Esotropia: Masalah mata yang perlu diketahui mengenainya

Mata

By

sihat

-

19/11/2020

0

Esotropia

Esotropia adalah keadaan di mana satu atau kedua-dua mata berpaling dan masuk ke dalam. Istilah ini berasal dari bahasa Yunani, di mana ‘eso’ bermaksud ‘ke dalam,’ dan ‘trope’ bermaksud ‘berpaling’. Kira-kira 1 hingga 2 peratus daripada semua orang di Amerika Syarikat mempunyai esotropia, menurut Kolej Optometris dalam Pembangunan Visi.

Esotropia boleh mengambil beberapa bentuk, dengan beberapa jenis berkembang di peringkat awal dan yang lain berlaku pada masa dewasa.

Fakta ringkas mengenai esotropia:

Mereka yang mempunyai esotropia sering kelihatan seperti mereka telah melintas mata.
Keadaan ini kadang kala tersilap dirujuk sebagai mata malas.
Esotropia yang tidak dielakkan boleh menyebabkan komplikasi di kalangan kanak-kanak dan orang dewasa.
Esotropia adalah sejenis misalignment mata, yang dikenali sebagai strabismus.

Apakah jenisnya?

Esotropia boleh menyebabkan pelbagai komplikasi, membuat diagnosis dan rawatan awal penting.

Menurut Persatuan Pediatrik Oftalmologi Amerika dan Strabismus (AAPOS) , esotropia boleh diklasifikasikan oleh kekerapannya, umur seseorang ketika ia berkembang, dan sama ada ia berkaitan dengan fokus mata atau tidak.

Klasifikasi yang berbeza termasuk:

Infantile

Keadaan ini bermula pada tahun pertama kehidupan. Bayi dengan keadaan ini tidak dapat menggunakan kedua-dua mata mereka.

Jika salah satu mata berubah menjadi lebih kerap daripada yang lain, kanak-kanak berisiko tinggi terhadap amblyopia, yang juga dikenali sebagai mata malas.

Esotropia Infantile biasanya dirawat dengan pembedahan, kacamata atau, kadang-kadang, suntikan Botox. Membetulkan esotropia sebelum kanak-kanak berumur 2 tahun sering kali berjaya, dengan hanya beberapa kanak-kanak mengalami masalah visual apabila mereka membesar.

Masalah mata yang lain yang berkaitan dengan esotropia bayi termasuk penampakan mata, rabun jauh, dan nystagmus, yang merupakan pergerakan mata.

Diperoleh

Sekiranya esotropia berkembang di kemudian hari, ia dikenali sebagai esotropia yang diperolehi. Ini mungkin disebabkan oleh keadaan perubatan, seperti diabetes, atau masalah mata yang lain, seperti pandangan yang tidak dirawat.

Penglihatan berganda adalah salah satu aduan utama mereka yang mempunyai keadaan tersebut. Ia boleh membuat tugas seharian sukar.

Orang-orang dengan esotropia yang diperolehi sering boleh merawat keadaan dengan cermin mata dan terapi penglihatan, walaupun pembedahan mungkin diperlukan untuk sesetengahnya.

Bersahabat

Salah satu bentuk strabismus yang paling biasa (mata bersilang), esotropia akomodatif dicirikan oleh lintasan mata yang berlaku apabila mata berusaha keras untuk memberi tumpuan untuk melihat objek dengan jelas.

Percubaan ini pada tumpuan dikenali sebagai “penginapan.” Orang yang mempunyai esotropia akomodatif – juga dikenali sebagai esotropia refraktif – biasanya mempunyai farsightedness.

Orang boleh mengawal esotropia akomodatif dengan memakai cermin mata preskripsi atau kanta lekap. Jika ini gagal, mereka mungkin memerlukan pembedahan.

Berterusan atau esotropia sementara

Esotropia menyebabkan satu atau kedua-dua mata berubah ke dalam.
Kredit gambar: Kakawere, (2010, 20 Mac)

Sebagai tambahan kepada jenis-jenis yang disenaraikan di atas, esotropia boleh diklasifikasikan sebagai malar atau sementara.

Esotropia yang berterusan hadir sepanjang masa, sementara esotropia sementara datang dan pergi.

Sebagai contoh, esotropia bersifat sementara mungkin hanya dapat dilihat apabila seseorang itu:

letih
sakit
hanya melihat objek yang berhampiran
hanya mencari objek yang jauh

Gejala

Gejala esotropia termasuk:

penglihatan mata
menyeberang mata
mata malas

Orang yang mempunyai esotropia mungkin mendapati bahawa mereka tidak boleh memusatkan mata mereka pada tempat yang sama pada masa yang sama, dan mereka hanya dapat melihat objek dengan penuh mata.

Komplikasi

Bayi dan kanak-kanak mungkin mengalami:

kehilangan penglihatan 3-D
isu dengan persepsi mendalam
amblyopia (kehilangan penglihatan di mata bersilang)

Walau bagaimanapun, jika esotropia kongenital dirawat pada peringkat awal, komplikasi seperti ini kurang berpengalaman dalam jangka masa panjang.

Kanak-kanak dan orang dewasa yang lebih tua yang memperoleh esotropia boleh membangunkan:

diplopia (penglihatan berganda)
penglihatan binokular menurun (keupayaan mata untuk bekerja bersama-sama)
isu persepsi mendalam

Punca

Strabismus mungkin diwarisi dalam sesetengah kes, walaupun tidak semua ahli keluarga akan mempamerkan keadaan, atau bentuk yang sama dengan keadaan ini.

Terdapat beberapa bentuk strabismus, dengan esotropia menjadi yang paling biasa.

Sesetengah orang dilahirkan dengan esotropia manakala yang lain mengembangkannya di kemudian hari. Terdapat komponen keturunan untuk strabismus, dan keadaan ini cenderung berjalan dalam keluarga.

Walau bagaimanapun, tidak semua ahli keluarga akan mengembangkan strabismus, dan mereka yang terjejas tidak semestinya akan mengalami bentuk yang sama.

Faktor-faktor risiko

Sesetengah faktor meningkatkan risiko mempunyai esotropia, termasuk:

sejarah keluarga strabismus
mempunyai gangguan mata yang lain, seperti katarak atau glaukoma
gangguan perubatan tertentu, seperti kencing manis dan tiroid yang terlalu aktif
keadaan neurologi, termasuk cecair berlebihan di dalam otak
kelahiran pramatang
strok

Tiada faktor risiko yang diketahui untuk esotropia zaman kanak-kanak.

Diagnosis

Orang yang mempunyai gejala esotropia biasanya akan diperiksa oleh doktor mata, pakar mata atau optometris, yang akan mengambil sejarah perubatan dan keluarga yang lengkap sebelum melakukan pemeriksaan mata.

Peperiksaan yang digunakan akan menguji untuk:

kejelasan visi dalam setiap mata
kejelasan visi dalam kedua-dua mata bersama-sama
seberapa baik mata membiasakan cahaya
tahap pandangan jauh
fungsi retina Sambungan

Sakit badan: Apa yang perlu diketahui dan maklumat penting

Sakit

By

sihat

-

11/11/2020

0

Sakit badan

Sakit badan adalah sangat biasa dan boleh menjadi gejala kepada banyak keadaan yang menjadi punca. Walaupun biasanya tidak berbahaya, adalah berguna untuk memahami punca badan sakit dan mendapatkan rawatan perubatan apabila perlu. Penyebab utama badan tidak sihat dapat dikenal pasti dan dirawat dengan mudah tanpa perlu berjumpa doktor di hospital. Badan yang kurang sihat boleh berbeza dengan intensiti dan kekerapan. Ia mungkin digambarkan sebagai sangat sakit, berselang-seling atau kesakitan yang membosankan tetapi berterusan.

Sekiranya seseorang mengalami badan kurang sihat, mengenal pasti punca ini akan membantu mereka mencari rawatan yang sesuai, dan juga sama ada mereka mempunyai sebarang sebab untuk diambil perhatian.

Tanda dan gejala sakit badan

Gejala yang berlaku di samping badan tidak sihat mungkin termasuk rasa sakit, keletihan, dan kelemahan.

Badan tidak sihat sering berlaku bersama-sama dengan gejala lain. Mengiktiraf tanda-tanda lain dapat membantu seseorang mengenal pasti punca dan sama ada mereka harus berjumpa doktor.

Sesetengah gejala biasa yang berlaku di samping badan sakit ialah:

kesakitan
kelemahan
keletihan
menggigil atau perubahan dalam suhu badan
gejala sejuk dan selesema

Kemungkinan penyebab sakit badan

Terdapat banyak sebab yang berbeza mengapa badan kurang sihat mungkin berlaku. Walaupun kebanyakan kes badan tidak sihat mudah diubati dan tidak berbahaya, terdapat beberapa keadaan perubatan yang lebih serius yang merangkumi badan tidak sihat sebagai gejala.

Kemungkinan penyebab sakit badan termasuk:

Fibromyalgia

Kesakitan, keletihan, dan kekejangan otot adalah semua gejala fibromyalgia, keadaan jangka panjang yang menyebabkan sakit di seluruh badan.

Fibromyalgia dianggap berkaitan dengan bagaimana sistem saraf pusat memproses rasa sakit apabila ia berlaku di dalam badan.

Jangkitan dan virus

Selesema dan jangkitan virus atau bakteria lain boleh menyebabkan badan tidak sihat. Apabila jangkitan tersebut berlaku, sistem imun menghantar sel darah putih untuk melawan jangkitan, yang boleh meninggalkan otot-otot dalam badan yang terasa sakit dan kaku.

Ubat-ubatan

Sesetengah ubat-ubatan, seperti statin dan ubat tekanan darah, mempunyai kesan sampingan yang membuat badan berasa sakit, kaku, dan kurang sihat.

Gejala pengambilan dari alkohol dan ubat tertentu, termasuk kokain dan opiat, juga boleh mempunyai kesan yang sama.

Pengekalan cecair

Mengekalkan cecair di dalam badan boleh menyebabkan otot membengkak dan menekan pada saraf, menyebabkan otot umum berasa sakit. Seseorang juga mungkin mengalami sakit dan kekejangan setempat.

