KONGSI

Tangan kejang

Tangan kejang: Kerosakan tangan boleh berlaku untuk pelbagai sebab dan menyebabkan ketidakselesaan yang signifikan pada sesetengah orang. Selalunya, kekejangan tangan disebabkan oleh kekejangan otot, yang digambarkan sebagai penguncupan otot yang tidak terkawal atau sukar. Kekejangan atau kontraksi ini tidak membenarkan otot menjadi santai dan boleh menjadi sangat menyakitkan dalam beberapa kes.

Fakta ringkas pada kekejangan tangan:

  • tangan kejang boleh disebabkan oleh banyak keadaan.
  • penggunaan berlebihan pada tangan, jari, atau lengan bawah boleh menyebabkan kekejaman dan kesakitan.
  • Dalam banyak kes, kekejangan tangan boleh dirawat dengan ubat dirumah.
  • Walaupun biasanya untuk jangkamasa pendek, kekejangan ini boleh menyebabkan sakit otot yang sengit.

Apa yang menyebabkan otot menjadi kekejangan?

kekejangan tangan
Kekejangan otot mungkin disebabkan oleh dehidrasi, ketidakseimbangan elektrolit, dan kecederaan yang berlebihan

Di bawah keadaan biasa, penguncupan otot adalah hasil proses normal dalam tubuh termasuk komunikasi antara otak, saraf tunjang, dan otot.

Bahan kimia dan protein tertentu juga terlibat dalam kontraksi otot biasa dan bertanggungjawab untuk pemendekan dan kelonggaran serat otot.

Otak bertanggungjawab untuk menandakan otot untuk kontrak melalui proses isyarat elektrik dan siaran kimia.

Semasa proses penguncupan otot, isyarat otak dihantar melalui saraf tunjang dan langsung ke otot. Bahan kimia dan protein berinteraksi dalam otot yang menyebabkan pemendekan dan kelonggaran otot.

Apabila terdapat gangguan yang tidak normal dalam proses pengecutan otot, kekejangan otot dan kekejangan boleh berlaku. Selalunya, kesakitan ini dapat diselesaikan dalam masa beberapa minit.

Mengelekkan otot juga boleh mengiringi kekejangan otot atau kekejangan dan boleh hadir semasa tempoh istirahat atau pada masa selepas penguncupan otot.

Apa yang menyebabkan kekejangan tangan?

Punca mungkin termasuk:

  • ketidakseimbangan elektrolit
  • dehidrasi
  • bersenam dalam suhu tinggi
  • kecederaan yang berlebihan
  • sindrom tangan kencing manis
  • arthritis

Ketidakseimbangan elektrolit

Elektrolit adalah bahan dalam tubuh, yang bertanggungjawab untuk mengekalkan fungsi tubuh yang normal, seperti saraf dan aktiviti otot, penghidratan, pH darah , tekanan darah , dan pembaikan tisu.

Otot memerlukan keseimbangan elektrolit yang harmonis untuk berfungsi dengan betul, dan perubahan dalam tahap ini boleh mengakibatkan pengecutan otot dan kekejangan tangan.

Sebagai contoh, elektrolit penting untuk fungsi otot termasuk kalsium, natrium, magnesium, dan kalium. Perubahan dalam elektrolit ini bukan sahaja boleh menyebabkan kekejangan tangan yang menyakitkan kerana kekejangan otot tetapi juga boleh mengancam nyawa dalam keadaan tertentu.

Ketidakseimbangan elektrolit boleh disebabkan oleh beberapa syarat termasuk tetapi tidak terhad kepada:

  • penyakit buah pinggang
  • dehidrasi teruk
  • muntah yang berpanjangan dari bulimia, kehamilan, atau sebab-sebab lain
  • haba yang berlebihan
  • ketidakseimbangan pH
  • kegagalan jantung kongestif
  • rawatan kanser
  • ubat-ubatan khusus untuk tekanan darah atau pengekalan air

Rawatan untuk ketidakseimbangan elektrolit bergantung kepada beberapa faktor termasuk sebab dan keterukan keadaan.

Doktor akan membincangkan pelan penjagaan terperinci untuk menangani keadaan ini.

Kecederaan

Kecederaan yang berlebihan sering dipanggil kejang dan mungkin dikaitkan dengan pergerakan tertentu atau umum otot yang terkena yang digunakan dalam pergerakan motor halus.

Aktiviti yang boleh meningkatkan risiko seseorang untuk mengembangkan kejang penulis atau kecederaan yang berlebihan termasuk perkara, seperti:

  • menulis atau menaip untuk tempoh yang panjang
  • memainkan alat muzik
  • menggunakan cengkaman berlebihan pada benda, seperti pena, perkakas, sekop, alat, atau telefon pintar
  • flexion pergelangan tangan yang berlebihan
  • ketinggian siku
  • sambungan jari

Artritis reumatoid

tangan kejang rheumatoid arthritis di sebelah kiri
Rheumatoid arthritis boleh menyebabkan kekakuan sendi dan sakit sendi.

