian yang boleh didapati mempunyai bukti yang ketara untuk menyokong penggunaannya. Ujian ini adalah:

Neurografi resonans magnetik : Ujian pengimejan resonans magnetik ( MRI ) ini kelihatan keradangan dalam saraf.
Ujian FAIR : Ujian putaran, penambahan, dan ujian putaran dalaman melengkapkan pinggul untuk meregangkan piriformis dan memampatkan saraf sciatic. Ia mengukur kelewatan dalam isyarat saraf sciatic kerana pemampatannya di bawah piriformis.

Peregangan dan latihan

Sebilangan bengkak dan latihan dapat menguatkan otot piriformis. Melakukan senaman dan peregangan ini boleh membantu mengurangkan keterukan kekejangan otot dan melegakan ketegangan otot.

Orang dengan sindrom piriformis mungkin ingin mencuba satu atau lebih yang berikut:

Berbaring di belakang dengan kaki dilanjutkan. Angkat kaki yang menyakitkan ke arah dada dengan memegang lutut dan buku lali. Tarik lutut ke arah pergelangan kaki di bahagian badan yang lain sehingga peregangan berlaku.
Berbaring di bahagian belakang dengan kaki rata dan dilanjutkan. Angkat kaki yang menyakitkan dan letakkan kaki di atas lantai di luar lutut yang bertentangan. Tarik kaki ke seluruh badan dengan bantuan tangan, band latihan, atau tuala.
Dengan kaki yang terkena menyeberangi lutut bertentangan dan kedua-dua kaki membongkok, terletak di belakang. Tarik lutut yang lebih rendah ke arah bahu sehingga peregangan berlaku.

Setiap regangan perlu diadakan selama 30 saat dan berulang tiga hingga lima kali.

Tiada siapa yang boleh memaksa peregangan atau melakukan sesuatu yang menyakitkan. Sambungan

Syampu: Perlukah anda mencuci rambut setiap hari?

Kekal Sihat

By

sihat

-

15/12/2020

0

Syampu: Perlukah anda mencuci rambut setiap hari?

Syampu Rambut

Syampu: Penjagaan rambut adalah pilihan yang sangat peribadi. Tidak ada sebab perubatan untuk tidak mencuci rambut sama sekali. Oleh itu keputusan tentang bagaimana kerap mencuci rambut bergantung pada jenis rambut seseorang, tekstur kulit kepala, bagaimana rambut berminyak, dan keutamaan peribadi. Bagi sesetengah orang, terlalu kerap mencuci boleh menyebabkan rambut rosak dan kulit kepala yang kering dan gatal. Bagi yang lain, jarang mencuci boleh membuat rambut kelihatan berminyak dan tidak bermaya.

Mengapa syampu rambut anda?

Mencuci rambut mungkin berdasarkan keutamaan peribadi.

Mencuci rambut adalah seperti mencuci kulit. Air boleh mengeluarkan kotoran dan serpihan yang paling jelas, tetapi mungkin tidak dapat menghilangkan bau atau deposit berminyak. Syampu membantu air mengeluarkan kotoran, serpihan, dan bau, seperti asap atau peluh dengan berkesan.

Syampu juga boleh mengeluarkan minyak. Rambut mendapat minyak dari kelenjar sebum yang mensekresikan minyak yang disebut sebum, yang menjadikan rambut kelihatan lembap.

Rambut yang berpeluh kurang cenderung untuk memecahkan atau kelihatan kering dan keriting. Tetapi kelembapan terlalu banyak boleh membuat rambut kelihatan berminyak, berbau, dan kotor. Selepas beberapa hari tanpa mencuci, minyak cenderung untuk membina kulit kepala yang paling hampir, menjadikan rambut di sekeliling muka kelihatan kotor. Kebanyakan syampu direka untuk mengurangkan kelebihan minyak, yang membantu rambut kelihatan bersih lebih lama.

Bagaimana syampu berfungsi

Syampu membersihkan rambut dengan bahan kimia yang dipanggil surfactants. Ini adalah sabun yang mengeluarkan serpihan permukaan dari kulit kepala dan rambut. Banyak syampu juga mengandungi sebatian yang dipanggil sulfat, yang menghasilkan sebatian kaya yang menghilangkan minyak dari rambut. Ini boleh membantu rambut kelihatan bersih, tetapi ia juga boleh merosakkan rambut.

Mengekalkan sekurang-kurangnya beberapa minyak pada rambut adalah penting untuk melindungi rambut dari kerosakan. Sesetengah orang memilih untuk menggunakan syampu bebas-sulfat atau pelembab untuk mengekalkan kesihatan rambut, walaupun ada sedikit bukti bahawa pencuci rambut bebas sulfat kurang agresif daripada produk biasa.

Orang lain memilih untuk mengurangkan seberapa kerap mencuci rambut mereka. Sesetengah orang juga memilih untuk bergantung pada syampu sama sekali.

Berapa kerap untuk syampu rambut anda

Bagi kebanyakan orang, mencuci rambut tidak perlu untuk kesihatan yang baik. Hanya membilas rambut dengan air beberapa kali seminggu akan mengeluarkan kotoran-kotoran yang paling jelas. Keputusan mengenai berapa kerap membasuh rambut adalah kosmetik berdasarkan keutamaan peribadi.

Tekstur rambut

Membilas rambut dengan air antara mencuci mungkin disyorkan untuk orang yang mempunyai rambut yang sangat kering.

Orang dengan rambut yang sangat kering tidak perlu mencuci rambut setiap hari, atau bahkan setiap hari lain. Sebaliknya, membasuh rambut lebih jarang akan membantu memelihara minyak semulajadi di kulit kepala dan menjaga rambut dengan baik dilembapkan.

Membasuh rambut mereka hanya sekali seminggu mungkin cukup untuk orang yang mempunyai rambut yang sangat kering.

Membilas rambut dengan air di antara pembasuhan boleh membuatnya kelihatan segar tanpa menghilangkan rambut dari kelembapannya.

Rambut lebih cenderung kering apabila ia:

tebal
keriting
penuaan atau kelabu
dirawat dengan bahan kimia, seperti pewarna atau pelali kimia

Rambut yang sangat berminyak mungkin kelihatan berminyak beberapa jam selepas dicuci, terutamanya pada musim panas atau selepas senaman. Orang dengan rambut yang sangat berminyak boleh memilih untuk mencuci rambut setiap hari.

Menggunakan syampu sulfat boleh memanjangkan masa antara mencuci. Rambut berminyak apabila ia:

sangat halus
lurus

Orang yang mengalami perubahan hormon, seperti akil baligh, mungkin juga mendapati bahawa rambut mereka mendapat lebih banyak daripada biasa.

Kebanyakan orang jatuh di antara keterlaluan ini dan boleh mencuci rambut 2 hingga 5 kali seminggu berdasarkan keutamaan peribadi mereka.

Keadaan kulit kepala

Keadaan kulit kepala seseorang juga akan menjejaskan keadaan rambut mereka. Orang dengan kulit kepala yang sangat kering cenderung untuk tidak menghasilkan banya sebum. Membasuh rambut lebih kerap dapat membantu kulit kepala tetap sihat, mencegah gatal-gatal dan mengelupas, dan menjaga rambut lembut dan berkilat.