Masalah tiroid, terutamanya tiroid yang tidak aktif ( hipotiroidisme ), boleh menyebabkan pengekalan cecair. Keadaan lain yang boleh menyebabkan seseorang mengekalkan bendalir termasuk kegagalan jantung kongestif, sirosis hati, kekurangan zat makanan yang teruk, penyakit buah pinggang kronik dan sindrom nefrotik, kekurangan vena dan masalah dengan saliran limfatik.

Hipokalemia

Hipokalemia adalah apabila seseorang mempunyai kalium rendah dalam aliran darah mereka. Kalium yang rendah menjejaskan fungsi saraf dan otot, yang boleh menyebabkan sakit badan, kelemahan, keletihan, dan kekejangan otot.

Tekanan

Tekanan boleh menyebabkan ketegangan dalam badan dan juga boleh melemahkan sistem imun. Ini boleh menjadikan otot berasa sengit, dan juga memberi kesan terhadap keradangan dan jangkitan badan.

Dehidrasi

Menghidrasi terhidrat adalah penting untuk memastikan tubuh seseorang berfungsi dengan baik. Dehidrasi kadang-kadang boleh menyebabkan seseorang berasa letih dan sakit.

Kurang tidur

Kekurangan tidur boleh menyebabkan keletihan, yang boleh menyebabkan badan merasa sakit.

Dari masa ke masa, tidak mendapat tidur yang mencukupi boleh menyebabkan keletihan.

Ini boleh menjadikan tubuh berasa sakit, lembap, dan berat.

Kekurangan tidur juga memberi kesan keupayaan tubuh untuk memperbaiki tisu dan sel.

Apabila badan tidak mempunyai masa yang mencukupi untuk membaiki dan memulihkannya, seseorang mungkin mengalami rasa sakit lebih kerap.

Pneumonia

Pneumonia adalah jangkitan paru-paru yang boleh menjadi sangat berbahaya jika tidak dirawat. Pneumonia boleh menyebabkan ketidakupayaan untuk mendapatkan oksigen yang mencukupi ke dalam badan.

Tanpa oksigen yang cukup, sel-sel darah merah dan tisu dalam badan tidak dapat berfungsi dengan baik, yang boleh menyebabkan sakit dan sakit.

Sindrom keletihan kronik (CFS)

Dengan cara yang sama untuk seseorang yang tidak mendapat tidur yang cukup, seseorang yang mempunyai CFS mungkin mengalami sakit otot sebagai tambahan kepada insomnia, keletihan, dan kelemahan.

Artritis

Artritis berlaku apabila sendi seseorang menjadi radang. Arthritis boleh disebabkan oleh haus dan lusuh pada badan atau mungkin disebabkan oleh keadaan autoimun yang menyebabkan sistem imun menyerang tisu sihat yang menyambungkan sendi. Kesakitan dan kesakitan adalah gejala biasa arthritis.

Gangguan autoimun

Pelbagai gangguan autoimun boleh menyebabkan badan kurang sihat. Ini termasuk:

Lupus berlaku apabila sistem imun seseorang mula menyerang tisu yang sihat, menyebabkan keradangan.
Myositis bermaksud “keradangan otot.” Gejala lain dari myositis termasuk keletihan dan rasa umum tidak sihat.
Sklerosis berbilang (MS) adalah keadaan autoimun yang memberi kesan kepada sistem saraf pusat. Seseorang dengan MS berasa sakit dan badan tidak sihat kerana tisu yang mengelilingi sel-sel saraf mereka telah rosak akibat keradangan yang berterusan. Sambungan

Kesihatan mental COVID-19: Mencari ketenangan dalam sukar

Minda

By

sihat

-

10/11/2020

0

Kesihatan mental

Kesihatan mental: Dengan pandemik yang melanda, pergolakan sosial, perpecahan politik, perintah kawalan pergerakan, belanjawan negara yang tidak membela rakyat, dan bencana alam sekitar yang menjadi tajuk utama, kita semua ingin mencari berita yang menggembirakan. Tetapi masuk setiap hari untuk membaca statistik mengerikan dan kisah-kisah yang membimbangkan boleh menjadi sangat luar biasa, dan oleh itu tidak membantu kesihatan mental kita. Kita perlu bertanya kepada diri sendiri: Bagaimana kita mengawal pengambilan maklumat tanpa henti dan menjaga kesejahteraan mental kita?

Tahun yang sukar dan mencabar

Menurut Persatuan Kesihatan Mental Kanada, satu daripada lima orang Kanada secara peribadi akan mengalami masalah kesihatan mental pada tahun tertentu. Dalam tinjauan pendapat yang diterbitkan pada Mei 2020, orang Kanada melaporkan peningkatan perasaan tertekan secara berkala atau sepanjang masa, berbanding satu bulan sebelum wabak COVID-19 melanda Kanada. COVID-19 telah terbukti menjadi sumber tekanan yang besar, memicu rasa tidak selamat pekerjaan, menunggu vaksin yang selamat, dan keprihatinan terhadap kesihatan bagi orang yang kita sayangi dan diri kita sendiri.

Di seluruh Amerika Utara, kitaran berita 24/7 tidak membantu. Satu kajian baru-baru ini dari Persatuan Psikologi Amerika mendapati bahawa penggunaan berita mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan mental bagi banyak individu. Majalah Time melaporkan bahawa separuh orang Amerika mengakui berita itu menyebabkan mereka tertekan dan akibatnya mereka kehilangan tidur dan merasa cemas. Di zaman di mana kita selalu menatap layar kita, sukar untuk tidak tersandung tajuk utama terbaru yang membimbangkan. Ya, sangat penting untuk terus mengetahui keadaan dunia. Tetapi dapatkah kita mengembangkan mekanisme penanganan yang sihat untuk mengatasinya?

Mengatasi anak-anak anda

Baru-baru ini, banyak keluarga di Kanada menghantar anak-anak mereka kembali ke sekolah. Ini adalah sumber tekanan lain, kerana ibu bapa perlu mengajar anak-anak mereka tentang pentingnya memakai topeng muka, menjaga jarak yang selamat dari rakan sekelas mereka, dan tetap sihat dan selamat secara keseluruhan. Ini boleh menjadi masa kritikal bagi kanak-kanak. Kira-kira 70 peratus cabaran kesihatan mental bermula pada masa kanak-kanak atau remaja, jadi kita perlu menolong anak-anak kecil dalam menghadapi masa-masa yang merisaukan ini.

Menjelaskan wabak kepada anak-anak anda bukanlah perkara yang mudah. Anxiety Canada melaporkan bahawa lebih baik mengadakan dialog terbuka. Jawab soalan mereka, dan jangan takut untuk mengakui bahawa mungkin anda juga sedikit bimbang. Sama pentingnya untuk memberitahu mereka apa fakta dan fiksyen. Kajian McGill University baru-baru ini melaporkan bahawa mereka yang menggunakan media sosial (sesuatu yang mungkin disukai oleh anak-anak anda) lebih cenderung mempercayai maklumat palsu yang terdapat dalam talian, termasuk teori konspirasi, statistik yang mengelirukan, dan tuntutan palsu mengenai cara merawat virus di hospital. Ketahui dengan anak-anak anda tentang cara membaca berita palsu berbanding berita sebenar, dan sumber mana yang memberikan maklumat yang tidak berjalan di tajuk utama berdasarkan ketakutan.

Luangkan masa untuk diri sendiri

Membicarakannya adalah satu perkara. Tetapi apabila berat dunia mulai terasa seperti terlalu banyak, pertimbangkan kaedah mengatasi hanya untuk anda. Meditasi lebih popular daripada sebelumnya, mendorong keadaan minda yang santai, menghilangkan tekanan yang terkumpul, meningkatkan tenaga, dan meningkatkan kesihatan. Cara mudah lain untuk menenangkan tekanan dengan cepat termasuk minum teh herba , mendengar muzik, bersenam di gym, bermain dengan haiwan kesayangan, atau bercakap dengan rakan. Cuba elakkan kaedah mengatasi yang menggoda seperti minum alkohol, merokok, mencuba aktiviti berisiko, dan mematikan diri daripada orang lain. Penyelesaian mudah lain? Matikan telefon anda. Walaupun kelihatan sukar, matikan, masukkan ke dalam laci, dan habiskan beberapa jam terputus dari berita. Talian eKasih 15999.

Menerima ketidakpastian

Ketika tahun 2020 menuju ke arah yang tidak pasti, ada beberapa kebenaran keras yang perlu kita terima. Kita tidak tahu bila usia COVID-19 akan berakhir atau apakah kehidupan akan kembali kepada definisi peribadi kita tentang “normal”. Kita tidak dapat mengawal masa depan, tetapi kita dapat mengawal tindakan kita dan bagaimana kita bertindak balas terhadap dunia di sekitar kita. Tetap maklum, tetapi jadikan kesihatan anda sebagai keutamaan. Tidak ada rasa malu untuk mengambil langkah mundur, menyekat kebisingan luar, dan memberi tumpuan kepada diri sendiri dan keluarga. Elakkan gelombang keempat dari berlaku.

Insulin: Makanan sihat untuk keluarga menghalang diabetes

Makanan

By

sihat

-

09/11/2020

0

Insulin: Makanan sihat untuk keluarga menghalang diabetes

Insulin dan makanan

Insulin: Diabetes jenis 2 hampir tidak ada pada kalangan kanak-kanak tiga dekad yang lalu, yang mempengaruhi terutamanya orang dewasa berusia 45 tahun ke atas. Pada masa ini terdapat peningkatan kes yang membimbangkan pada kalangan orang muda. Apa yang berlaku antara dulu dan sekarang?

Fahami hubungan insulin

Setiap kali kita makan, tubuh kita mendapat kemasukan gula yang, dengan insulin yang dihasilkan oleh pankreas, memasuki sel kita sebagai tenaga. Proses ini memastikan tahap gula dalam darah seimbang selepas makan atau merawat di hospital.

Kadang-kadang sel berhenti bertindak balas terhadap insulin, atau pankreas tidak menghasilkan cukup. Ketika itulah pengambilan karbohidrat yang tinggi boleh menjadi masalah, kata Rachel McBryan, ahli diet berdaftar di Pulau Vancouver, BC.