Rheumatoid arthritis (RA) adalah bentuk arthritis di mana tubuh menyerang sel-sel yang sihat, menyebabkan sakit pada sendi yang terjejas dan bahagian tubuh yang lain.

Biasanya, sendi tangan terjejas yang boleh membawa kepada gejala, seperti

  • sakit sendi atau sakit
  • kekakuan sendi, kelembutan, dan bengkak
  • pengurangan berat
  • demam, keletihan, kelemahan

Rawatan untuk RA mungkin termasuk ubat-ubatan yang dipanggil ubat antirheumatik yang memodifikasi penyakit (DMARDs), atau pengubah respon biologi yang dipanggil biologi.

Di samping itu, senaman bersama yang berkepadatan rendah boleh memberi manfaat kepada mereka yang mempunyai RA dan termasuk berenang, berjalan, dan berbasikal.

Sindrom tangan kencing manis

Mereka yang mempunyai diabetes jenis 1 dan jenis 2 berisiko untuk membangunkan satu keadaan yang dikenali sebagai sindrom tangan kaku diabetes. Keadaan ini mengehadkan pergerakan jari kerana tangan menjadi lilin dan tebal.

Kadang-kadang, mereka mengalami pengalaman sindrom tangan kaku diabetes

  • sendi tangan yang lemah
  • fungsi tangan yang berkurangan
  • kekakuan jari dan ketidakupayaan untuk membawa jari bersama-sama
  • kulit tebal, ketat dan lilin di bahagian belakang tangan

Mengawal paras gula darah boleh menghalang seseorang yang menghidap kencing manis daripada mengembangkan sindrom tangan kaku diabetes.

Pilihan rawatan mungkin termasuk terapi fizikal, regangan, dan senaman yang menggalakkan fleksibiliti dan kekuatan tangan, seperti membaling dan menangkap bola.

Pencegahan

Pencegahan tangan kejang bergantung kepada punca keadaan. Contohnya, jika dehidrasi mengikuti latihan yang sengit dalam haba yang berlebihan menyebabkan kekejangan tangan, pertimbangkan untuk bersenam dalam suhu yang lebih sejuk dan tetap terhidrasi.

Cara lain untuk mencegah kekejangan tangan termasuk:

  • regangan secukupnya
  • mengelakkan dehidrasi
  • mengamalkan latihan menguatkan otot
  • menjalankan latihan impak rendah, seperti berbasikal, berenang, atau berjalan kaki
  • menggunakan alat tangan yang betul untuk mengelakkan kekuatan berlebihan

Doktor akan mempunyai cadangan untuk mencegah kekejangan tangan bergantung kepada punca tertentu keadaan.

Syarat-syarat asas harus ditangani dan dirawat oleh profesional yang berkelayakan.

Rawatan dirumah

lelaki meregangkan tangan dan lengannya
Menggunakan haba atau sejuk, mengurut otot, dan otot regangan boleh disyorkan remedi rumah untuk melegakan gejala tangan kejang.

Pemulihan rumah boleh membantu melegakan gejala. Ini termasuk:

  • menghentikan apa-apa aktiviti yang menyebabkan tangan menjadi kejam
  • meregangkan otot
  • mengurut atau menggosok otot
  • memohon haba atau sejuk
  • mengambil vitamin dan suplemen tertentu mungkin membantu, walaupun ini bergantung kepada sebab dan riwayat perubatan seseorang
  • meningkatkan pengambilan cecair

Seperti mana-mana keadaan perubatan, penilaian dan rawatan oleh doktor adalah disyorkan untuk merawat penyebab utama keadaan. Doktor juga boleh memberikan cadangan untuk rawatan berdasarkan riwayat perubatan dan kesihatan seseorang.

Dalam kebanyakan kes tangan kejang, penyebabnya adalah kecil dan tidak mengancam nyawa. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kes di mana kekejangan tangan adalah disebabkan oleh sesuatu yang lebih teruk, seperti penyakit Lou Gehrig, kerengsaan saraf, atau penyakit dan keadaan lain.

KONGSI
Artikel sebelum iniVegetarian: makanan kaya kalsium yang boleh dimakan
Artikel seterusnyaUbat gigi: Apakah yang terbaik untuk digunakan?
Sihat adalah penulis blog dimana beliau berminat terhadap kesihatan dan perubatan. Beliau juga mempunyai kesungguhan untuk menyebar dan mendidik masyarakat tentang betapa berharganya mempunyai tubuh badan yang sihat terutama kepada penduduk di Asia Tenggara yang mengabaikan kesihatan. Beliau percaya bahawa kesihatan itu adalah kekayaan. Wang ringgit yang banyak tidak mampu untuk membeli kesihatan.