Orang dengan kulit kepala yang sangat berminyak boleh mengalami jerawat pada kulit kepala atau di sepanjang garis rambut dan mungkin perlu mencuci rambut lebih kerap untuk memastikan rambut mereka kelihatan bersih.

Pilihan gaya rambut

Kebanyakan keputusan mengenai kerap membasuh rambut bergantung pada pilihan gaya peribadi. Sesetengah orang tidak suka rambut mereka kelihatan atau merasa sedikit berminyak. Orang lain mendapati bahawa rambut mereka lebih terurus beberapa hari selepas dibasuh.

Orang yang suka gaya rambut rumit atau yang mempunyai rambut yang sangat panjang mungkin juga lebih suka untuk syampu kurang kerap, kerana syampu kurang kerap bermakna kurang menghabiskan masa menggayakan rambut. Sambungan

Lidah putih: Apa yang menyebabkannya dan rawatan lanjut

Kekal Sihat

By

sihat

-

14/12/2020

0

Lidah putih

Lidah putih adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kawasan lidah yang mempunyai lapisan kelabu putih di atasnya. Seluruh lidah mungkin bersalut, atau salutan mungkin muncul dalam patch. Terdapat beberapa sebab yang berbeza untuk lidah putih, dan masing-masing mempunyai rawatan tertentu. Masalah mulut ini biasanya merupakan gejala yang tidak berbahaya tetapi, dalam keadaan jarang, ia boleh menunjukkan keadaan yang serius.

Dalam artikel ini, kita melihat punca umum lidah putih dan rawatan dirumah untuk menyingkirkan masalah ini.

Punca lidah putih

Mengekalkan hygeine oral yang baik adalah penting untuk mencegah masalah dari ocurring dengan lidah.

Penyebab lidah putih yang paling biasa adalah kebersihan mulut yang lemah. Bengkak kecil di lidah yang dipanggil papillae boleh mula membengkak dan menjadi meradang di dalam mulut yang tidak dijaga dengan baik.

Banyak kuman, serpihan, zarah makanan, dan sel-sel mati boleh terjebak di antara papillae ini. Ini menyebabkan lidah muncul putih apabila zarah membina.

Isu lisan dan kebersihan yang boleh menyebabkan lidah putih termasuk:

mulut kering yang disebabkan oleh pernafasan mulut atau tidur dengan mulut terbuka
tidak memberus gigi atau flosing gigi dengan betul
tidak membersihkan lidah
dehidrasi
Kerengsaan dari tepi tajam di dalam mulut, seperti gigi, penyokong, atau gigi palsu
penggunaan alkohol biasa
merokok, mengunyah, atau mencelupkan tembakau

Kebersihan mulut asas adalah penting untuk semua orang, tetapi ada beberapa syarat yang menyebabkan masalah mulut ini walaupun pada orang yang menjaga mulut mereka. Ini termasuk:

Planus lichen lisan

Planus lichen oral adalah keadaan keradangan yang boleh menjejaskan mulut dan menyebabkan tompok putih yang tebal dan putih muncul di dalam mulut dan lidah.

Tompok putih ini boleh muncul bersama-sama dengan gejala lain, termasuk ulser atau pipi dan gusi yang menyakitkan.

Leukoplakia

Leukoplakia menyebabkan patch putih tebal membentuk pada lidah dan mulut. Leukoplakia biasanya disebabkan oleh perengsa seperti tembakau dan alkohol, tetapi mungkin juga disebabkan oleh keradangan dan kerengsaan daripada gigi palsu.

Tompok-tompok yang menyebabkan leukoplakia tidak berbahaya oleh diri mereka sendiri. Kes-kes langka boleh mempunyai komplikasi yang serius, jadi doktor harus selalu mendiagnosis leukoplakia.

Thrush oral

Lidah putih boleh disebabkan oleh pelbagai jangkitan kulat.

Darah lisan adalah satu keadaan yang boleh menyebabkan lidah kelihatan putih. Tragus lisan adalah jangkitan kulat yang disebabkan oleh kulat Candida.

Thrush oral menyebabkan patch berkembang di dalam mulut dan lidah. Tompok ini biasanya mempunyai warna putih dan mungkin mempunyai rasa yang tidak menyenangkan.

Vaksin lisan juga boleh menyakitkan, terutamanya ketika makan atau minum.

Orang yang mempunyai sistem kekebalan tubuh yang lemah mungkin lebih cenderung untuk mengembangkan dangkal lisan. Ini termasuk orang yang baru saja mengambil antibiotik atau menjalani kemoterapi. Kebersihan diri mulut atau memakai gigi palsu yang kurang sesuai adalah faktor risiko yang lain.

Selsema oral boleh disebabkan oleh penggunaan kortikosteroid yang disedut untuk asma. Keadaan tertentu juga meningkatkan risiko jangkitan, termasuk kencing manis.

Sifilis

Sifilis adalah jangkitan seksual yang dikenali secara umum (STI) yang boleh menyebabkan gejala di dalam mulut.

Sifilis yang tidak dirawat boleh menyebabkan patch putih muncul pada lidah dan luka di mulut. Sifilis memerlukan rawatan perubatan.

Syarat-syarat lain

Rarer tetapi kadang-kadang keadaan yang serius boleh menyebabkan tompok putih pada lidah.

Kanser mulut atau lidah boleh menyebabkan masalah mulut ini, dan keadaan mulut lain juga boleh membuat gejala lebih teruk.

Penyebab keradangan kronik yang mendasari juga boleh mempengaruhi lidah putih juga.

Bila perlu berjumpa doktor

Kebanyakan penampilan masalah mulut ini akan dapat dibersihkan dengan mudah, walaupun ini tidak selalu berlaku.

Jika gejala tidak bertindak balas terhadap penjagaan mulut asas atau mengalami gejala lain, seseorang harus bercakap dengan doktor.

Rawatan perubatan

Lidah putih yang disebabkan oleh gangguan tertentu mungkin memerlukan rawatan perubatan tertentu.

Trak lisan dirawat dengan ubat-ubatan antikulat, kemungkinan besar dalam bentuk penurunan lisan, selama 1-2 minggu sehingga ia berjalan.

Planus lichen oral dirawat dengan kortikosteroid jika ia teruk, tetapi dalam kebanyakan kes, ia hanya dipantau oleh doktor atau doktor gigi.

Leukoplakia juga akan dipantau oleh pakar penjagaan kesihatan untuk memastikan ia tidak menjadi lebih teruk.

Sifilis dirawat dengan penisilin antibiotik yang membunuh bakteria yang menyebabkan penyakit ini. Mengurangkan perengsa di dalam mulut, seperti alkohol dan tembakau, boleh membantu membersihkan tompok putih. Sambungan

Rambut tebal: 7 cara untuk mendapatkannya secara semulajadi

Kekal Sihat

By

sihat

-

07/12/2020

0

Rambut tebal

Rambut tebal: Walaupun tidak ada cara untuk menukar tekstur folikel rambut, terdapat banyak perkara yang boleh dilakukan orang untuk membuat rambut kelihatan lebih tebal dan mengurangkan kegagalan rambut dan keguguran rambut. Dalam artikel ini, kami menyenaraikan beberapa rawatan semulajadi yang boleh dilakukan seorang lelaki di rumah untuk membantu rambut mereka dan merasa lebih tebal.