“Berat badan berlebihan dan makan banyak karbohidrat dapat memulai peningkatan pengeluaran insulin, tetapi, akhirnya, pankreas tidak dapat bertahan, yang menyebabkan ketahanan insulin,” kata McBryan. Ini boleh mempengaruhi sistem kardiovaskular dan buah pinggang, dan juga boleh menyebabkan masalah penglihatan.

Ketahui faktor risiko

Apabila berkaitan dengan penyakit kronik seperti diabetes jenis 2, genetik berperanan. Faktor risiko lain, bagaimanapun, ada kaitan dengan gaya hidup.

“Diabetes jenis 2 dikaitkan dengan perut buncit (‘lemak perut’), dan jumlah anak dengan lemak perut yang berlebihan telah meningkat dalam beberapa tahun terakhir,” kata McBryan.

Remaja mempunyai cabaran tambahan. Oleh kerana peningkatan hormon pertumbuhan secara fisiologi, mereka dapat mengalami ketahanan insulin pada masa baligh mereka.

Juga, banyak kanak-kanak dan remaja tersekat di belakang layar televisyen atau telefon mudah alih untuk jangka masa yang panjang setiap hari, yang merupakan faktor risiko lain. “Aktiviti fizikal meningkatkan keberkesanan insulin yang dihasilkan oleh tubuh,” kata McBryan.

Ajarkan kata F (serat, iaitu)

Satu kajian baru-baru ini menyimpulkan bahawa orang yang makan biji-bijian dan makanan gandum (seperti oatmeal, dedak tambahan, bijirin sarapan bijirin penuh, roti gelap, dan beras perang) mempunyai risiko diabetes jenis 2 yang jauh lebih rendah.

Sekiranya anda meneka bahawa serat berada di balik keajaiban, anda pasti betul, tetapi ada juga fitokimia, mineral, dan vitamin. Mereka membantu meningkatkan kepekaan insulin, mengurangkan jisim badan, dan mengurangkan keradangan.

Tidak pernah terlalu awal untuk bermula. “Ibu bapa sangat penting dalam menetapkan batas-batas yang sihat di sekitar makanan dan makan, dan mereka harus memodelkan tingkah laku makan yang sihat,” kata McBryan.

Menetapkan batas yang sihat

Cadangan McBryan untuk menetapkan batas yang sihat termasuk memastikan setiap makanan mengandungi banyak buah dan sayur-sayuran, mengelakkan perebutan kuasa, dan secara beransur-ansur mengurangkan pilihan sedia ada untuk makanan manis, daripada menggantikan gula dengan pengganti.

Jadikan ia sebagai urusan keluarga

Terokai makanan sihat sebagai keluarga. “Dengan anak-anak, saya sarankan pada setiap hidangan, mempunyai satu makanan yang anda tahu mereka suka dan juga menawarkan makanan baru,” nasihat McBryan.

Berikut adalah beberapa petua untuk mengubah kesihatan keluarga anda:

Biarkan kulitnya bila boleh, tetapi basuh atau cuci bersih sebelum makan.
Fikirkan warna – semakin banyak di pinggan, lebih banyak fitokimia dan serat.
Gantikan bijirin pagi bergula dengan susunan buah, kacang, dan biji buatan sendiri di atas mangkuk oatmeal yang dimasak.
Pastikan daging (terutamanya goreng) minimum. Makanan nabati mengandungi antioksidan dan serat, yang dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 dengan mengurangi keradangan.

Herba dan rempah

Kunyit

Apabila diambil secara berkala, kunyit dapat menurunkan risiko prediabetes, keadaan yang mendahului diabetes jenis 2. Tambahkan ke dalam sup dan rebusan atau taburkan pada sayur panggang.

Fenugreek

Luaskan masakan anda untuk memasukkan fenugreek. Rempah ini terbukti dapat mengurangkan kesan ketahanan insulin.

Kayu manis

Kayu manis telah digunakan untuk kawalan glukosa darah, tetapi kesannya terhadap kepekaan insulin terhad.

Bawang putih

Bawang putih terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dan mengurangkan hiperinsulinemia. Tambahkan sedikit bawang putih segar ke sos yang sihat seperti hummus, tetapi jika tidak diterima dengan baik, anda boleh memilih ekstrak bawang putih yang sudah tua, yang terbukti sebagai antioksidan yang berkesan.

Catatan: Sila berjumpa dengan pengamal penjagaan kesihatan anda untuk memilih makanan tambahan yang sesuai untuk anak-anak anda.

Anggaran terkini menunjukkan bahawa satu dari tiga orang Kanada menghidap diabetes atau prediabetes, dengan diabetes jenis 2 menyumbang hingga 95 peratus kes diabetes. Itu termasuk kanak-kanak dan remaja juga. Hampir separuh daripadanya adalah warisan Orang Asli.

Petua untuk menguruskan gejala

Bersenam sekurang-kurangnya satu jam setiap hari (lebih baik di luar rumah).
Masak bersama dari awal menggunakan makanan keseluruhan.
Pilih makanan yang dimasak di rumah semasa makan.
Kurangkan saiz bahagian.
Gantikan minuman bergula, termasuk jus buah, dengan air.
Makan makanan ringan yang belum diproses sahaja (buah atau sayur, kacang, keropok biji buatan sendiri).

Penyembuhan Untuk Kesihatan Dalam Kehidupan

Kekal Sihat

By

sihat

-

09/11/2020

0

Kesihatan Dalam Kehidupan

Kesihatan adalah fenomena yang semakin meningkat yang mendorong orang untuk membuat pilihan ke arah kehidupan yang sihat dan memuaskan. Dengan lebih banyak orang yang mengamalkan hidup sihat, pertimbangan mesti diberikan kepada cara-cara di mana hak istimewa menentukan aksesibilitasnya.

Dengan melihat penentu sosial kesihatan, keselamatan makanan, dan sistem perubatan, hubungan antara hak istimewa dan kesejahteraan menjadi jelas. Namun, ada perkara yang boleh dilakukan untuk mewujudkan perubahan sistemik yang berkekalan.

Apa yang menentukan tahap kesihatan seseorang?

Persatuan Kesihatan Awam Kanada merangkumi penentu kesihatan sosial berikut:

pendapatan
pendidikan
pengangguran
pekerjaan dan keadaan kerja
perkembangan awal kanak-kanak
keselamatan makanan
perumahan
pengecualian sosial
rangkaian keselamatan sosial
perkhidmatan kesihatan
Status orang asli
jantina
perlumbaan
kecacatan

Tahap keistimewaan terjerat dalam semua aspek dalam senarai ini – dari identiti jantina seseorang hingga kepada kerjayanya – semuanya menentukan tahap kesihatan mereka.

Makanan, kerja, dan keistimewaan

Hubungan seseorang dengan makanan banyak ditentukan oleh keadaan hidup mereka, dan mempunyai akses kepada pelbagai makanan adalah suatu keistimewaan. Di Kanada, dari 2017 hingga 2018, 4.4 juta orang tinggal di rumah tangga yang tidak mempunyai makanan. Dalam isi rumah Orang Asli, 28.2 peratus makanan tidak selamat — dua setengah kali lebih tinggi daripada purata bagi isi rumah Orang Asli.

Keselamatan makanan di Kanada

Dari tahun 2017 hingga 2018, sementara 12.7 peratus isi rumah di Kanada mengalami tahap keselamatan makanan, 57 peratus isi rumah di Nunavut dilaporkan mengalami ketidakamanan makanan. Keselamatan makanan secara langsung berkaitan dengan kesihatan dan kesejahteraan seseorang.

Tempat tinggal anda penting

Jauh dari pusat bandar menghadkan pelbagai pilihan makanan yang ada. Jon Mills, moderator komuniti di Precision Nutrition, menjelaskan, “Sekiranya anda harus berbelanja di sebuah kedai serbaneka besar kerana anda tinggal di negara ini, dan anda hanya mampu pergi ke sana sebulan sekali, anda tidak akan membeli makanan yang segar; anda akan membeli makanan sejuk beku, yang biasanya diproses — sesuatu yang akhirnya boleh menyebabkan komplikasi kesihatan.”

Dalam populasi Orang Asli, perampasan tanah membataskan akses kepada makanan tradisional, dan penduduk Asli bandar, luar bandar, dan terpencil mengalami akses yang tidak mencukupi untuk makanan yang berpatutan, sihat, dan berkhasiat.

Di mana anda bekerja memberi banyak perbezaan

Seperti yang dinyatakan oleh Mills, “Pekerjaan anda akan menentukan gaya hidup anda — seperti ketika anda makan — dan ini paling berpengaruh bagi pekerja berpendapatan rendah yang tidak mempunyai pilihan tentang cara mereka makan; mereka harus bekerja dengan keadaan yang diberikan kepada mereka.”

Orang yang sibuk bekerja membuat pilihan makanan paling sesuai dengan keadaan mereka – mungkin sesuatu yang dapat dibeli dan dimakan dengan cepat. Dalam keadaan ini, dapat duduk dan makan makanan buatan rumah adalah satu keistimewaan.

Mencapai kesejahteraan termasuk mempraktikkan keseimbangan kerja-kehidupan, tetapi bagi banyak orang, latihan itu mustahil dilakukan. Pada tahun 2019, lebih daripada 1 juta orang Kanada bekerja lebih dari satu pekerjaan dan rata-rata bekerja 45.9 jam seminggu.

Mempunyai perkara seperti percutian berbayar, pakej faedah, dan jadual yang fleksibel – dan hanya bekerja satu pekerjaan – adalah hak istimewa besar yang tidak dimiliki oleh orang Kanada. Orang yang bekerja dengan banyak pekerjaan sambilan tidak akan mempunyai pakej faedah yang sama dengan mereka yang mempunyai kerjaya sepenuh masa.

Masalah sistemik dalam penjagaan kesihatan

Penyelidikan menunjukkan bahawa orang asli dan berkulit hitam terjejas secara tidak proporsional oleh penganiayaan dalam sistem penjagaan kesihatan.

