Bagaimana Artritis Membangun
“Arthritis mempunyai komponen genetik, jadi sesetengah daripada kita cenderung untuk mengembangkannya,” kata Dr. Hascalovici. “Kehausan berterusan pada sendi, seperti yang berlaku lebih banyak apabila orang berlebihan berat badan atau kerja yang sukar pada sendi, boleh meningkatkan peluang untuk mendapat arthritis. Ia juga boleh berkembang berikutan jangkitan sendi.”
Dapatkan saringan kesihatan percuma sekarang dari Kementerian Kesihatan Malaysia menerusi Peka B40, Perkeso dan LPPKN di klinik kesihatan terdekat.
Cara Membantu Mencegah Arthritis
Menurut Dr. Hascalovici, “Jika anda perasan sebarang kehangatan atau kemerahan pada sendi anda, anda mungkin ingin mendapatkan rawatan perubatan untuk menangani kemungkinan jangkitan secara proaktif. Anda juga boleh membantu sendi anda dengan menjaganya dengan baik. Pakai peralatan perlindungan seperti pelapik lutut, jika anda banyak melutut, contohnya. Sediakan persekitaran kerja anda supaya anda tidak membongkok atau mengangkat beban berat lebih daripada yang diperlukan. Lakukan yang terbaik untuk mengelakkan jatuh dan kecederaan sendi. Jika anda merokok, tanya diri anda jika anda ingin menggantikan tabiat pengurusan tekanan yang berbeza, dan jika anda rasa berat anda mungkin lebih sedikit daripada yang anda mahu, mulakan berjalan, berenang atau menambah aktiviti tekanan rendah yang anda suka sambil menyediakan anti-radang. makanan.”