Gambaran keseluruhan rambut gugur

Rambut gugur atau penipisan adalah keadaan yang terjadi meluas. Kaum lelaki sering mengalami keguguran rambut daripada kebotakan corak lelaki, tetapi kedua-dua wanita dan lelaki mungkin mengalami rambut menipis dan gugur dalam hidup mereka.

Penuaan semulajadi dan genetik mungkin menyebabkan rambut menipis.

Rambut menipis boleh disebabkan oleh:

penuaan semulajadi
genetik
pemakanan tidak sihat
menggunakan produk rambut komersil secara berlebihan
reaksi atau alahan kepada bahan kimia
penyakit

Tidak kira apa sebabnya, mungkin untuk membantu rambut kelihatan semula jadi tebal dengan menggunakan produk seharian.

Kaedah ini tidak boleh mengambil tempat rawatan untuk keadaan asas yang mungkin menyebabkan rambut gugur, seperti kekurangan pemakanan berkhasiat atau alopecia.

Rawatan semula jadi di bawah boleh membantu menebalkan rambut tipis tanpa mengira sama ada rawatan lanjut diperlukan.

Tujuh cara untuk mendapatkan rambut tebal

Terdapat pelbagai cara semulajadi untuk menebalkan rambut yang menipis, tetapi hasilnya berbeza dari seseorang ke seseorang.

Produk setiap hari untuk membuat rambut kelihatan lebih tebal termasuk:

1. Telur

Rawatan telur dapat membantu membuat rambut kelihatan lebih tebal.

Telur tinggi protein, yang penting bagi tubuh untuk membina rambut yang tebal. Apabila digunakan dengan kerap, rawatan telur boleh membantu menebal dan menguatkan rambut seseorang.

Untuk menggunakan rawatan telur:

pukul 1 atau 2 biji telur bersama-sama
gunakan telur untuk kulit kepala dan lembap
biarkan telur di kulit kepala selama kira-kira 30 minit
Basuh rambut dengan teliti dengan air hangat dan syampu ringan

Selalunya, gabungkan telur dengan minyak dan air. Untuk menggunakan kaedah ini:

campurkan kuning telur, 1 sudu besar (sudu besar) minyak zaitun, dan 2 sudu air
menyapu campuran ke kulit kepala dan rambut kering
biarkan selama 15 minit
bilas dengan air suam dan syampu ringan

Menggunakan rawatan telur sekali atau dua kali seminggu selama beberapa minggu mungkin membantu menguatkan rambut.

2. Minyak zaitun

Minyak zaitun kaya dengan asid omega3 dan nutrien lain yang penting untuk kesihatan keseluruhan, termasuk kesihatan rambut. Apabila digunakan terus ke kulit kepala dan rambut, minyak zaitun membantu menggalakkan rambut tebal.

Minyak zaitun juga mempunyai manfaat tambahan untuk melembutkan rambut dan menghilangkan kulit kering.

Untuk menggunakan minyak zaitun:

panaskan minyak ke suhu badan
urut minyak panas ke dalam kulit kepala dan rambut
tinggalkan rambut selama kira-kira 30 hingga 45 minit
bilas minyak zaitun dengan syampu ringan

Sesetengah orang menambah madu kepada minyak zaitun dan yang lain mencadangkan meninggalkan minyak zaitun pada waktu malam dengan menggunakan topi mandi untuk menutup rambut.

3. Pemakanan yang betul

Diet berkhasiat yang mengandungi lemak, protein, dan pelbagai vitamin yang sihat boleh membantu dengan keguguran atau rambut nipis. Malah, rambut tipis boleh menjadi tanda bahawa seseorang tidak mendapat nutrien yang mencukupi.

Untuk membantu mengatasi masalah ini, orang yang mempunyai rambut nipis perlu memasukkan beberapa makanan yang kaya nutrien berikut dalam diet mereka:

salmon, yang tinggi dalam protein dan asid lemak
telur, yang mengandungi protein, omega3, dan besi
walnut, badam, dan kacang-kacangan lain, yang merupakan sumber asid lemak
yogurt, yang merupakan sumber protein

Seseorang harus melihat untuk menambah 1 atau 2 hidangan mana-mana makanan di atas untuk diet harian mereka. Malah menambah hanya 3 atau 4 hidangan seminggu boleh menyumbang kepada kesihatan rambut yang lebih baik.

4. Oren

Vitamin C, pektin, dan asid dalam buah oren boleh membantu rambut seseorang dalam beberapa cara yang berbeza.

Vitamin dan nutrien boleh meningkatkan kilauan semula jadi rambut, yang menjadikan rambut kelihatan lebih tebal.

Asid dalam buah oren membantu memisahkan residu daripada produk rambut. Sisa-sisa ini boleh mengganggu pertumbuhan rambut. Tidak seperti beberapa rawatan yang lain, puree oren mempunyai bau yang menyenangkan yang membuat rawatan lebih menyeronokkan.

Seseorang boleh menggunakan puree oren sebagai rawatan rambut dengan menggabungkan buah oren segar kemudian memicit puree ke dalam rambut dan kulit kepala. Biarkan di atas rambut selama kira-kira 1 jam sebelum membasuhnya.

Sesetengah orang suka menggunakan perapi cahaya untuk memulihkan rambut mereka berikutan rawatan puree oren.

5. Gel lidah buaya

Ramai orang percaya bahawa tumbuhan Aloe vera membantu kulit, kulit kepala, dan rambut. Menerapkan minyak lidah buaya terus ke rambut dan kulit kepala boleh membantu menguatkan rambut dan menebalnya dari masa ke masa.

Beberapa produk komersial yang mengandungi lidah buaya sebagai bahan aktif sedia ada. Produk-produk ini sering mengambil bentuk gel dan krim yang digunakan terus ke kulit kepala dan rambut.

Untuk penyelesaian buatan sendiri, seseorang boleh mencuba menggosok gel aloe tulen ke atas kulit kepala dan membiarkannya duduk selama 30 minit sebelum membilas. Sesetengah orang mencampur lidah dengan minyak kelapa atau minyak zaitun.

Orang boleh menggunakan rawatan ini sekali atau dua kali seminggu. Sambungan

Trypophobia: apakah ia sebenarnya dan cara rawatan

Sakit

By

sihat

-

05/12/2020

0

Trypophobia

Trypophobia adalah keadaan di mana seseorang mengalami ketakutan atau keengganan untuk melihat lubang-lubang kecil. Keadaan ini dianggap terjadi apabila seseorang melihat corak lubang berkelompok kecil, membawa gejala, seperti ketakutan, jijik, dan kebimbangan.

Walaupun trypophobia kini tidak diiktiraf oleh Manual Diagnostik dan Statistik Persatuan Psikiatrik Amerika bagi Gangguan Mental (DSM-5), istilah trypophobia telah digunakan sejak tahun 2009.

Fakta ringkas mengenai trypophobia:

Terdapat penyelidikan semasa yang terhad mengenai keadaan ini, namun terdapat beberapa teori.
Sesetengah penyelidik mempersoalkan kesahihan trypophobia sebagai keadaan atau fobia , seperti yang dicadangkan oleh kajian baru-baru ini.
Oleh kerana sesetengah haiwan yang berpotensi berbahaya mempunyai corak ‘holey’ yang serupa pada tubuh mereka, orang mungkin membuat persamaan tidak sedarkan diri antara pola dan haiwan tersebut.