Menurut banyak kajian penyelidikan yang luas, pesakit yang menghadapi diskriminasi di hospital cenderung menggunakan perkhidmatan kesihatan, lebih cenderung untuk menjalani ujian dan rawatan perubatan yang penting, dan kurang bersedia untuk terlibat dalam perkhidmatan pencegahan. Perkara ini berpotensi mengancam nyawa.

Definisi kesihatan kita juga berbeza-beza bergantung pada hak istimewa kita. Mills menunjukkan bahawa apa yang sering “dijual kepada orang kelas menengah dan atas sebagai kesihatan sering sangat merosakkan bagi golongan kelas bawah, kerana ia menggambarkan kesihatan sebagai sesuatu yang tidak dapat dicapai – dan semakin jauh anda pergi dari bandar-bandar besar, semakin banyak dan lebih tidak dapat dicapai ini menjadi. Kesihatan kebanyakan orang dapat ditingkatkan hanya dengan beberapa perubahan kecil. ”

Perubahan adalah mungkin

Membaca statistik mengerikan sudah cukup untuk membuat orang merasa tidak berdaya, tetapi ada cara di mana mereka yang mempunyai hak istimewa dapat memanfaatkan kedudukan mereka untuk membuat perubahan positif.

Didiklah diri

Ketahui mengenai persimpangan pelbagai sistem penindasan di tempat kerja di Kanada. Memahami sejarah penjajahan Kanada yang sebenar, dari sistem sekolah kediaman hingga pemisahan anak-anak Orang Asli yang berterusan dari keluarga mereka, akan membantu memupuk rasa empati dalam masyarakat bukan Orang Asli.

Berfikir secara tempatan

Hubungi organisasi tempatan yang memerangi kekurangan makanan, membantu individu mengakses rawatan kesihatan, dan menyokong orang yang terpinggir. Mills juga mengesyorkan agar kita “membeli hasil tempatan, bermusim, menyokong petani tempatan, dan menyokong program yang mendorong pertanian dan pembangunan semula yang mampan – terutama yang dipimpin oleh masyarakat Orang Asli dan pedalaman.”

Kebun masyarakat

Semua orang di Kanada harus mempunyai akses kepada makanan sihat dan berpatutan. Mendorong dan mendanai kebun komuniti di masyarakat terpencil di seluruh negara adalah cara yang pasti bagi mereka yang tidak dapat mengakses kedai makanan kesihatan atau produk organik untuk mengakses makanan sihat dengan harga yang terjangkau.

Menggalakkan pengagihan semula lebihan makanan

Terdapat juga program di seluruh negara yang mengambil makanan yang tidak terjual namun dapat dimakan dari petani, penjual makanan, dan kedai makanan kesihatan dan menyumbangkannya ke program yang mengedarkan makanan kepada mereka yang mengalami kehilangan tempat tinggal atau tinggal di rumah tangga berpendapatan rendah. Memastikan peniaga tempatan anda mengambil bahagian dalam perkhidmatan sedemikian memberi manfaat yang besar kepada masyarakat anda.

Sokong komuniti Orang Asli

Cabaran yang dihadapi oleh penduduk asli masih berterusan, jadi di luar tekanan pemerintah untuk meningkatkan pendapatan isi rumah di atas garis kemiskinan, masyarakat mereka memerlukan akses ke tempat tinggal yang selamat, mampu milik, makanan berkhasiat yang berpatutan, pendidikan orang tua dan awal kanak-kanak, dan aktiviti budaya.

Akses ke sumber-sumber ini akan meningkatkan penentu sosial masyarakat, yang seterusnya akan meningkatkan kesejahteraan mereka secara keseluruhan. Terlibat dalam inisiatif yang menyokong masyarakat Orang Asli, dan juga yang membantu kedaulatan tanah, akan memberi kesan positif yang berpanjangan. Mampu mempraktikkan kaedah penuaian, pemburuan, dan mencari makan tradisional membantu masyarakat terpencil melawan kekurangan makanan.

Walaupun mengakui dan memahami bagaimana hak istimewa, kesihatan, dan kesejahteraan saling terkait dapat terasa luar biasa, ada banyak ruang untuk peningkatan. Yang diperlukan hanyalah seorang untuk mula membuat perubahan.

Ingin mengetahui lebih lanjut?

Terdapat banyak buku yang ditulis dengan baik yang menggambarkan persilangan kesejahteraan dan keistimewaan. Berikut adalah beberapa daripadanya:

< Me and White Supremacy: Memerangi Rasisme, Mengubah Dunia, dan Menjadi Leluhur yang Baik> (Buku Sumber, 2020) oleh Layla F. Saad
< Buku ini Anti Rasis: 20 Pelajaran Cara Bangun, Mengambil Tindakan, dan Melakukan Kerja> (Buku Kanak-kanak Frances Lincoln, 2020) oleh Tiffany Jewell dan Aurelia Durand
< The Broken Ladder: How Ketidaksamaan Mempengaruhi Cara Kita Berpikir, Hidup dan Mati> (Viking, 2017) oleh Keith Payne
< Doing Harm: Kebenaran Mengenai Bagaimana Perubatan Buruk dan Ilmu Malas Meninggalkan Wanita Tidak Diizinkan, Salah Diagnosis, dan Sakit (HarperOne, 2018) oleh Maya Dusenberry
< Braiding Sweetgrass: Kebijaksanaan Orang Asli, Pengetahuan Ilmiah, dan Ajaran Tumbuhan> (Edisi Milkweed, 2015) oleh Robin Wall Kimmerer
< Pelajaran Haida Gwaii: Buku Panduan Strategik untuk Kedaulatan Orang Asli> (Inkshares, 2017) oleh Mark Dowie

Spondylolisthesis: Punca, gejala, dan rawatan

Sakit

By

sihat

-

07/11/2020

0

Spondylolisthesis

Spondylolisthesis berlaku apabila salah satu tulang belakang di tulang belakang keluar dari kedudukan. Biasanya, tulang belakang ini merosot ke atas vertebra di bawahnya. Spondylolisthesis adalah yang paling biasa di bahagian belakang, dan sering berlaku pada remaja dan dewasa.

Jenis dan gred

Spondylolisthesis biasanya menjejaskan bahagian bawah punggung.

Disebabkan oleh pelbagai peringkat dan punca penyimpangan, spondylolisthesis dipecah menjadi beberapa jenis dan gred. Enam jenis utama adalah berdasarkan punca spondylolisthesis.

Jenis I – Dalam beberapa kes, seseorang yang dilahirkan dengan spondylolisthesis. Seorang kanak-kanak juga boleh membangunkan keadaan secara semulajadi semasa tahun-tahun perkembangannya. Dalam kedua-dua kes spondylolisthesis Tahap I, seorang kanak-kanak mungkin tidak mengalami apa-apa gejala atau masalah sehingga pada kemudian hari dalam hidupnya.

Jenis II – Dalam Jenis II, jenis yang paling biasa, terdapat masalah dengan seksyen vertebra yang dipanggil pars interarticularis. Jenis II selanjutnya dipecah menjadi subtipe berikut:

Jenis IIA melibatkan banyak mikrofaks yang disebabkan oleh penggunaan terlalu banyak dan hyperextension.
Jenis IIB melibatkan banyak mikrofaks yang tidak patah sepenuhnya dan sembuh dengan tulang tambahan di tempatnya. Tulang tambahan menyebabkan peregangan dan penyimpangan.
Jenis IIC adalah patah lengkap yang telah disebabkan oleh trauma. Kecederaan sukan atau berada dalam kemalangan kereta boleh menyebabkan Jenis IIC.

Fraktur dari Jenis II hanya menjadi spondylolisthesis jika ia menyebabkan tulang belakang melayang ke hadapan.

Jenis III – Type III dikaitkan dengan penuaan dan keausan semulajadi dan air mata pada tubuh seseorang.

Jenis IV – Jenis IV adalah patah yang berlaku di mana-mana di dalam vertebra kecuali dalam kawasan interarticularis pars.

Jenis V – Type V melibatkan tumor pada vertebra yang mendorong tulang dan menyebabkan kelemahan.

Jenis VI – Type VI adalah spondylolisthesis yang tidak biasa disebabkan oleh kelemahan bahagian belakang akibat pembedahan.

Spondylolisthesis diklasifikasikan lagi ke dalam gred, mengikut sejauh mana vertebra. Gred adalah:

Gred 1: 25 peratus daripada badan vertebra telah jatuh ke hadapan. Ini adalah gred paling rendah.
Gred 2: Antara 25-50 peratus daripada badan vertebra telah jatuh ke hadapan.
Gred 3: Antara 50-75 peratus badan vertebra telah jatuh ke hadapan.
Gred 4: Antara 75-100 peratus badan vertebra telah jatuh ke hadapan.
Gred 5: Badan vertebra telah sepenuhnya jatuh dan kelihatan terpisah.

Gejala

Sakit pada punggung bawah adalah gejala biasa spondylolisthesis.

Seseorang mungkin mempunyai spondylolisthesis sejak lahir dan tidak pernah mengalami apa-apa gejala daripadanya. Bagaimanapun, ia adalah perkara biasa bagi seseorang untuk membina gejala semasa umur mereka semakin meningkat.

Gejala-gejala boleh berkisar dari ketiadaan tidak wujud kepada kesukaran membuang air kecil dan mengawal pembuangan air besar dalam kes-kes yang lebih teruk.

Antara simptom yang paling biasa termasuk:

kesukaran berjalan atau berlari
sakit di belakang atau punggung bawah
kesakitan yang bergerak dari belakang ke bawah satu atau kedua-dua kaki
kelemahan dalam satu atau kedua-dua kaki
sakit di bahagian belakang dan kaki yang lebih teruk oleh gerakan atau berpusing
hamstring yang ketat
peningkatan lengkung ke dalam tulang belakang, yang dikenali sebagai lordosis

Punca Spondylolisthesis

Penyebab spondylolisthesis adalah berbeza-beza. Sesetengah orang dilahirkan dengan tulang rawan yang cacat yang mungkin tidak dikenal pasti sehingga di kemudian hari. Orang lain mengalami kecederaan pada bahagian belakang sama ada berulang kali atau pada satu ketika sahaja.

Mengetahui sebab itu boleh membantu seorang doktor di hospital menentukan jenis spondylolisthesis seseorang itu, serta membantu menentukan rawatan yang terbaik.

