Artritis reumatoid
Rheumatoid arthritis (RA) adalah bentuk arthritis di mana tubuh menyerang sel-sel yang sihat, menyebabkan sakit pada sendi yang terjejas dan bahagian tubuh yang lain.
Dapatkan saringan kesihatan percuma sekarang dari Kementerian Kesihatan Malaysia menerusi Peka B40, Perkeso dan LPPKN di klinik kesihatan terdekat.
Biasanya, sendi tangan terjejas yang boleh membawa kepada gejala, seperti
- sakit sendi atau sakit
- kekakuan sendi, kelembutan, dan bengkak
- pengurangan berat
- demam, keletihan, kelemahan
Rawatan untuk RA mungkin termasuk ubat-ubatan yang dipanggil ubat antirheumatik yang memodifikasi penyakit (DMARDs), atau pengubah respon biologi yang dipanggil biologi.
Di samping itu, senaman bersama yang berkepadatan rendah boleh memberi manfaat kepada mereka yang mempunyai RA dan termasuk berenang, berjalan, dan berbasikal.
Sindrom tangan kencing manis
Mereka yang mempunyai diabetes jenis 1 dan jenis 2 berisiko untuk membangunkan satu keadaan yang dikenali sebagai sindrom tangan kaku diabetes. Keadaan ini mengehadkan pergerakan jari kerana tangan menjadi lilin dan tebal.
Kadang-kadang, mereka mengalami pengalaman sindrom tangan kaku diabetes
- sendi tangan yang lemah
- fungsi tangan yang berkurangan
- kekakuan jari dan ketidakupayaan untuk membawa jari bersama-sama
- kulit tebal, ketat dan lilin di bahagian belakang tangan
Mengawal paras gula darah boleh menghalang seseorang yang menghidap kencing manis daripada mengembangkan sindrom tangan kaku diabetes.
Pilihan rawatan mungkin termasuk terapi fizikal, regangan, dan senaman yang menggalakkan fleksibiliti dan kekuatan tangan, seperti membaling dan menangkap bola.
Pencegahan
Pencegahan tangan kejang bergantung kepada punca keadaan. Contohnya, jika dehidrasi mengikuti latihan yang sengit dalam haba yang berlebihan menyebabkan kekejangan tangan, pertimbangkan untuk bersenam dalam suhu yang lebih sejuk dan tetap terhidrasi.
Lindungi Keluarga Anda dengan Takaful Terbaik
Jangan biarkan masa depan keluarga anda tidak terjamin. Dapatkan pelan perlindungan takaful terbaik yang disesuaikan dengan keperluan anda dan lindungi mereka sebelum terlambat.
Cara lain untuk mencegah kekejangan tangan termasuk:
- regangan secukupnya
- mengelakkan dehidrasi
- mengamalkan latihan menguatkan otot
- menjalankan latihan impak rendah, seperti berbasikal, berenang, atau berjalan kaki
- menggunakan alat tangan yang betul untuk mengelakkan kekuatan berlebihan
Doktor akan mempunyai cadangan untuk mencegah kekejangan tangan bergantung kepada punca tertentu keadaan.
Syarat-syarat asas harus ditangani dan dirawat oleh profesional yang berkelayakan.
Rawatan dirumah
Menggunakan haba atau sejuk, mengurut otot, dan otot regangan boleh disyorkan remedi rumah untuk melegakan gejala tangan kejang.
Pemulihan rumah boleh membantu melegakan gejala. Ini termasuk:
- menghentikan apa-apa aktiviti yang menyebabkan tangan menjadi kejam
- meregangkan otot
- mengurut atau menggosok otot
- memohon haba atau sejuk
- mengambil vitamin dan suplemen tertentu mungkin membantu, walaupun ini bergantung kepada sebab dan riwayat perubatan seseorang
- meningkatkan pengambilan cecair
Seperti mana-mana keadaan perubatan, penilaian dan rawatan oleh doktor adalah disyorkan untuk merawat penyebab utama keadaan. Doktor juga boleh memberikan cadangan untuk rawatan berdasarkan riwayat perubatan dan kesihatan seseorang.
Dalam kebanyakan kes tangan kejang, penyebabnya adalah kecil dan tidak mengancam nyawa. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kes di mana kekejangan tangan adalah disebabkan oleh sesuatu yang lebih teruk, seperti penyakit Lou Gehrig, kerengsaan saraf, atau penyakit dan keadaan lain. Bahagian pertama