Apa yang mencetuskan trypophobia?

kepala benih teratai, yang boleh menyebabkan trypophobia

Orang yang mengalami gejala trypophobia sering dicetuskan oleh imej spesifik kelompok kecil lubang yang tidak teratur, seperti:

span
gelembung sabun
karang
ikan laut
sarang lebah
pemeluwapan air
sarang lebah
benih benih
strawberi
buah delima
gelembung
kluster mata seperti yang terdapat pada serangga

Gejala

Seseorang yang mengalami masalah ini mungkin mengalami gejala, seperti:

perasaan jijik, ketakutan, atau ketidakselesaan
Meremang bulu roma
gatal-gatal kulitt
berpeluh
loya
serangan panik

Adakah terdapat penyelidikan mengenai trypophobia?

Sarang lebah boleh menyebabkan reaksi negatif, mungkin kerana persatuan dengan haiwan berbahaya.

Satu kajian 2013 meneliti imej yang mendorong trypophobia dan mendapati bahawa apabila orang yang tidak mempunyai keadaan melihat gambar sarang lebah, misalnya, mereka mungkin memikirkan madu atau lebah.

Walau bagaimanapun, kajian itu berteori bahawa orang dengan trypophobia mengalami gejala kerana mereka secara sedar mengaitkan sarang lebah dengan haiwan yang berbahaya – dalam kes ini, rattlesnake – coraknya sama.

Trypophobia dan kebimbangan umum

Satu kajian yang disiapkan pada tahun 2017 menyimpulkan bahawa daripada 95 subjek yang dikaji, gejala masalah ini adalah jangka panjang dan berterusan. Penyelidikan mereka juga menunjukkan bahawa ramai yang ditinjau mempunyai kemurungan dan kebimbangan umum.

Kajian itu juga menunjukkan bahawa apabila orang yang mengalami trypophobia mengalami masalah lubang, mereka mengalami perasaan jijik dan tidak takut.

Mengapa ia berlaku?

Satu lagi kajian 2017 menunjukkan bahawa trypophobia adalah tindak balas evolusi untuk memberi amaran kepada seseorang dengan kehadiran parasit atau penyakit berjangkit lain.

Para penyelidik menjelaskan bahawa berdasarkan penemuan mereka, mereka yang terkena trypophobia mungkin mempunyai persepsi bahawa imej kluster ini adalah isyarat kepada ektoparasit (parasit, seperti kutu, yang tinggal di luar tuan rumah) dan patogen yang ditularkan oleh kulit (titisan yang disebarkan oleh batuk atau bersin).

Kajian China menilai sama ada gejala trypophobia dalam kanak-kanak prasekolah dan ketidakselesaan mereka didasarkan pada ciri-ciri rangsangan visual itu sendiri atau sebagai ketakutan bawah sedar haiwan berbisa.

Walaupun para penyelidik menyedari bahawa kanak-kanak mengalami ketidakselesaan apabila dibentangkan dengan beberapa rangsangan trifofobik, mereka menilai bahawa ketidakselesaan mereka tidak berkaitan dengan persamaan bawah sedar dengan haiwan berbisa tetapi sebenarnya disebabkan oleh ciri corak kluster itu sendiri.

Rawatan

Walaupun tiada rawatan khusus untuk trypophobia, terdapat beberapa rawatan yang tersedia untuk fobia secara amnya dengan kadar kejayaan yang berlainan. Rawatan boleh terdiri daripada rawatan diri, terapi, dan ubat-ubatan.

Rawatan diri dirumah

CBT atau terapi pendedahan adalah pilihan rawatan yang berpotensi untuk trypophobia.

Orang boleh menjalankan rawatan diri sendiri atau dengan bantuan ahli terapi atau kaunselor.

Strategi ini mungkin atau mungkin tidak berkesan dalam merawat fobia individu dan mempunyai kadar kejayaan yang berbeza. Beberapa strategi bantuan diri termasuk perkara berikut:

Pengubahsuaian gaya hidup : Ini termasuk latihan, makan makanan yang sihat, kebersihan tidur yang baik, dan mengelakkan kafein dan perangsang lain.
Terapi perilaku kognitif (CBT) : Ini adalah terapi bercakap, yang dilakukan dengan terapi atau kaunselor untuk meneroka bagaimana fikiran menyebabkan perasaan dan kelakuan. Ahli terapi bekerja dengan pelanggan, menggalakkan mereka untuk menetapkan dan mencapai matlamat.
Kumpulan bantuan diri : Ramai orang mendapati terapi kumpulan sangat membantu.
Terapi pendedahan (desensitization) : Ini adalah kaedah rawatan di mana ahli terapi mendedahkan seseorang kepada fobia mereka dalam dos yang kecil.
Teknik relaksasi : Ini termasuk kaedah berasaskan latihan dan kaedah visualisasi.

Ubat-ubatan

Doktor akan menetapkan ubat tertentu untuk merawat fobia atau kesan sampingan fobia, seperti kebimbangan.

Kesimpulan

Seseorang yang mengalami trypophobia mengalami gejala-gejala, seperti ketakutan, jijik, kebimbangan, ketakutan, dan panik, apabila melihat kluster lubang-lubang kecil.

Trypophobia kini tidak diiktiraf oleh Manual Diagnostik dan Statistik Persatuan Psikiatrik Amerika bagi Gangguan Mental (DSM-5) , dan terdapat penyelidikan yang saling bertentangan sama ada keadaan itu, sebenarnya, fobia tulen.

Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan keadaan masalah ini.

Kelenjar pineal dan 5 gejala masalah kesihatan

Sakit

By

sihat

-

02/12/2020

0

kelenjar pineal

Apabila dipanggil ‘mata ketiga’, kelenjar pineal adalah kelenjar kecil yang terletak di tengah-tengah otak. Dinamakan untuk bentuk pinecone, kelenjar ini merembes melatonin, yang memainkan peranan dalam jam dalaman tubuh. Kelenjar pineal adalah salah satu organ otak terakhir yang dapat ditemui dan telah menjadi subjek banyak mitologi dan spekulasi. Ahli falsafah Perancis abad ketujuh belas, Rene Descartes menganggap jiwa itu berada di kelenjar pineal.

Apakah kelenjar pineal?

Kelenjar pineal terletak di otak, di antara hemisfera kanan dan kiri.Otak terdiri daripada dua hemisfera yang tersambung dengan serat.

Kelenjar ini terletak di tengah-tengah otak, di antara dua hemisfera.

Kelenjar ini mengandungi terutamanya pinealocytes, yang merupakan sel yang menghasilkan hormon melatonin; dan sel glial, yang merupakan jenis sel otak tertentu yang menyokong neuron (sel-sel yang menghantar maklumat ke sel lain).

Memahami irama sirkadian

Kelenjar pineal adalah kunci kepada jam dalaman tubuh kerana ia mengawal irama sirkadian badan. Irama sirkadian adalah irama harian tubuh, termasuk isyarat yang membuat seseorang merasa letih, mengantuk, terjaga, dan berasa waspada sekitar waktu yang sama setiap hari.