Sebab biasa termasuk:

fraktur daripada kecederaan
kecederaan sendi dari arthritis atau penyakit
degenerasi daripada berlebihan atau penuaan
kecacatan kelahiran
spondylolysis, kecacatan atau patah tulang di kawasan interarticularis pars
tumor
pembedahan

Diagnosis

X-ray belakang boleh diperintahkan jika spondylolisthesis disyaki.

Dalam banyak kes, seseorang mungkin tidak tahu bahawa mereka mempunyai spondylolisthesis kerana mereka mungkin tidak mempunyai gejala. Dalam kes ini, doktor mungkin menemui keadaan semasa peperiksaan untuk sesuatu yang lain sepenuhnya.

Diagnosis bermula dengan peperiksaan fizikal dan persoalan tentang apa jenis kesakitan atau kebas kelamin yang sedang dialami oleh seseorang. Sekiranya doktor mengesyaki spondylolisthesis, mereka akan memerintahkan sinar X belakang.

Pemeriksaan visual X-ray sering cukup untuk menentukan jika seseorang mempunyai spondylolisthesis, serta untuk menentukan gred.

Dalam sesetengah kes, seorang doktor boleh memerintahkan pengimejan tambahan untuk mencari lokasi sebenar tulang yang patah untuk membantu membimbing rawatan pada seorang individu.

Penyebab spondylolisthesis sering dijumpai oleh soalan awal tentang bila dan bagaimana gejala bermula.

Rawatan untuk spondylolisthesis

Pilihan rawatan termasuk penjagaan di rumah, terapi, dan kemungkinan pembedahan.

Seseorang boleh memulakan rawatan di rumah melalui pelbagai kaedah, termasuk menggunakan ubat dari farmasi untuk melegakan kesakitan.

Dalam kes-kes di mana berlebihan telah menyebabkan spondylolisthesis, seseorang sepatutnya menghentikan apa-apa aktiviti yang memburukkan kesakitan. Di samping itu, seseorang yang berat badan berlebihan mungkin ingin mempertimbangkan kehilangan berat badan, yang boleh membantu mengurangkan gejala mereka.

Seorang doktor boleh menetapkan ubat pelepasan sakit dan anti-radang jika perlu. Mereka juga boleh memerintahkan terapi fizikal.

Terapi fizikal akan membantu seseorang membina otot teras di bahagian tengah badan mereka dan belakang. Terapi fizikal juga boleh termasuk peregangan untuk membantu melegakan kesakitan dan meningkatkan fleksibiliti pada badan.

Dalam kes yang lebih kritikal, doktor mungkin mengesyorkan pembedahan. Pembedahan biasanya dikhaskan untuk kes-kes di mana terdapat kerosakan tulang belakang, tulang belakang terus meleset, atau rasa sakit adalah melampau.

Pembedahan boleh menghilangkan tulang yang berlebihan atau menggabungkan tulang belakang dengan yang lain. Jika pembedahan digunakan, seseorang perlu mengambil langkah-langkah yang sesuai untuk pulih dari prosedur selepasnya.

Kesimpulan

Sesetengah orang boleh menjalani kehidupan mereka tanpa mengetahui bahawa mereka mempunyai spondylolisthesis. Orang lain mungkin mengetahui semasa lawatan yang tidak berkaitan apabila berjumpa doktor atau ketika didiagnosis dengan gangguan lain.

Bagi mereka yang mengalami kesakitan, kebas, atau gejala lain, pandangan keseluruhan masih sangat baik. Kebanyakan orang boleh mengendalikan spondylolisthesis dengan gabungan terapi dan ubat.

Dalam kes yang paling sangat kritikal, seseorang boleh mempertimbangkan pilihan untuk melakukan pembedahan. Selepas pembedahan, seorang individu boleh menjangkakan tempoh pemulihan berlangsung dalam beberapa minggu atau bulan sebelum dapat kembali kepada aktiviti normal.

Kafein dan kesan alergi yang perlu diketahui

Kekal Sihat

By

sihat

-

04/11/2020

0

Kafein

Ramai orang minum secawan kopi pada waktu pagi untuk membantu mereka bangun. Kafein, ubat semulajadi yang terkandung dalam kopi, merangsang sistem saraf pusat. Tetapi apakah kesan kafein pada tubuh jika seseorang itu alergi terhadapnya? Kafein terdapat dalam pelbagai tumbuhan termasuk biji kopi, daun teh, dan kakao. Ia dimakan di seluruh dunia dalam kopi, teh dan coklat. Kira-kira 90 peratus orang di Amerika Utara mengambil kafein setiap hari.

Walaupun kafein selamat untuk kebanyakan orang, sesetengah orang mempunyai intoleransi atau alergi kafein. Artikel ini menerangkan gejala alergi kafein, apa yang menyebabkannya, dan bagaimana ia boleh dirawat.

Kafein dan kesannya

Kafein adalah perangsang yang membuatkan seseorang merasa lebih terjaga dan lebih fokus. Walau bagaimanapun, ia boleh menyebabkan beberapa gejala, termasuk reaksi alahan pada sesetengah orang.

Minum kopi dan minuman berkafein lain adalah norma budaya di Amerika Syarikat dan banyak negara lain. Malaysia juga tidak terkecuali.

Kafein adalah perangsang semulajadi yang memberi kesan kepada otak dan sistem saraf pusat, menjadikan orang merasa lebih berwaspada dan fokus. Ramai minum kopi semasa hari bekerja, kerana mereka percaya ia menjadikan mereka lebih produktif.

Kebanyakan orang boleh meminum sehingga 400 miligram (mg) kafein sehari, bersamaan dengan sekitar empat cawan. Walau bagaimanapun, sesetengah orang sensitif terhadap kafein dan mengalami perkara berikut apabila mereka mengambilnya:

Orang yang mengalami gejala ini mungkin mempunyai intoleransi makanan bukan alergi terhadap kafein.

Intoleransi berbeza daripada mempunyai alergi kafein. Alahan kafein jarang berlaku, dan gejala-gejala alergi kafein lebih serius daripada yang tidak bertoleransi.

Gejala alahan kafein

Gejala alergi kafein termasuk:

gatal-gatal, ruam gatal yang terdiri daripada banyak benjolan merah
bengkak bibir dan lidah
mulut gatal, bibir, dan lidah

Jika seseorang mempunyai alergi kafein, gejala-gejala ini boleh berlaku dalam masa satu jam selepas meminum kopi atau minuman penambah tenaga.

Sesetengah orang mungkin mengalami reaksi alergi yang teruk sebagai tindak balas terhadap kafein yang dikenali sebagai kejutan anaphylactic, seperti laporan kajian tahun 2015 ini. Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa ini sangat jarang berlaku.

Gejala kejutan anaphylactic mungkin termasuk:

Bengkak pada wajah yang teruk, termasuk mata, bibir, muka, dan lidah
masalah pernafasan akibat pembengkakan muka
masalah bercakap
berdeham
batuk
loya, sakit perut, atau muntah
degupan jantung yang cepat
pening

Punca alergi kafein dan intoleransi

Walaupun sesetengah orang yang mengalami gejala ketika minum kopi alah kepadanya, yang lain tidak mempunyai alahan.

Kafein memberi kesan kepada orang yang berbeza dengan cara yang berbeza. Kesan kafein pada tubuh seseorang yang alergi terhadapnya tidak sama dengan seseorang yang tidak bertoleransi kafein.

Apabila seseorang mengambil kafein, ia diserap ke dalam aliran darah dari usus mereka. Ia kemudian boleh menjejaskan bagaimana organ-organ yang berbeza berfungsi.

Di otak, ia menghalangi kesan-kesan pengirim kimia yang biasanya membuat orang mengantuk. Ia juga boleh meningkatkan tahap adrenalin dalam darah, yang menjadikan otak dan badan lebih terjaga dan bersedia.

Bagi orang yang mempunyai intoleransi kafein bukan alergi, kepantasan adrenalin daripada kafein boleh menyebabkan mereka mengalami gejala.

Sebaliknya, seseorang yang mempunyai alergi kafein mempunyai gejala yang disebabkan oleh reaksi alergi.

Apa yang menyebabkan gejala tindak balas alergi terhadap kafein?

Tubuh seseorang yang alah kepada kafein merawatnya seolah-olah ia adalah penceroboh. Apabila mereka mengambilnya, badan mereka menghasilkan antibodi yang dipanggil immunoglobin E.

Antibodi menggesa sel-sel mereka untuk melepaskan histamine, untuk cuba menyingkirkan molekul-molekul yang mereka telah keliru sebagai berbahaya. Molekul ini dipanggil alergen. Ini menyebabkan keradangan, yang boleh menyebabkan sarang, gatal-gatal, dan bengkak.

Kenapa tindak balas alergi terhadap kafein berlaku?

Seperti yang dicadangkan dalam kajian 2014 , tindak balas yang berbeza terhadap kafein difikirkan berkaitan dengan genetik. Walau bagaimanapun, apa yang membuatkan sesetengah tubuh manusia merawat kafein sebagai alergen tidak difahami sepenuhnya.

Satu kajian mencadangkan bahawa ia mungkin debu yang berasal dari kacang sebelum mereka dipanggang yang bertindak sebagai alergen.

Satu kajian lanjut pada tahun 2017 menyarankan bahawa sejenis acuan pada biji kopi mungkin penyebab alergi.

Diagnosis

Seperti alahan lain, seorang doktor di hospital boleh melakukan ujian kulit untuk mendiagnosis alergi kafein.

Doktor akan meletakkan sedikit alergen pada lengan seseorang dan memantau kulit untuk reaksi. Jika ruam muncul, ini mungkin menandakan alahan.

Rawatan untuk alergi kafein

Sekiranya seseorang mengalami reaksi alergik selepas meminum kafein, maka antihistamin berlebihan boleh membantu mengurangkan sebarang kegatalan, bengkak, atau sarang.

Dalam kes yang jarang berlaku, alergi kafein boleh menyebabkan kejutan anaphylactic. Ini boleh dirawat dengan suntikan epinefrin. Orang yang mengalami alergi yang teruk sering membawa pen khas untuk menguruskannya.

