Kepentingan senaman untuk rawatan kanser paru-paru

Kepentingan senaman untuk rawatan kanser paru-paru

Kanser paru-paru adalah kanser yang paling umum kelima di Australia, dan jumlah kes baru terus meningkat. Oleh kerana rawatan untuk meningkatkan kanser paru-paru, semakin banyak lelaki dan wanita hidup dengan kanser paru-paru awal atau maju. Latihan adalah bahagian penting dalam rawatan ini …

Kanser paru-paru berlaku apabila sel-sel yang tidak regular berkembang dan berkembang biak dengan cara yang tidak terkawal dalam satu atau kedua paru-paru, yang merupakan organ utama yang bertanggungjawab untuk bernafas. Kanser paru juga diketahui menyebar ke bahagian lain badan termasuk kelenjar getah bening, otak, kelenjar adrenal, hati, dan tulang.

Terdapat dua jenis utama kanser paru-paru:

• Kanser paru-paru bukan sel kecil (NSCLC) – kira-kira 85% kes; dan
• Kanser paru-paru sel kecil (SCLC) – kira-kira 15% daripada kes. Jenis kanser paru-paru ini biasanya lebih tinggi apabila ia mula ditemui.

Di samping itu, terdapat mesothelioma, yang merupakan jenis kanser jarang yang mempengaruhi lapisan paru-paru dan biasanya disebabkan oleh pendedahan asbestos.

RAWATAN KANSER

Rawatan biasa untuk kanser paru-paru mungkin termasuk:

• Pembedahan (lobectomy, pneumonectomy, resection baji);
• Terapi radiasi;
• Kemoterapi;
• Terapi yang disasarkan (sasarankan mutasi gen spesifik dalam sel-sel kanser); dan / atau
• Immunotherapy

MANFAAT PERBAIKAN

Latihan mungkin kelihatan menakutkan bagi orang yang menghidap kanser paru-paru, terutamanya jika pernafasan sukar semasa berehat. Walau bagaimanapun, senaman selamat untuk orang yang menghidap kanser paru-paru dan boleh membantu menguruskan kesan sampingan dari rawatan kanser paru-paru. Ini termasuk:

• Meningkatkan kualiti hidup dan suasana hati;
• Kurangkan keletihan ;
• Mengurangkan keradangan;
• Mengekalkan kemerdekaan dan keupayaan untuk melakukan tugas harian;
• Meningkatkan keupayaan untuk berjalan dan kecergasan keseluruhan; dan
• Meningkatkan kekuatan otot.

Dalam penyakit paru-paru lain seperti COPD (gangguan paru-paru obstruktif kronik), latihan aerobik dan kekuatan dapat membantu mengatasi sesak nafas, meningkatkan kualiti tidur dan mengurangkan keperluan kemasukan ke medical center.

Di bawah adalah titik masa yang mungkin di mana pelan latihan boleh dibina menjadi pelan rawatan untuk kanser paru-paru.

Latihan sebelum pembedahan kanser paru – “pemulihan”

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa senaman aerobik intensiti sederhana ke tahap yang tinggi pada minggu-minggu yang membawa kepada pembedahan kanser paru-paru boleh meningkatkan kecergasan, serta mengurangkan masa yang dihabiskan di hospital selepas itu dan risiko penyakit selepas pembedahan. Latihan telah membenarkan sesetengah orang untuk layak menjalani pembedahan yang sebelum ini tidak sesuai untuk operasi utama.

Latihan selepas pembedahan kanser paru-paru

Selepas pembedahan kanser paru-paru, toleransi senaman sebahagian besarnya disebabkan oleh perubahan dalam fungsi paru-paru dikurangkan sebanyak 10-20%. Ia mungkin mengambil masa 6-12 minggu untuk kembali ke aktiviti harian biasa tetapi perlahan-lahan memperkenalkan berjalan dapat membantu meningkatkan tahap kecergasan dan mempercepat waktu pemulihan. Latihan pernafasan yang lembut dan berhenti merokok juga membantu pemulihan.

Latihan kanser senaman dan paru-paru

Penambahbaikan dalam rawatan menyebabkan lebih ramai pesakit yang menghidap kanser paru-paru menjalani beberapa tahun selepas didiagnosis, baik pada peringkat awal dan kanser paru-paru peringkat lanjut. Kesan positif senaman termasuk:

• Keupayaan fungsian yang lebih baik dan kekuatan otot, mengurangkan sesak nafas, dan meningkatkan kualiti hidup;
• Menguruskan kesan sampingan yang berterusan dari rawatan kanser paru-paru; dan
• Mengurangkan risiko masalah kesihatan yang lain termasuk kencing manis, osteoporosis, masalah jantung, kegelisahan / kemurungan, dan kanser baru.

Senaman dan kanser paru-paru

Latihan bagi mereka yang mengalami kanser paru-paru yang tinggi boleh dicapai dengan panduan dan strategi pacing. Ia boleh membantu mengekalkan kebebasan aktiviti harian, mengurangkan keletihan, dan memperbaiki feeling dan peredaran.

JENIS PELAJAR YANG DIPERLUKAN

Adalah disyorkan untuk kekal aktif secara fizikal dan mengelakkan jangka masa duduk atau berbaring sepanjang hari. Walaupun sedikit aktiviti fizikal (seperti berjalan di sekitar meja makan) setiap hari, lebih baik daripada melakukan apa-apa sama sekali.

Pada masa ini, tidak ada system senaman ‘terbaik’ untuk orang yang menghidap kanser paru-paru dan bermula mungkin berasa hebat. Bergantung kepada matlamat plan, jenis latihan mungkin termasuk:

• Aktiviti aerobik (berjalan kaki, berbasikal pegun, berenang);
• Latihan ketahanan progresif (berat, band, berat badan);
• Baki (termasuk tai chi);
• Bernafas; dan / atau
• Aktiviti regangan (termasuk yoga).

Sistem untuk pemulihan paru-paru boleh didapati dan termasuk latihan, bagaimana untuk menguruskan sesak nafas dan petua tentang bagaimana untuk mencapai aktiviti harian.

Pelan senaman berasaskan kumpulan boleh memberikan ruang yang menyokong, selamat, dan menyeronokkan dan meningkatkan disposition dan kualiti hidup.

PERHATIAN PENTING UNTUK YANG TELAH MEMAHAMI

Seorang Ahli Fisiologi Latihan yang Diiktiraf boleh membantu seseorang yang menghidap kanser paru-paru ke arah memenuhi matlamat mereka dengan mengukur tahap kecergasan semasa mereka dan menyusun pelan peribadi dan dicapai.

Kesan sampingan rawatan tertentu mungkin memberi perhatian lebih berhati-hati apabila mempertimbangkan senaman. Ini termasuk:

• Sekiranya kanser telah merebak ke otak atau tulang;
• Sesak nafas melampau;
• Hemoglobin rendah (atau anemia);
• Kelemahan otot yang melampau;
• Perubahan kepada memori / kepekatan;
• Imuniti dikompromi – elakkan daripada kolam renang awam dan kemudahan latihan awam; dan
• Neuropati periferal.

Adalah penting bahawa sebarang perubahan harus selalu disebutkan pada fisiologi latihan atau pasukan perubatan.

Untuk mencari AEP untuk membantu anda bersenam semasa rawatan anda, berbincanglah dengan doktor anda.