Kelenjar pineal merembeskan melatonin, yang merupakan hormon yang membantu mengawal irama sirkadian. Melatonin dihasilkan mengikut jumlah cahaya yang didedahkan oleh seseorang.

Kelenjar ini membebaskan sejumlah melatonin yang lebih besar apabila ia gelap, yang menunjukkan peranan melatonin dalam tidur. Banyak pengeluar suplemen menawarkan melatonin sebagai bantuan tidur semulajadi.

Sesetengah kajian, bagaimanapun, menunjukkan bahawa hubungan antara melatonin dan tidur mungkin tidak semudah yang sepertinya. Para penyelidik mendapati bahawa mengeluarkan kelenjar pineal tidak mempengaruhi tahap aktiviti tikus yang mempunyai akses biasa ke cahaya dan gelap. Mereka membuat kesimpulan bahawa fungsi kelenjar ini mungkin lebih rumit daripada pemikiran awal dan peranannya mungkin berbeza-beza antara haiwan yang berbeza.

Fungsi lain kelenjar pineal

Kelenjar pineal telah dikaitkan dengan pelbagai fungsi lain. Ini termasuk:

Metabolisme tulang

Penurunan kelenjar pineal yang berfungsi dengan usia boleh menjejaskan metabolisme tulang.

Penyelidikan pada tikus menunjukkan bahawa perubahan dalam fungsi kelenjar pineal mungkin mempengaruhi metabolisme tulang. Wanita postmenopause lebih terdedah kepada osteoporosis daripada kumpulan lain.

Fungsi kelenjar ini cenderung menurun selari dengan usia. Kajian itu menyimpulkan bahawa suplemen melatonin oral mungkin membantu meningkatkan massa tulang, yang boleh digunakan pada masa hadapan untuk melindungi daripada osteoporosis pasca menopaus.

Kesihatan mental

Tidur dan kesihatan mental adalah sangat berkait rapat. Kekurangan tidur boleh menyebabkan atau memburukkan lagi keadaan kesihatan mental. Sesetengah gangguan kesihatan mental juga boleh menjadikannya lebih sukar untuk tidur.

Sesetengah keadaan kesihatan mental dikaitkan dengan akses kepada cahaya. Gangguan afektif bermusim, misalnya, adalah satu bentuk kemurungan yang memberi kesan kepada emosi seseorang dan cenderung berlaku apabila tahap cahaya rendah. Ini mungkin disebabkan perubahan rembesan melatonin.

Walau bagaimanapun, tinjauan 2017 tidak menemui bukti bahawa melatonin mempunyai kesan ke atas gangguan mood.

Fungsi kelenjar pituitari

Kelenjar pituitari adalah kelenjar yang menonjol dari bahagian otak yang disebut hypothalamus. Hipotalamus dikaitkan dengan pelbagai fungsi hormon, termasuk pertumbuhan dan fungsi tiroid. Penyelidikan yang lebih tua menunjukkan bahawa kelenjar pineal dapat mengubah kelakuan kelenjar pituitari.

Melatonin boleh menyekat kelenjar pituitari dari hormon rahsia yang memainkan peranan penting dalam perkembangan ovari dan testis dan mengawal fungsi seperti kitaran haid.

Metabolisme ubat

Sesetengah ubat, termasuk ubat-ubatan rekreasi dan preskripsi, kelihatan mengubah fungsi kelenjar pineal dan mengubah corak rembesan melatonin.

Satu kajian menyimpulkan bahawa kelenjar pineal boleh memainkan peranan penting dalam ketagihan pada kokain dan psikostimulus lain.

Penuaan

Sebagai orang yang berumur, kelenjar ini juga cenderung untuk mengecil dan mengurangkan melatonin. Tidak mungkin melatonin adalah penyebab tunggal untuk perubahan berkaitan dengan usia, tetapi tahap melatonin dapat membantu menjelaskan proses penuaan.

Orang dewasa lebih cenderung untuk kurang tidur dan mungkin menghadapi masalah tidur. Perubahan melatonin mungkin menjelaskan fenomena ini.

Perasaan arah

Satu kajian yang lebih awal tentang orang-orang dengan kelenjar pineal yang cacat mendapati bahawa kerosakan pada kelenjar ini dikaitkan dengan penurunan arah pengertian.

Ini menunjukkan bahawa kelenjar ini mungkin memainkan peranan yang tidak diiktiraf dalam navigasi spatial.

Disfungsi kelenjar pineal

Disfungsi kelenjar pineal boleh menjejaskan pola tidur. Gejala mungkin termasuk insomnia atau mengantuk yang berlebihan.

Kelenjar ini boleh mengumpul deposit kalsium. Deposit ini adalah normal pada individu yang sihat, tetapi kalsifikasi yang berlebihan boleh menghalang kelenjar pineal daripada berfungsi dengan baik.

Kerana kelenjar ini berkait rapat dengan hipotalamus, masalah dengan hipotalamus – termasuk kanser, pertumbuhan, atau masalah hormon – boleh menyebabkan disfungsi kelenjar tersebut. Tumor kelenjar ini adalah jarang tetapi juga boleh mengubah fungsi pineal.

Gejala yang paling menonjol mengenai disfungsi kelenjar ini adalah perubahan dalam irama sirkadian. Ini mungkin bermakna tidur terlalu banyak atau terlalu kecil, berasa aktif dan tidak selesa di tengah malam, atau berasa mengantuk pada masa yang tidak biasa.

Gejala lain masalah dengan kelenjar pineal termasuk:

sakit kepala, loya, muntah, atau gegaran
kesukaran dengan rasa arah
perubahan kesuburan, kitaran haid, atau ovulasi
osteoporosis
isu kesihatan mental, terutamanya gejala bermusim

Kesimpulan

Kelenjar pineal adalah sangat diperlukan untuk proses yang kebanyakan orang mengambil kesempatan: mengekalkan jadual yang konsisten dari hari ke hari. Tanpa itu, tubuh akan berjuang untuk tidur dan bangun pada masa yang sama, dan mungkin tidak tahu bagaimana untuk bertindak balas terhadap perubahan dalam tahap cahaya dengan betul.

Lebih banyak kajian boleh mendedahkan fungsi kelenjar pineal tambahan dan menentukan bagaimana cahaya dan melatonin mempengaruhi kesihatan setiap hari.

Herpes gladiatorum dan apa yang perlu diketahui?

Sakit

By

sihat

-

30/11/2020

0

Herpes Gladiatorum

Herpes gladiatorum adalah jangkitan yang disebabkan oleh jenis herpes simplex virus 1, virus yang serupa dengan yang menyebabkan luka sejuk. Ia biasa berlaku di kalangan mereka yang terlibat dalam sukan bersentuhan tinggi, seperti gusti, dan juga dikenali sebagai herpes tikar. Mereka yang dijangkiti dengan herpes akan membawa virus itu ke dalamnya untuk hidup kerana tiada ubat buat masa sekarang. Terdapat tempoh di mana virus tidak aktif dan tiada gejala hadir, dan masa di mana ia aktif dan menyebabkan pelbagai gejala dan suar-up.