Jika seseorang menunjukkan tanda-tanda kejutan anaphylactic, hubungi segera perkhidmatan kecemasan.

Pencegahan

Mengurangkan coklat dan kopi akan membantu mencegah gejala alergi kafein.

Apabila seseorang mempunyai alergi kafein atau alahan, cara terbaik untuk mencegahnya adalah untuk menghindari mengambil apa-apa yang mengandungi kafein. Ini mungkin melibatkan pemotongan:

kopi
teh
coklat
minuman tenaga

Jika seseorang tidak pasti sama ada sesuatu mengandungi kafein, ia adalah idea yang baik untuk mereka membaca pada label.

Ramai orang bergantung kepada kafein supaya tetap fokus dan berjaga-jaga pada hari bekerja mereka. Kafein adalah ubat, jadi ia boleh menyebabkan gejala penarikan diri. Ini termasuk:

Selepas seminggu dari pengambilan kafein, gejala penarikan biasanya berlaku.

Sekiranya seseorang cuba memotong kafein, mereka mungkin perlu mencari cara lain untuk lebih fokus. Berikut ini boleh membantu:

mengambil rehat skrin biasa
keluar berjalan-jalan pada waktu makan tengah hari
minum banyak air
tidur cukup
makan makanan yang sihat

Kesimpulan

Tinjauan kaunseling kafein dan alergi kafein adalah positif.

Selagi seseorang yang alergi atau alah terhadap kafein mengelak daripada mengambilnya, mereka tidak sepatutnya mengalami gejala lanjut.

Migrain basilar dan apa yang perlu diketahui?

Sakit

By

sihat

-

03/11/2020

0

Migrain basilar

Migrain adalah sakit kepala yang teruk yang sering disertai dengan loya dan kepekaan terhadap cahaya. Migrain Basilar adalah sejenis migrain yang boleh menyebabkan seseorang mengalami gangguan penglihatan. Penyelidik tidak pasti apa yang menyebabkan migrain, tetapi rawatan disediakan untuk menghalang mereka dan mengurangkan keamatan mereka.

Apakah migrain basilar?

Migrain basilar menjejaskan penglihatan, menyebabkan ‘aura’ lampu kilat, bintik, atau garisan.

Migrain basilar adalah jenis migrain yang jarang berlaku yang bermula di batang otak. Migrain basilar mungkin disebabkan oleh penyempitan saluran darah yang mengehadkan aliran darah ke otak.

Keadaan lain yang menyekat aliran darah, seperti saluran darah yang berliku-liku, juga boleh menyebabkan migrain basilar.

Migrain Basilar boleh menjejaskan deria seseorang, terutamanya penglihatan mereka. Ini dirujuk sebagai migrain dengan aura. Migrain basilar boleh menyebabkan seseorang melihat garisan, kilauan cahaya, atau bintik-bintik. Kesakitan migrain mungkin berlaku sebelum atau semasa gejala-gejala lain.

Migrain Basilar boleh menjejaskan satu atau kedua-dua belah kepala. Gejala-gejala Aura dapat bertahan selama kira-kira sejam sebelum memudar, tetapi migrain itu sendiri mungkin berlangsung antara 4 jam dan beberapa hari. Seseorang biasanya akan berasa letih atau disiram selepas migrain basilar.

Gejala

Migrain Basilar mempunyai pelbagai gejala tertentu, tetapi juga berkongsi simptom dengan migrain aura yang lain.

Gejala-gejala tertentu kepada migrain basilar termasuk:

percakapan yang tidak jelas
kehilangan kawalan otot
tangan atau kaki sejuk
berkokok atau pengsan
berdering di telinga
pening melampau
rasa bahawa bilik berputar, sehingga sukar untuk berdiri
kebutaan sementara
penglihatan berganda
mual atau muntah

Gejala yang dikongsi dengan migrain aura lain termasuk:

perubahan penglihatan
kelemahan
melihat lampu statik atau zigzag
melihat tempat atau bintang
sensitiviti kepada cahaya atau bunyi bising
mati rasa pada muka, kepala, dan tangan
Melihat lampu tidak berasal dari sumber yang dijelaskan

Gejala aura biasanya berlaku sebelum timbulnya sakit migrain, yang boleh berkisar dari sederhana hingga teruk. Kesakitan boleh menumpukan perhatian pada satu kawasan kepala sebelum menyebar.

Migrain juga boleh menyebabkan allodynia, iaitu ketika sentuhan ringan, seperti pakaian membersihkan kulit, menyebabkan sakit.

Gejala akan berbeza antara orang dan antara keadaan.

Komplikasi

Orang yang mengalami migrain migrain mungkin juga mempunyai risiko stroke iskemik yang lebih tinggi . Hubungan antara migrain dengan risiko aura dan strok tidak difahami sepenuhnya, tetapi strok iskemia disebabkan oleh pengurangan bekalan darah dan oksigen ke otak.

Wanita yang mengambil gabungan pil kontraseptif dan pengalaman migrain dengan aura berada pada risiko peningkatan stroke iskemia. Atas sebab ini, Pertubuhan Kesihatan Sedunia tidak menyarankan untuk menetapkan pil gabungan kepada wanita yang mengalami migrain jenis ini.

Punca

Sesetengah penyelidik percaya bahawa migrain basilar berlaku apabila arteri basilar mendapat ketinggalan, tetapi lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkannya. Arteri basilar berjalan dari bahagian belakang leher ke batang otak dan bertanggungjawab untuk membawa darah ke otak.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa faktor luaran yang dikenali untuk mencetuskan migrain basilar. Ini termasuk:

Migrain Basilar mungkin disebabkan oleh penyempitan arteri basilar, yang membawa darah ke otak.

tekanan
alkohol
lampu terang
mabuk
pil kontraseptif hormon
tekanan darah ubat-ubatan
kelaparan yang berpanjangan
kurang tidur
bau yang kuat, termasuk beberapa minyak wangi
turun naik hormon pada wanita
epilepsi atau sawan
kafein
Perubahan pantas dalam tekanan barometrik atau cuaca
nitrit dalam makanan
berlebihan berat badan
berlebihan ubat sakit kepala

Diagnosis

Doktor di hospital kemungkinan akan mendiagnosis migrain apabila seseorang mengalami sekurang-kurangnya dua episod gejala aura. Migrain Basilar kadang-kadang serupa dengan migrain hemiplegik, tetapi migrain hemiplegik cenderung menyebabkan kelemahan pada satu sisi badan.

Lain-lain, keadaan perubatan yang lebih serius yang mempunyai gejala yang serupa dengan migrain basilar termasuk:

Untuk memerintah keadaan ini, seorang doktor atau ahli saraf boleh mengesyorkan imbasan pengimejan resonans magnetik ( MRI ) atau imbasan tomografi komputer (CT).

Rawatan

Pelbagai ubat mungkin disyorkan untuk mengubati migrain basilar, termasuk NSAIDs.

Rawatan untuk migrain basilar cenderung memberi tumpuan untuk mengurangkan kesakitan dan merawat gejala-gejala lain migrain.

Ubat-ubatan yang boleh disyorkan oleh doktor, termasuk:

ubat anti-radang nonsteroid ( NSAIDs ), seperti ibuprofen
ubat anti antiperspirant
triptans, yang mengawal tahap serotonin
ergotamin

Sekiranya ubat-ubatan yang berlebihan tidak mempunyai kesan, doktor mungkin menetapkan dos yang lebih tinggi. Dalam sesetengah kes, blok saraf boleh digunakan untuk mengurangkan kesakitan.

Orang yang mengalami migrain juga harus sedar tentang gejala aura, yang boleh bertindak sebagai amaran untuk sakit kepala yang akan datang. Sesetengah ubat penghilang rasa sakit dan ubat anti-radang mungkin lebih berkesan jika diambil sebelum kesakitan menjadi tidak terurus.

Mengelakkan migrain basilar

Seorang doktor boleh menetapkan ubat-ubatan pencegahan untuk mengurangkan risiko mendapatkan migrain. Ubat-ubat ini termasuk:

Seseorang juga boleh mengurangkan risiko migrain dengan membuat perubahan gaya hidup. Perubahan yang boleh dipertimbangkan seseorang termasuk:

mengelakkan makanan pencetus, seperti alkohol atau kafein
berolahraga dengan kerap
mengambil rehat dan berehat untuk membantu melegakan tekanan
makan makanan seimbang
tidur biasa
tidak melangkau makanan

Sekiranya seseorang mula merasakan gejala aura atau migrain, mereka harus menghentikan aktiviti serta-merta dan pergi ke kawasan yang tenang dan gelap. Mereka juga mungkin ingin mengambil ubat-ubatan kesakitan sebagai langkah pencegahan, walaupun kesakitan belum dimulakan.

Kesimpulan

Orang sering kali boleh mengendalikan migrain ini dengan perubahan gaya hidup yang positif, seperti makan dengan baik, melakukan senaman, dan mengambil ubat yang berlebihan untuk melegakan gejala sebaik sahaja ia muncul. Mengelakkan pencetus yang diketahui juga boleh membantu mengurangkan risiko yang mempunyai migrain basilar.

Dalam keadaan di mana seseorang tidak dapat menguruskan kesakitan di rumah, mereka harus bercakap dengan doktor mengenai pilihan rawatan.

Sesiapa yang kehilangan kesedaran semasa migrain atau mengalami gejala aura harus melihat seorang doktor yang boleh menolak syarat yang lebih serius.

Anterolisthesis: Gejala, sebab, dan rawatan tulang belakang

Sakit

By

sihat

-

02/11/2020

0

Anterolisthesis

Anterolisthesis adalah penjajaran tulang yang tidak normal di tulang belakang dan biasanya menjejaskan bahagian bawah punggung. Ia berlaku apabila bahagian atas vertebra tergelincir di hadapan yang di bawah. Sakit selalunya merupakan gejala pertama anterolisthesis.

Tulang vertebra yang menyamar dapat mencubit saraf, dan ini boleh menyebabkan akibat yang menyakitkan dan melemahkan. Bahagian lain badan, seperti lengan atau kaki, juga boleh dipengaruhi oleh anterolisthesis.

Jumlah slippage digredkan pada skala dari ringan hingga teruk. Rawatan boleh terdiri daripada rehat tidur untuk pembedahan. Anterolisthesis sering dikenali sebagai spondylolisthesis.

Punca

Anterolisthesis boleh disebabkan oleh daya tumpul secara tiba-tiba atau mungkin disebabkan oleh latihan fizikal yang berat dari masa ke masa.

Anterolisthesis sering disebabkan oleh tekanan tumpul atau fraktur secara tiba-tiba. Ini boleh menjadi akibat trauma yang biasanya dialami dalam kemalangan kenderaan atau terjatuh. Anterolisthesis juga boleh berkembang dari masa ke masa melalui latihan fizikal yang berat, seperti bina badan.

Penuaan adalah punca umum anterolisthesis. Ini terjadi secara semulajadi kerana rawan antara tulang belakang dan kelenjar lemah.

Anterolisthesis juga boleh dikaitkan dengan keadaan asas seperti tulang lemah, arthritis , atau tumor. Tumor boleh memaksa tulang belakang bergerak dari kedudukan semula jadi.

Kadang kala, anterolisthesis dikaitkan dengan kecacatan pertumbuhan tulang belakang genetik pada kanak-kanak.

Gejala anterolisthesis

Gejala-gejala sakit ini akan bergantung pada jumlah slip dan bahagian tulang belakang di mana kemerosotan berlaku.

Anterolisthesis boleh menyebabkan kesakitan yang berterusan dan teruk, atau ia boleh berkembang dan bertambah buruk dari masa ke masa. Sakit mungkin berterusan dan sering memberi kesan kepada bahagian belakang atau kaki.

Isu mobiliti akibat kesakitan boleh menyebabkan ketidakaktifan dan kenaikan berat badan. Ia juga boleh mengakibatkan kehilangan ketumpatan tulang dan kekuatan otot. Fleksibiliti di kawasan lain badan juga mungkin terjejas.

Gejala lain anterolisthesis termasuk:

kejang otot
sensasi denyutan atau kesemutan
ketidakupayaan untuk berasa sensasi panas atau sejuk
sakit dan postur yang lemah
kelemahan

Dalam kes yang teruk, gejala berikut mungkin berlaku:

kesukaran berjalan dan pergerakan badan terhad
kehilangan fungsi pundi kencing atau usus

Diagnosis

Anterolisthesis yang disyaki mungkin didiagnosis menggunakan X-ray, imbasan CT atau imbasan MRI.

Seorang doktor di hospital akan mendiagnosis anterolisthesis menggunakan pemeriksaan fizikal dan penilaian gejala seseorang. Peperiksaan biasanya akan memasukkan pemeriksaan refleks.

X-ray, imbasan CT , dan imbasan MRI boleh digunakan untuk mengesahkan diagnosis anterolisthesis yang disyaki. Teknik pencitraan ini digunakan untuk memeriksa kecacatan tulang, dan untuk menilai kecederaan dan kerosakan saraf.

Penggredan

Langkah seterusnya selepas diagnosis adalah menentukan tahap kerusakan. Skala penggredan berikut digunakan untuk menentukan keterukan keadaan dan rawatan apa yang diperlukan.

Gred 1 : kurang daripada 25 peratus slippage
Gred 2 : 26 hingga 50 peratus slippage
Gred 3 : 51 hingga 75 peratus slippage
Gred 4 : 76 peratus atau lebih slippage

Terdapat kes-kes yang jarang berlaku iaitu 100 peratus slippage apabila vertebra atas sepenuhnya meleleh di bawah.

Rawatan anterolisthesis

Doktor mencari pelan rawatan pada gred gelincir. Pesakit dengan gred 1 dan 2 gred biasanya mempunyai gejala ringan, dan rawatan itu bertujuan untuk mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan. Gred 3 dan 4 tergolong teruk dan akhirnya memerlukan pembedahan.

Pilihan rawatan untuk tergelincir ringan mungkin termasuk perjalanan singkat rehat, latihan ringan, dan ubat sakit. Kes-kes yang teruk mungkin memerlukan terapi kiropraktik dan pembedahan. Pembedahan dianggap sebagai pilihan terakhir.

Rehat

Tidur dan rehat boleh membantu mengatasi kes-kes ringan anterolisthesis. Penyertaan dalam sukan dan aktiviti harian yang berat harus dihentikan sepenuhnya sehinggalah kesakitan berkurangan.

Rehat juga boleh membantu mengelakkan berlakunya kerosakan atau kerosakan pada vertebra.

Ubat

Ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs) boleh digunakan untuk membantu mengubati kesakitan dan keradangan yang disebabkan oleh anterolisthesis.

Untuk kesakitan yang lebih teruk, steroid dan opioid mungkin diperlukan. Steroid epidural yang disuntik terus ke bahagian belakang boleh mengurangkan keradangan dan meringankan kesakitan.

Terapi

Gejala rumit boleh dirawat dengan terapi fizikal , selalunya bersama dengan program latihan.

Sokongan pendakap atau belakang boleh digunakan untuk membantu menstabilkan bahagian bawah dan mengurangkan kesakitan. Rawatan kiropraktik bahkan dapat membantu memindahkan tulang belakang ke kedudukan asalnya.

Senaman

Latihan biasanya dijalankan bersamaan dengan terapi fizikal. Latihan boleh meningkatkan pergerakan tanpa rasa sakit, meningkatkan fleksibiliti, dan membina kekuatan pada otot belakang.

Latihan penstabilan boleh mengekalkan pergerakan tulang belakang, menguatkan otot perut dan belakang, dan meminimumkan pergerakan tulang yang teruk di tulang belakang yang terjejas.

Pembedahan

Pembedahan adalah usaha terakhir dalam rawatan masalah tulang belakang ini. Ia mungkin perlu jika tulang belakang terus berleluasa atau jika sakit terus berlanjut walaupun rawatan lain.

Pembedahan mungkin melibatkan penyesuaian vertebra dengan plat, wayar, rod, atau skru.

Biasanya, satu daripada prosedur pembedahan berikut digunakan untuk merawat anterolisthesis.

Penyahmampatan , di mana tulang atau tisu lain dikeluarkan untuk melepaskan tekanan pada vertebra dan saraf yang berkaitan.
Gabungan tulang belakang, apabila sekeping tulang dipindahkan ke bahagian belakang tulang belakang. Penyembuhan tulang dan sekering dengan tulang belakang. Ini mewujudkan jisim tulang pepejal yang membantu menstabilkan tulang belakang.

Gabungan penyahmampatan dan gabungan tulang belakang juga boleh dipertimbangkan.

Faktor-faktor risiko

Sukan impak rendah seperti berenang dan berbasikal boleh mengurangkan risiko mengembangkan anterolisthesis.

Orang yang berusia dan warga emas lebih cenderung dipengaruhi oleh anterolisthesis. Ia biasanya berlaku pada orang berusia lebih 50 tahun, dengan wanita melaporkan kadar perkembangan yang lebih cepat.

Proses penuaan semulajadi menyebabkan tulang menjadi lemah dan menjadi lebih rentan terhadap kerosakan, termasuk anterolisthesis.

Orang-orang yang terlibat dalam aktiviti berat badan biasa meningkatkan risiko mereka memperoleh anterolisthesis. Ini termasuk atlet dan pengangkat angkat khususnya.

Risiko anterolisthesis dapat dikurangkan dengan:

menguatkan otot belakang dan abdomen
mengambil bahagian dalam sukan yang meminimumkan risiko kecederaan belakang yang lebih rendah, seperti berenang dan berbasikal
mengekalkan berat badan yang sihat untuk mengurangkan tekanan di belakang
makan diet yang seimbang untuk membantu mengekalkan kekuatan tulang

Kesimpulan

Menurut beberapa sumber, rawatan bukan pembedahan untuk kes ringan anterolisthesis berjaya di sekitar 80 peratus daripada kes. Jika tulang tidak mencubit sebarang saraf, mungkin tidak ada lagi sakit belakang selepas pengubatan.

Dalam kes-kes di mana saraf-saraf yang dipotong selepas keratan tulang, terdapat risiko kerosakan saraf kekal. Ini boleh menyebabkan sakit belakang yang berterusan atau berulang walaupun selepas rawatan.

Sesetengah penyelidik menyatakan bahawa pembedahan berjaya melegakan gejala di 85 peratus hingga 90 peratus daripada kes-kes yang teruk anterolisthesis.

Polyarthritis dan apa yang perlu diketahui

Sakit

By

sihat

-

01/11/2020

0

Polyarthritis

Polyarthritis hadir apabila empat atau lebih sendi di dalam badan menjadi menyakitkan dan meradang. Keadaan ini juga dikenali sebagai polyarthralgia, yang bermaksud “banyak sakit sendi”. Nama polyarthritis berasal dari dua perkataan Yunani:

“poli,” yang bermaksud “banyak, banyak”
“arthron,” yang bermaksud “bersama”

Dalam artikel ini, kita melihat beberapa bentuk polyarthritis yang berlainan, bersama-sama dengan gejala yang boleh berlaku dan apa yang boleh dilakukan untuk merawatnya.

Gejala

Polyarthritis mempunyai sejumlah gejala yang serupa dengan arthritis rheumatoid, termasuk rasa sakit, bengkak, dan kekakuan pada sendi terjejas.

Gejala-gejala polyarthritis boleh sama dengan artritis reumatoid. Ia boleh berkembang di dalam badan selama tempoh berbulan-bulan, atau ia mungkin mempunyai corak serangan secara tiba-tiba.

Gejala termasuk:

kesakitan
kekakuan
bengkak atau kemerahan di kawasan yang terjejas
ruam
keletihan atau kekurangan tenaga
suhu melebihi 100.4 ºF (38 ºC) atau lebih tinggi
berpeluh
kekurangan selera makan
kehilangan berat badan yang tidak dijangka

Punca polyarthritis

Polyarthritis boleh berlaku akibat faktor genetik. Sesetengah orang secara semulajadi mempunyai protein yang menghancurkan protein di dalam badan mereka yang dikenali sebagai antibodi yang menjadikannya mudah untuk berkembang.

Pemicu tertentu juga boleh menyebabkan polyarthritis apabila tubuh mempunyai jangkitan yang melemahkan sistem imun.