Apabila virus itu aktif, orang yang membawanya berjangkit dan boleh menyebarkan gladiatorum herpes kepada orang lain. Virus ini boleh disebarkan melalui sentuhan kulit ke kulit dan mudah dilalui dari satu orang ke seterusnya.

Dalam artikel ini, kita memeriksa gejala herpes gladiatorum dan bahagian-bahagian badan yang boleh dipengaruhi. Kami juga melihat diagnosis, rawatan, dan pencegahan keadaan.

Fakta ringkas untuk herpes:

Herpes gladiatorum dicetuskan oleh jenis herpes simplex virus 1 (HSV-1).
Antara 30 hingga 90 peratus orang dewasa telah terdedah kepada virus herpes di Amerika Syarikat.
Ramai orang tidak pernah mengalami gejala.

Gejala

Herpes gladiatorum adalah keadaan kulit yang disebabkan oleh virus herpes simplex 1.

Gejala herpes gladiatorum berbeza dari orang ke orang. Keadaan kulit boleh menjangkau mana-mana bahagian badan seseorang dan amat berbahaya jika ia memberi kesan kepada mata.

Gejala cenderung muncul dalam masa 8 hari dari pendedahan seseorang kepada seseorang dengan keadaan ini. Gejala herpes gladiatorum termasuk:

demam
kelenjar bengkak
sakit tekak
luka atau lepuh pada kulit, yang boleh menyakitkan
sensasi kesemutan di kawasan yang terjejas
sakit kepala

Lepuh dan luka yang muncul sebagai gejala gladiatorum herpes boleh dirawat dan biasanya mengambil masa 7 hingga 10 hari untuk membersihkan.

Apabila virus tidak aktif, orang yang membawanya tidak akan memaparkan apa-apa gejala dan mungkin tidak berjangkit. Bagaimanapun, tanpa gejala tidak menjadi jaminan bahawa mereka tidak akan menjangkiti orang lain.

Berapa kerap flare-up berlaku, dan boleh sesering sebulan sekali atau jarang adalah setahun sekali. Seseorang yang paling menular semasa suar-up.

Komplikasi

Walaupun jarang terjadi, ada kes di mana virus ini (HSV) menyebabkan lepuh, yang kemudiannya dijangkiti oleh bakteria. Jika ini berlaku, jangkitan kulit perlu dirawat dengan antibiotik .

Terdapat juga kemungkinan kecil jangkitan bakteria akan merebak ke bahagian tubuh yang berlainan, termasuk otak, mata, hati, atau paru-paru. Jika ini berlaku, ia adalah kecemasan perubatan, dan perhatian perubatan segera diperlukan.

Punca dan faktor risiko

Juga dirujuk sebagai herpes tikus, herpes gladiatorum adalah perkara biasa di kalangan mereka yang mengambil bahagian dalam sukan bersentuhan tinggi, seperti gusti.

Masalah ini sangat menular dan tersebar dari seseorang ke seseorang melalui sentuhan kulit.

Secara umum bahawa masalah kulit ini boleh menjangkiti dari seseorang ke seseorang yang lain termasuk mencium seseorang yang mempunyai sakit perut herpes pada mulut mereka, hubungan seksual dan barang-barang perkongsian, termasuk minuman bekas, peralatan, atau bahkan telefon bimbit.

Lebih biasa, herpes gladiatorum tersebar jika seseorang dengan virus memainkan sukan yang melibatkan mereka yang mempunyai hubungan kulit pada kulit dengan orang lain. Sukan sentuhan tinggi, termasuk gusti, ragbi, atau bola keranjang boleh menyebabkan penyebaran herpes gladiatorum. Elemen ini adalah mengapa keadaan ini juga dikenali sebagai herpes tikar.

Orang yang menghidap virus ini sering mendapati bahawa tekanan boleh menyebabkan suar, serta tempoh penyakit di mana sistem kekebalan tubuh lemah.

Walaupun sesetengah orang yang membawa virus itu boleh melalui tempoh yang lama tanpa sebarang suar, penting untuk diingat bahawa muncul semula gejala boleh berlaku pada bila-bila masa.

Mencari nasihat daripada doktor tentang langkah berjaga-jaga yang perlu diambil untuk mengelakkan menjangkiti orang lain adalah selalu dianjurkan.

Diagnosis

Seorang doktor boleh memeriksa luka untuk menentukan sama ada seseorang sedang menjalankan virus itu. Doktor akan sering membuat diagnosis tanpa ujian lanjut, walaupun mereka mungkin mengambil sampel tisu dari luka yang akan dihantar untuk analisis.

Jika seseorang tidak mempunyai luka tetapi mempunyai gejala herpes gladiatorum lain, masih dinasihatkan untuk mendapatkan rawatan perubatan dan menghindari kontak kulit dengan orang lain. Ujian darah boleh dilakukan untuk mengesahkan sama ada virus itu hadir atau tidak.

Ujian darah juga boleh dilakukan jika doktor tidak pasti sama ada seseorang mempunyai herpes atau yang lain, keadaan kulit yang serupa. Orang dengan herpes gladiatorum mempunyai antibodi tertentu dalam darah mereka yang boleh mengesahkan sama ada seseorang mempunyai keadaan atau tidak. Sambungan

7 manfaat kesihatan air kelapa yang perlu diketahui

Kekal Sihat

By

sihat

-

23/11/2020

0

Air kelapa

Air kelapa dibuat dari cecair jernih di dalam kelapa hijau. Jangan keliru dengan santan, yang terbuat dari air dan isi di dalam kelapa yang matang. Lebih 95 peratus air kelapa adalah air.

Walaupun baru-baru ini melonjak popularitinya, air kelapa telah habis digunakan selama berabad-abad di kawasan tropika di seluruh dunia. Dalam perubatan Ayurveda tradisional, air kelapa dipercayai dapat membantu pencernaan, buang air kecil, dan juga pengeluaran air mani. Secara tradisional juga digunakan untuk merawat dehidrasi dan diberikan sebagai hadiah upacara di seluruh daerah tropis. Walaupun mungkin bukan penyembuh ajaib, ia mempunyai banyak manfaat kesihatan.

1. Minuman sukan semula jadi

Elektrolit semula jadi air kelapa menjadikannya padat untuk minuman sukan tradisional seperti Gatorade. Dibuat tanpa gula tambahan, pewarna makanan, atau pemanis buatan, banyak orang mendapatkan air kelapa sebagai minuman berprestasi semula jadi.

Kajian menunjukkan bahawa air kelapa dapat berfungsi sama seperti minuman sukan tradisional untuk menjadikan anda terhidrasi dan membantu mengisi semula cairan setelah berlari. Namun, air kelapa kurang natrium, elektrolit utama yang anda hilang dengan peluh, berbanding minuman sukan. Ini juga mempunyai karbohidrat lebih sedikit daripada banyak minuman yang dimaksudkan untuk prestasi daya tahan. Ini bermakna ia mungkin tidak memberi anda tenaga yang cukup untuk melakukan senaman yang panjang (lebih daripada 90 minit), tetapi ia akan membantu anda menghidrasi semula selepas itu.

Walaupun air kelapa tidak membantu anda menghidrat lebih baik daripada air atau minuman sukan tradisional selepas bersenam, satu kajian mendapati bahawa lebih mudah minum cukup tanpa menyebabkan mual atau sakit perut. Para penyelidik juga mengesyorkan mengelakkan air kelapa dengan gula tambahan kerana ia mencegah penghidratan yang betul dan menambahkan kalori yang tidak diperlukan.