Polyarthritis boleh berupa seropositive atau seronegatif:

Seropositif : Ini bermakna seseorang mempunyai antibodi dalam darah mereka yang boleh menyerang tubuh mereka bukannya jangkitan, seperti bakteria atau virus, jadi mereka kemungkinan besar akan mengembangkan poliartritis.
Seronegatif : Diagnosis ini menunjukkan bahawa antibodi-antibodi tertentu ini tidak ada dalam darah seseorang.

Kadang-kadang, polyarthritis disebabkan oleh jangkitan atau penyakit yang terdahulu, dan ia boleh disertai dengan keadaan lain. Kejadian selari sering menjadikan sukar bagi doktor di hospital untuk mendiagnosis.

Proses ini digariskan dalam satu kajian dari tahun 2016, yang menggambarkan bagaimana seorang wanita berusia 19 tahun didiagnosis dengan bentuk meningitis dan juga didapati memiliki polangitis.

Virus yang menyebabkan rubella dan gondok juga mengaktifkan sistem ketahanan badan dan boleh mencetuskan tindak balas radang yang membawa kepada seseorang yang sedang mengembangkan polietnitis.

Apakah faktor risiko?

Faktor risiko untuk polyarthritis adalah dua jenis: yang boleh diubah dan yang tidak boleh.

Faktor-faktor yang boleh diubah termasuk:

Gaya Hidup : Merokok, pengambilan alkohol dan pengambilan kafein dapat membuat seseorang lebih terbuka untuk mengembangkan polyarthritis.
Pengalaman awal kehidupan : Jika seorang kanak-kanak terdedah kepada faktor-faktor, seperti mempunyai ibu bapa yang merokok, ia boleh meningkatkan risiko mereka mengembangkan polyarthritis di kemudian hari.

Faktor-faktor yang tidak boleh diubah termasuk:

Umur : Orang menjadi lebih cenderung untuk membangunkan polyarthritis ketika mereka berumur.
Jantina : Kadar diagnosis kes baru-baru ini adalah lebih tinggi pada wanita daripada lelaki.
Warisan : Gen tertentu boleh membuat seseorang lebih cenderung untuk mengembangkan polyarthritis.

Jenis-jenis polyarthritis

Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit Amerika Syarikat (CDC), sekitar 54.4 juta orang dewasa setiap tahun didiagnosis dengan bentuk arthritis , fibromyalgia , gout , atau lupus antara 2013 dan 2015.

Terdapat beberapa bentuk polyarthritis yang berlainan, termasuk yang berikut:

JIA polartikular

JIA polartikularular menjejaskan sendi pada kanak-kanak dan remaja.

Apabila polyarthritis dibentangkan pada orang muda, dari usia muda hingga remaja, ia diklasifikasikan sebagai remaja arthritis idiopathik atau JIA.

Ia boleh menyebabkan pembengkakan yang sangat menyakitkan dalam sendi-sendi kecil dan besar dari pergelangan kaki, pergelangan tangan, dan tangan ke pinggul dan lutut. Ia mungkin juga berlaku di kawasan leher dan rahang.

Doktor tidak selalu tahu apa yang menyebabkan JIA. Dalam banyak kes, ia adalah satu keadaan yang boleh diperbaiki dari masa ke masa dan dengan rawatan yang baik.

Lupus

Serta menjejaskan sendi seseorang, bentuk polyarthritis ini sering memberi kesan kepada kulit, buah pinggang, dan sistem saraf pusat.

Arthritis psoriatik

Arthritis psoriatik, seperti namanya, boleh hadir pada orang yang mempunyai psoriasis keadaan kulit. Kadang-kadang, arthritis berkembang terlebih dahulu.

Gejala-gejala yang perlu diperhatikan boleh menjadi ruam bersisik, merah, dan jari-jari dan jari kaki membengkak ke dalam “bentuk sosis” di satu sisi badan sahaja.

Syarat berkaitan

Poliartritis bukanlah keadaan khusus, dan orang-orang dengannya boleh hadir kepada doktor mereka, pada mulanya, dengan sesuatu yang menjadi perhatian. Sebagai contoh, polyarthritis awal boleh menyebabkan seseorang merasa sangat letih atau mengalami gejala seperti selesema.

Ada beberapa syarat yang boleh menemani polyarthritis atau menjadi tanda bahawa terdapat masalah lain. Ini termasuk:

Kontraksi Dupuytren : Apabila tisu penghubung di tangan mengikat untuk menjadi lebih ketat, mana-mana jari seseorang boleh mengerutkan kelapa.
Fibromyalgia : Ini adalah keadaan yang menjejaskan seluruh badan, menyebabkan rasa sakit dan keletihan di banyak kawasan, termasuk otot.
Hemochromatosis : Jika badan menyimpan terlalu banyak zat besi daripada menggunakannya, penumpukan boleh membawa kepada perkembangan polyarthritis.
Penyakit usus radang : IBD, seperti ulserative colitis dan penyakit Crohn, menyebabkan keradangan pada usus dan kolon kecil.
Penyakit Raynaud : Keadaan ini ditandakan dengan peredaran darah yang lemah di tangan dan kaki. Jari-jari kadang-kadang boleh putih di hujung, atau sangat merah atau ungu.

Diagnosis dan bila perlu berjumpa doktor

Polyarthritis boleh menjadi sukar untuk didiagnosis kerana terdapat banyak bentuk yang berbeza dan doktor perlu melakukan pelbagai ujian untuk mengetahui jenis yang mereka lihat.

Jika seseorang mempunyai satu atau lebih gejala berikut, adalah idea yang baik untuk pergi dan berjumpa doktor:

Kekakuan pada sendi yang berlangsung lebih dari 30 minit, dengan bengkak atau baki kesakitan
sakit di sendi yang membuat aktiviti seharian sukar
sendi yang boleh hangat ke sentuhan dan kelihatan merah
mana-mana gejala di atas yang berlangsung selama 3 atau lebih hari
sakit atau bengkak yang berulang dalam tempoh masa yang singkat

Doktor akan menjalankan pelbagai ujian, termasuk ujian darah yang mungkin mencari bukti jangkitan virus, atau penanda yang disebut faktor rheumatoid (RF). RF adalah protein yang boleh menyerang tisu yang sihat di dalam badan.

Doktor juga akan menguji sendi dengan melihat jika mereka bengkak atau panas ke sentuhan, dan betapa mudahnya atau sukar untuk memindahkannya. Mereka juga boleh menawarkan X-ray untuk membantu menentukan apa yang menyebabkan rasa sakit.

Untuk membantu mereka menguji lebih lanjut untuk mengetahui apa jenis polyarthritis yang ada, mereka boleh mengambil sampel cecair dari sendi yang menyakitkan. Proses ini dipanggil aspirasi.

Komplikasi

Polyarthritis boleh menyebabkan parut pada paru-paru, yang membawa kepada sesak nafas dan batuk. Risiko serangan jantung yang tinggi juga merupakan komplikasi yang berpotensi.

Jika polyarthritis tidak dirawat atau dikawal dengan baik, organ-organ dan bahagian-bahagian badan yang lain boleh terjejas teruk. Kesan di bahagian lain badan termasuk:

Paru-Paru : Parut pada paru-paru boleh menyebabkan komplikasi, seperti sesak nafas dan batuk kronik.
Mata : Mata kering atau keradangan kulit putih.
Kulit : Rash atau ketulan tisu yang berkembang di bawah kulit.
Jantung : Lapisan di sekitar jantung boleh meradang, menyebabkan sakit dada. Serangan jantung dan strok juga mungkin lebih besar.

Terdapat lebih banyak kemungkinan keadaan tertentu jika polyarthritis telah hadir untuk seketika. Ini termasuk terowongan carpal, kerosakan bersama kekal, dan masalah dengan sendi di bahagian atas tulang belakang.

Rawatan

Walaupun polyarthritis tidak dapat sembuh, ia boleh dirawat dengan ubat-ubatan dan unsur-unsur bukan perubatan seperti diet, senaman, dan gaya hidup. Semakin banyak ubat-ubatan boleh didapati apabila penyelidikan berlangsung.

Rawatan ubat semasa yang ada termasuk:

Ubat tahan sakit : Ini termasuk ubat dari farmasi, seperti acetaminophen.
Ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs) : Ubat-ubatan, seperti ibuprofen, naproxen, dan diclofenac, membantu mengurangkan kesakitan dan kekakuan.
Ubat-ubatan anti-reumatik yang mengubahsuai penyakit (DMARDs) : Kesan ini lebih lama daripada ubat penahan sakit dan membantu memperlambat perjalanan penyakit. Methotrexate adalah DMARD yang biasa digunakan yang boleh mengurangkan kerosakan sendi yang disebabkan oleh polyarthritis.
Terapi biologi : Ini perlahan kemajuan polyarthritis. Mereka menggunakan sistem imun badan untuk mensasarkan keadaan. Contoh umum ubat-ubatan ini termasuk infliximab dan etanercept.
Steroid : Suntikan, titisan ke dalam urat, atau tablet yang mengandungi steroid boleh menurunkan keradangan dan membantu mengawal kesakitan. Steroid hanya digunakan dalam jangka pendek kerana kesan sampingan boleh berlaku dengan penggunaan jangka panjang.

Menurut Persatuan Arthritis Rheumatoid Kebangsaan British, dos 7.5g (mg) harian steroid mula berkuatkuasa dalam tempoh beberapa hari selepas permulaan rawatan. Suntikan satu kali dos besar 25 mg dipanggil nadi.

Dalam keadaan yang jarang berlaku, methotrexate didapati menyebabkan masalah dalam hati. Akibatnya, adalah disarankan untuk membincangkan risiko dengan doktor, bersama dengan berapa banyak minuman alkohol yang diminum seseorang.

Rawatan bukan perubatan untuk melegakan kesakitan dan gejala kekakuan polyarthritis termasuk fisioterapi dan latihan berisiko rendah, seperti berenang, berjalan kaki, dan berbasikal. Apa-apa kesan yang lembut atau sederhana pada sendi adalah berguna.

Pelan senaman harus sesuai dengan keperluan individu. Orang mungkin mendapati ia berguna membuat rancangan dengan doktor mereka atau pakar latihan.