2. Rendah kalori

Dengan hanya 45 kalori dalam cawan, air kelapa adalah pengganti minuman kalori yang lebih tinggi seperti soda atau jus, menurut Akademi Pemakanan dan Dietetik. Air kelapa mempunyai kurang gula dan karbohidrat daripada kebanyakan jus. Ia juga mempunyai lebih banyak mineral dan elektrolit seperti natrium dan kalium. Namun, untuk menikmati dengan santai, tetap tidak dapat menandingi air tanpa kalori.

3. Potassium

Air kelapa mempunyai kalium lebih dari 10 kali ganda jumlah minuman sukan. Segelas 8-ons air kelapa dibungkus dengan kalium sebanyak pisang. Sebilangan besar orang Amerika tidak memenuhi cadangan harian untuk kalium. Pada kadar 405 mg per cawan, kalium dalam air kelapa dapat membantu anda mengatasi kekejangan.

Kalium membantu menjaga keseimbangan cecair dan elektrolit di dalam badan, terutamanya semasa bersenam. Oleh kerana terdapat lebih banyak kalium daripada natrium dalam air kelapa, kalium dapat membantu mengimbangi kesan natrium terhadap tekanan darah dan bahkan dapat menurunkannya.

4. Kalsium dan magnesium

Kalsium penting untuk lebih dari sekadar tulang dan gigi yang kuat. Ia membantu otot menguncup dan berfungsi dengan baik. Semasa anda bersenam, otot anda menarik tulang anda dan memecahkannya sedikit. Semasa badan anda pulih, tulang anda menggunakan kalsium untuk menjadi lebih kuat dan diperbaiki.

Magnesium membantu menggerakkan kalsium dan kalium ke dalam otot untuk membantu pengecutan dan kelonggaran. Ia juga membantu pengeluaran tenaga dan menyokong fungsi organ. Latihan yang bersungguh-sungguh dapat menyebabkan anda kekurangan magnesium dan mudah mengalami kekejangan, otot gelisah, dan kekejangan.

Walaupun air kelapa mengandung lebih banyak kalsium dan magnesium daripada minuman sukan lain atau jus buah, ia bukan sumber mineral yang pekat. Air kelapa mengandungi kurang daripada 5 peratus jumlah kalsium dan magnesium yang disyorkan.

5. Antioksidan

Sebagai tambahan kepada semua manfaat penghidratannya, air kelapa mengandungi antioksidan yang membantu meneutralkan tekanan oksidatif dan radikal bebas yang dihasilkan oleh senaman. Cari air kelapa segar untuk mendapatkan tahap antioksidan tertinggi. Air kelapa yang diproses dan dipasteurisasi mempunyai lebih sedikit antioksidan, menurut satu kajian baru-baru ini.

6. Asid amino

Asid amino sangat penting untuk memperbaiki tisu dan merupakan blok protein. Air kelapa mengandungi lebih banyak alanin, arginin, sistein, dan serin daripada susu lembu. Ini adalah sumber utama arginin, asid amino yang membantu badan anda bertindak balas terhadap tekanan (seperti tekanan yang disebabkan oleh senaman yang sukar). Arginine juga dapat membantu menjaga kesihatan jantung.

7. Sitokinin

Hormon yang membantu tumbuh-tumbuhan tumbuh, juga dikenali sebagai sitokinin, juga terdapat di dalam air kelapa. Sebatian ini dipercayai mempunyai sifat anti penuaan dan memerangi barah. Namun, setakat ini tidak ada kajian besar yang menunjukkan bahawa air kelapa dapat mengatasi barah.

Kesimpulan

Intinya adalah bahawa air kelapa dapat menjadi cara yang baik untuk menghidrasi semula setelah melakukan senaman keras dan berpeluh. Tukar air kelapa sebagai minuman sukan tradisional dan hilangkan gula, pewarna, dan bahan sintetik tambahan.

Sekiranya anda berusaha menurunkan berat badan, mungkin lebih baik memilih air sebagai gantinya. Akademi Pemakanan dan Dietetik juga mengesyorkan memilih air jika anda tidak berpeluh berlebihan, kerana air kelapa tidak menghidrat anda lebih baik daripada air dan ia dilengkapi dengan kalori dan gula tambahan.

Cari air kelapa segar dan belum diproses untuk mendapatkan antioksidan paling banyak dan rasa tropika yang sebenar.

Cheilitis angular: Apa yang anda perlu tahu mengenainya

Kekal Sihat

By

sihat

-

23/11/2020

0

Cheilitis

Cheilitis angular adalah keadaan kulit yang menyebabkan satu atau kedua sudut mulut menjadi menyakitkan dan meradang. Istilah teknikal untuk kawasan yang terjejas ialah komisen labial. Komisen merujuk kepada dua sudut mulut, di mana bibir atas dan bawah menyambung. Cheilitis angular adalah keradangan, termasuk kemerahan, bengkak, dan rasa sakit pada satu atau kedua-dua komisinya.

Keradangan yang dikaitkan dengan cheilitis angular mungkin meluas ke bibir atau kulit muka sedikit, tetapi ia hanya terhad kepada sudut mulut.

Fakta ringkas mengenai cheilitis angular:

Cheilitis angular bukanlah penyakit tetapi gejala sesuatu yang lain.
Kelembapan yang berlebihan di bibir atau mulut boleh membawa kepada keadaan.
Sesiapa sahaja boleh mengembangkan cheilitis angular.
Rawatan melibatkan menangani masalah asas dengan cepat.

Apakah cheilitis angular?

Cheilitis angular kadang-kadang dipanggil stomatitis sudut, cheilosis, atau perleche. Ringkasnya, cheilitis angular adalah sakit di sudut mulut.

Cheilitis angular tidak tersebar di luar sudut mulut. Sekiranya ia dijangkiti dan tidak dirawat, jangkitannya boleh merebak.

Oleh kerana risiko jangkitan, doktor perlu menentukan punca keradangan, jadi ia dirawat dengan betul.

Apakah tanda-tanda dan gejala?

Gejala cheilitis angular termasuk:

bintik merah atau ungu di sekeliling sudut bibir
bengkak atau retak pada sudut bibir
sakit dan pembakaran di sudut mulut
bibir yang kering dan kering di sekeliling sudut mulut

Apa yang menyebabkan cheilitis angular?

Cheilitis angular tidak semestinya mempunyai sebab yang jelas. Ia mungkin berkaitan dengan kulit yang tinggal lembap terlalu lama.

Dalam beberapa kes, tidak ada sebab yang jelas untuk cheilitis angular. Selalunya, bagaimanapun, cheilitis angular bermula apabila sudut mulut tetap lembap terlalu lama. Apabila air liur menguap, kekeringan dan kerengsaan bermula. Pesakit kemudian boleh menjilat bibir mereka untuk cuba meredakan kekeringan dan kerengsaan, mewujudkan lebih banyak kelembapan. Dan ia terus berlaku.

Bidang-bidang di mana kerengsaan boleh retak terbuka atau mengupas dan kadang-kadang boleh berdarah. Dalam sesetengah kes, kulit kering, retak membolehkan jangkitan masuk.

Satu jangkitan biasa disebabkan oleh candida atau ragi yang boleh menjadikan kawasan gatal atau terbakar.

Jangkitan bakteria biasa, termasuk staph dan strep, juga boleh berlaku. Atau mungkin terdapat pelbagai jangkitan. Contohnya, seseorang yang mempunyai cheilitis angular mungkin mempunyai jangkitan yis yang dijangkiti dengan staph.

Menggosok atau menjilat kawasan yang dijangkiti dapat menjadikannya lebih buruk, menguatkan rasa sakit.

Faktor risiko untuk cheilitis angular

Kebanyakan orang dengan cheilitis angular mempunyai sekurang-kurangnya satu faktor risiko, dan ini sering kali menghidapi diabetes.

Diabetes boleh melemahkan sistem kekebalan tubuh, menjadikannya lebih mudah terdedah kepada jangkitan yis yang berkaitan dengan cheilitis angular.

Ramai orang yang menghidap diabetes mengalami masalah kulit, termasuk jangkitan. Diabetes juga boleh merosakkan gusi dan gigi, yang membawa kepada kehilangan gigi dan gigi palsu, dan meningkatkan lagi risiko mengembangkan cheilitis angular.

Faktor risiko lain untuk cheilitis angular termasuk:

Air liur yang berlebihan akan bersentuhan dengan kulit : Ini boleh disebabkan oleh kerap bibir atau kerana bentuk bibir dan mulut. Orang yang bibir atasnya menggantung di atas bibir bawah boleh menyebabkan cheilitis angular.
Sistem imun yang lemah : Disebabkan HIV / AIDS , kemoterapi , mengambil ubat yang merosakkan sistem imun, dan beberapa penyakit.
Genetik : Mempunyai keadaan genetik, seperti sindrom Down.
Isu pemakanan : Ini termasuk anemia atau diet yang tidak baik, yang mana kedua-duanya boleh menjadikan tubuh lebih mudah terdedah kepada jangkitan tertentu.
Mempunyai thrush : Jangkitan yis pada mulut.
Isu gigi : Memakai gigi palsu, terutamanya jika mereka tidak sesuai.
Penyakit gusi : Masalah kesihatan mulut ini dan lain-lain.
Mempunyai virus atau jangkitan di dalam atau berhampiran mulut : Contohnya akan menjadi sakit sejuk .
Mempunyai bibir yang kering : Jika bibir terlalu kering, ia menjadi retak dan mengelupas, lebih mudah bagi virus, bakteria, dan yis untuk menyerang. Sambungan

Ruam heliotrope dan apa yang perlu diketahui?

Sakit

By

sihat

-

20/11/2020

0

Heliotrope

Ruam heliotrope adalah ruam ungu kemerah-merahan pada atau sekitar kelopak mata. Ruam boleh kelihatan kemas dan tidak rata dan sering diiringi oleh kelopak mata yang bengkak. Ruam heliotrope adalah ruam ungu kemerahan yang berlaku sebagai gejala pertama yang dikenali sebagai penyakit otot radang yang dipanggil dermatomyositis . Ruam itu mengambil namanya dari bunga heliotrope, yang mempunyai kelopak ungu.

Dermatomyositis menyebabkan kelemahan otot progresif. Pada kanak-kanak, ia juga boleh merosakkan saluran darah.

Apakah faktor-faktor penyebab dan risiko?

Ruam heliotrope boleh kelihatan tidak sekata dan boleh digabungkan dengan kelopak mata yang bengkak.

Ruam heliotrope adalah ciri dermatomyositis. Dermatomyositis adalah sebahagian daripada kumpulan penyakit otot yang disebut miopati radang atau myositis ( keradangan otot).

Dermatomyositis adalah penyakit autoinflammatory kronik, dengan gejala yang mungkin berubah dari semasa ke semasa. Kira-kira satu pertiga daripada orang yang mengalami dermatomyositis ketika kanak-kanak sembuh, tetapi bakinya terus mengalami gejala.

Penyelidik tidak pasti apa yang menyebabkan dermatomyositis. Ia mungkin disebabkan oleh kecenderungan genetik yang mendasari yang dicetuskan oleh bakteria, virus, atau cahaya matahari. Dermatomyositis jarang berlaku, menjejaskan kurang daripada 10 daripada setiap juta orang .

Wanita adalah dua kali lebih mungkin mendapatkan dermatomyositis sebagai lelaki. Walaupun mungkin untuk membangunkan keadaan ini pada usia apa-apa, lebih banyak berlaku di kalangan kanak-kanak berumur 5 hingga 10. Dermatomyosit remaja memberi kesan kepada kanak-kanak dan boleh menyebabkan kerosakan pada saluran darah serta kelemahan otot.

Faktor risiko lain untuk dermatomyositis dan ruam heliotrope yang mengiringi ia termasuk :

kanser , terutama pada orang yang lebih tua (sindrom paraneoplastik)
gangguan autoimun atau kecenderungan untuk penyakit autoimun
ubat, jangkitan, atau kecederaan
jangkitan virus
sunburn atau pendedahan cahaya matahari yang berat

Gejala

Ruam heliotrope adalah gejala pertama dermatomyositis yang ketara. Kredit gambar: Elizabeth M. Dugan, Adam M. Huber, Frederick W. Miller, Lisa G. Rider, 2010.

Ruam heliotrope mungkin tidak merata dan bergelombang dan sering kelihatan kering dan teriritasi. Ia boleh membakar atau gatal, atau ia boleh menyebabkan tiada gejala selain daripada kulit yang reddened. Dalam kebanyakan orang dengan dermatomyositis, ruam heliotrope muncul sebelum gejala otot.

Dari masa ke masa, gejala lain mungkin muncul. Sebagai tambahan kepada lesi kulit, bintik-bintik lurus pada siku dan lutut, dan ruam pada buku jari, tanda-tanda dermatomyositis lain termasuk :

Kemerosotan otot semakin lemah, terutama pada bahagian atas dan paha atas. Sesetengah orang pada mulanya menyedari kesukaran mendapatkan kedudukan duduk, atau menghadapi masalah menyikat rambut mereka.
Kelemahan otot yang mendadak di bahagian pinggul, belakang, atau bahu.
Bengkak dan kemerahan di sekitar kuku.
Ketulan keras di bawah kulit, yang disebabkan oleh deposit kalsium di bawah kulit.
Rasa keletihan dan kelemahan.
Kesukaran menelan, termasuk rasa tercekik atau benjolan di kerongkong.
Suara serak yang boleh menemani masalah menelan.
Kesakitan otot, walaupun tidak semua orang dengan dermatomyositis mengalami sakit otot.

Seseorang dengan dermatomyositis mungkin lebih terdedah kepada gangguan paru-paru yang dikenali sebagai penyakit paru-paru interstisial. Penyakit ini merosakkan tisu paru-paru dan boleh menjadikannya sukar untuk bernafas. Sesetengah orang dengan penyakit paru-paru interstitial mengalami kekejangan dan kelemahan paru-paru.

Kehadiran antibodi spesifik dalam darah boleh menyebabkan lebih banyak kemungkinan seseorang akan mengalami penyakit paru-paru interstisial. Sambungan